職場新人要如何輕松踏入職場
如何練就一顆“大心臟”，讓自己能夠承受、承擔(dān)、處理好這突如其來或長期積累的負面情緒呢?以下是CN人才小編搜集并整理的有關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助!
從校園踏入職場，是每一位畢業(yè)生都將要面對的事情，從環(huán)境到人際關(guān)系再到個人角色都發(fā)生了不小的變化，再加上我國大學(xué)生普遍缺乏生涯規(guī)劃教育，在生涯發(fā)展方面缺少思考和準備，這都是很多職場新人出現(xiàn)各種心理適應(yīng)問題的原因所在。
環(huán)境變化是很多職場新人面臨的頭號大敵。在心理學(xué)中，有一個詞叫“心理適應(yīng)力”(Psychological Adaptation)，指各種個性特征互相配合，適應(yīng)周圍環(huán)境的能力。一個人能否盡快地適應(yīng)新環(huán)境，能否處理好復(fù)雜、重大或危急的特殊情況，與他(她)的心理適應(yīng)力的高低有很直接的關(guān)系。很多人在大學(xué)入學(xué)時就體驗過了環(huán)境的突變，但相比職場來說，高校環(huán)境更加溫和，也允許新生慢慢學(xué)會適應(yīng)，高校的新生入學(xué)教育、校園活動也能夠幫助大學(xué)新生更好的適應(yīng)環(huán)境。而到了職場，巨大的工作壓力和強度需要你盡快融入，工作內(nèi)容對剛剛畢業(yè)的大學(xué)生來說也是全新的、與大學(xué)所學(xué)完全不同，多數(shù)企業(yè)文化強調(diào)高效、很少組織休閑活動。職場新人能否在短期內(nèi)適應(yīng)這樣的變化，這對他們的心理適應(yīng)力是一個嚴峻的考驗。
而職場中的人際關(guān)系也讓很多職場新人摸不著頭腦。我們在網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)�？吹接形恼抡f不要和同事做朋友，分清工作和生活，所以就會有人對熱情的同事敬而遠之;又有人過分強調(diào)“辦公室政治”的重要性，讓職場新人生怕被別人孤立，渴望左右逢源。這樣的矛盾讓他們對人際關(guān)系更加敏感，才會導(dǎo)致案例中的小夏覺得自己“這也不是，那也不是”。
最后，生涯心理學(xué)的理論強調(diào)生涯發(fā)展中的角色發(fā)展，職場新人的角色從“學(xué)習(xí)者”過渡到“工作者”，對于工作、生活和社會，新的角色意味著他要承擔(dān)的責(zé)任都更重了，要掌握的技能也更多了，這會讓很多新人無所適從，不知道自己的未來發(fā)展方向在哪里，這都是沒有做好生涯準備和生涯規(guī)劃導(dǎo)致的。
笑臉迎人
無論是否相熟的同事，見面時都要笑臉相迎。職場新人要懂得能者多勞，在各種雜事上，盡可能給予同事們力能所及的幫助。如果需要你幫助時，你實在忙不開，也要真誠地說明原因，請求理解。這樣一定會給大家留下好印象。
做好本分工作
職場新人在剛進入一個工作單位時，有些同事可能還沒在心理上接納新人，因而往往會帶著挑剔的眼光，放大你工作上的一些瑕疵。因此，我們做事的時候一定要注重各種細節(jié)，盡量做好自己的本分，問心無愧。
找一位“好導(dǎo)師”
初入職場，需要一位引路人。H R建議，如果可以，職場新人們最好能在其他部門找一個有相當(dāng)資歷或地位的前輩當(dāng)自己的職業(yè)指導(dǎo)老師。
選擇老師時，千萬要注意老師的人品。這個老師在公司內(nèi)的地位不一定很高，但應(yīng)普遍受人尊重，為人正直，心態(tài)平和。
笑著拒絕聊八卦
