《寬恕就是愛(ài)》讀書(shū)筆記
導(dǎo)語(yǔ)：如果我們還不太了解寬恕和愛(ài)的關(guān)系，我們也許應(yīng)該讀一讀這本書(shū)。
內(nèi)容及作者簡(jiǎn)介
《寬恕就是愛(ài):尋回真愛(ài),幸福生活的身心靈修煉》就是集合了作者的兩本全國(guó)暢銷(xiāo)著作：《寬恕十二招》和《無(wú)條件的愛(ài)》，可以說(shuō)是物超所值。它是基于國(guó)外一本重量級(jí)的靈修寶典《奇跡課程》的觀點(diǎn)，而寫(xiě)成的一本溫馨、感人、淺顯、易懂的散文集。——張德芬
寬恕十二招，尋回真愛(ài)的秘訣;無(wú)條件的愛(ài)：心領(lǐng)神會(huì)的對(duì)話。
作者通過(guò)娓娓道來(lái)的充滿哲思的話，幫助我們將恐懼轉(zhuǎn)化成為愛(ài)，這些寬恕的行為并不依靠腦力的分析，我們只需要記住書(shū)中的招數(shù)就可以了——只要這樣做，就能獲得內(nèi)心的平靜。
寬恕別人之前，先寬恕自己;想要?jiǎng)e人來(lái)愛(ài)你之前，先愛(ài)自己。人生如戲，你把自己生命中的責(zé)任收回，所以就再?zèng)]有任何人或者事物能夠傷害你。
總有一天，我會(huì)遇見(jiàn)更好的自己。發(fā)生在我身上的每個(gè)人生課程，原是為了喚醒我，而不是懲罰我。
“你一旦看清了自己的真相，便會(huì)明白，沒(méi)有人能剝奪你的愛(ài)，愛(ài)永遠(yuǎn)與你在一起。它雖然無(wú)形無(wú)相，但永遠(yuǎn)相隨，須臾也未曾離開(kāi);它雖然是無(wú)限的，卻任運(yùn)自在地與周遭的有限世界互動(dòng)。”
——《寬恕就是愛(ài)》
保羅·費(fèi)里尼是《奇跡課程》的資深講師，出版過(guò)很多暢銷(xiāo)著作，因通曉老莊、易經(jīng)等東方玄學(xué)，故他的作品多具禪味，又處處落實(shí)于身心的成長(zhǎng)，他以寬恕和愛(ài)來(lái)治愈人們的恐懼和羞愧，教人以開(kāi)放心態(tài)接納自己和別人的神圣自性，進(jìn)而欣然面對(duì)日常生活的挑戰(zhàn)。著有The Twelve Steps of Forgiveness;Love Without Conditions;The Silence of the Heart。等膾炙人口的著作。
《寬恕就是愛(ài)》讀書(shū)筆記
北方漫天冰雪，電視屏幕呈現(xiàn)出來(lái)的別無(wú)冬日的浪漫，卻見(jiàn)平常生計(jì)的破敗景像，而南方的冬天，則陰冷得像得了抑郁癥的病人，偶爾的陽(yáng)光，就叫人暢快地如喝下了熱湯。院子的榕樹(shù)掉了一地的葉子，可依然繁枝葉茂，不過(guò)是正常的代謝罷了，打掃院子的阿姨邊攏聚著地上的枯葉，邊笑呵呵地念叨，葉子掉得可厲害咧，一天掃兩次也還掃不完。
臉上并沒(méi)有抱怨的成份，怕就是寬容地對(duì)待了這些秋去冬來(lái)的輪回。其實(shí)不一定要打掃啊，葉子厚厚地鋪滿一地也特別舒服的。我接了這么一句。呵呵。朝我笑了一笑，沒(méi)其他的話，繼續(xù)認(rèn)真地掃著地上的落葉。我才明白到，眼下是她的工作嘛，不可為了什么情趣氛圍而亂了規(guī)矩。她沒(méi)明說(shuō)，我就當(dāng)作是寬待了我那不識(shí)場(chǎng)合的念頭了。
今天談到“寬恕”，實(shí)際上這個(gè)詞語(yǔ)對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，還是比較陌生的，中文里，寬恕仿佛是要擱在一高一矮的位置上去說(shuō)，你做錯(cuò)了事，我寬恕你，我冒犯了你，請(qǐng)你寬恕。事情來(lái)得很?chē)?yán)重。所以，我們一般轉(zhuǎn)換著使用，“寬容”、“原諒”等等。而我，喜歡用這么一個(gè)詞——釋然。
榕樹(shù)釋然著落葉對(duì)自己的出離，我們也要釋然那些讓我們產(chǎn)生痛感的人或事。就像葉子落在泥土里，又成為滋養(yǎng)根木的肥料那般，所有人事的來(lái)來(lái)去去，也都會(huì)成為我們生命中充滿營(yíng)養(yǎng)的肥料，以便讓我們成長(zhǎng)得更加的茁壯。你唯有如此，具備大樹(shù)的潛質(zhì)，才能讓生命風(fēng)華葉茂，我們都不想戴著腳鐐往前跑，那就抖掉那些已經(jīng)枯萎的葉子吧。
你需要釋然的部分，除了那些人和事，更重要的是，你必須對(duì)自己的釋然。這是《寬恕就是愛(ài)》的核心。釋然自己的不完美——因?yàn)槟闶峭昝赖?釋然自己的`過(guò)失——因?yàn)槭虑楸緛?lái)是那樣的;釋然自己的無(wú)能為力——因?yàn)槟憧倳?huì)達(dá)成，只是還未意識(shí)到那股力量的強(qiáng)大。等等的釋然，均是來(lái)源于我們的內(nèi)在，我們必須搞定自己先，如果我不欠我，那我也不將欠你，你亦不會(huì)欠我。
“在痛苦里，我找到了寬恕。在痛苦里，我找到了神的愛(ài)。”
神的愛(ài)，就是無(wú)私的愛(ài)、無(wú)條件的愛(ài)、大愛(ài)。這也就是，你完全地寬恕，你就能完全地愛(ài)。痛苦，是因?yàn)閷?duì)于我們絕大多數(shù)來(lái)說(shuō)，那是個(gè)常態(tài)，無(wú)論你在世俗世界中有多成功，痛苦和影子都會(huì)跟隨著你。也因此，我們只能立足于心，從常態(tài)中去尋找寬恕、尋找全然的愛(ài)，你明了了這些，你也了解心的常態(tài)是什么，情緒、習(xí)性。生活的常態(tài)是什么，飽暖安寢。
《寬恕就是愛(ài)》來(lái)自兩本書(shū)的合集——《寬恕十二招》與《無(wú)條件的愛(ài)》，而這，又是來(lái)源對(duì)《奇跡課程》的理解。我們都很渴望奇跡，現(xiàn)在我們開(kāi)始知道奇跡其實(shí)不偏不倚地藏在每個(gè)人的內(nèi)心意識(shí)當(dāng)中。而我們的意識(shí)并不復(fù)雜，“確切地說(shuō)，我們總共只有三種意識(shí)形態(tài)：一種是愛(ài)，它是永恒且無(wú)條件的;另一種是恐懼，它是短暫且有條件的;最后一種是寬恕，他是由恐懼的幻象邁向愛(ài)之實(shí)相的橋梁”。
親愛(ài)的人兒，如果你正走向釋然或?qū)捤。涀�，千萬(wàn)別讓這座橋梁斷塌了。