格子間藏不住秘密，充滿八卦。對于初入社會的你，應(yīng)該減少對是非的好奇心。如果在單位里有人跟你說別人的是非，這時你可以微笑地聽著，但不要去附和，免得他會對別人說你和他的意見一樣，讓你卷入人際關(guān)系的矛盾中。
指導(dǎo)有方
其實很多來做心理咨詢的大四學(xué)生和職場新人都會向心理咨詢師提出一個問題：怎么讓自己能抗下這些突如其來的壓力和責(zé)任、擁有一顆“大心臟”?而實際上，對于職場新人來說，與其等到壓力和責(zé)任到你的面前，不如提早學(xué)會一些職場技巧，提前化解問題與矛盾。
1.在校期間多參加實習(xí)、實踐活動，提前從側(cè)面了解職場。現(xiàn)在很多大學(xué)生把業(yè)余時間和精力都花在做兼職、家教等“來錢快”的工作上，對于一些沒有經(jīng)濟報酬也不會在實習(xí)結(jié)束后轉(zhuǎn)正的實習(xí)工作嗤之以鼻，認為是在浪費時間。但實際上，在一個制度完善的企業(yè)或單位，作為實習(xí)生你可以觀察到整個商業(yè)系統(tǒng)的運行和辦公室的人際關(guān)系，這些都將是你正式進入職場之后要親身經(jīng)歷的，實習(xí)經(jīng)歷會幫你更好的適應(yīng)環(huán)境，這也是很多大企業(yè)在招聘中傾向于錄用有豐富的實習(xí)經(jīng)驗的應(yīng)屆生的原因。
2.用“平常心”看待職場人際關(guān)系。很多職場新人受影視劇、文學(xué)作品的影響，覺得職場中人心險惡，在工作中總是擔(dān)心人際關(guān)系會影響自己的工作和發(fā)展，所以與上級、同事在工作溝通時唯唯諾諾，擔(dān)心說錯話，或者干脆避免溝通，這樣的“回避取向”的行事風(fēng)格會讓他錯失和他人建立良好關(guān)系、提高工作能力的機會。實際上，在職場中如果興趣相投，也一樣成為朋友，并不需要將界限劃太清。經(jīng)驗告訴我們，如果你能融入到一個人際氣氛輕松的團隊中，工作壓力和對工作的恐懼都會減輕很多，也就不會出現(xiàn)網(wǎng)上常說的“上班如上墳”的情景了。此外，職場新人也可以多與和自己資歷相似的.人交流，和這些“戰(zhàn)友”共同分享在職場中的體驗，也會幫助減輕壓力。
3.放下敏感，不再恐懼失敗，學(xué)會積極和樂觀。很多職場新人都很擔(dān)心自己在工作中出錯，也擔(dān)心出錯會讓別人看輕自己。但只要你去詢問工作經(jīng)驗豐富的前輩，就會“出錯”是每個工作者必經(jīng)的道路，很多時候只有出錯才能讓發(fā)現(xiàn)自身問題所在，借以更好地改善自己。而實際上，也完全不用擔(dān)心別人會因為你的錯誤看低你，職場對于新人來說還是相對寬容的，只要態(tài)度端正，盡快彌補自己的錯誤，這一次“錯”可能會成為你職業(yè)生涯的轉(zhuǎn)折。所以，正確面對“出錯”，將會讓你受益匪淺，而案例中的小夏則對于自己的“出錯”太敏感，實際上老板娘的責(zé)備其實是善意的提醒，幫自己規(guī)避的風(fēng)險，如果她能換個積極的角度去思考這件事，結(jié)局將會不同。
4.多思考自己的生涯，提前做出準備。有的人在初入職場時，往往不知道自己要做什么要學(xué)什么，永遠是等待領(lǐng)導(dǎo)、同事下達任務(wù)，這會讓他缺少在工作中的“控制感”，只是一味地執(zhí)行任務(wù)，無法了解工作背后的意義。所以適當(dāng)?shù)匾?guī)劃自己的生涯，了解單位的用人制度、自己在單位中的發(fā)展方向、應(yīng)該提前做哪些準備，將會使職場新人不再像計算機程序一樣等待別人按下“執(zhí)行按鈕”，盡快找到工作的意義，也有益于今后的職業(yè)發(fā)展。