隊列訓(xùn)練教案科目下達

　　作為一名老師，很有必要精心設(shè)計一份教案，教案有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識。教案要怎么寫呢？下面是小編收集整理的隊列訓(xùn)練教案科目下達，歡迎閱讀與收藏。

隊列訓(xùn)練教案科目下達1

　　經(jīng)常隊列練習(xí)，它能幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的站立行走姿勢，對學(xué)生身體素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展具有重要作用。然而在新課改背景下，當(dāng)前的體育教學(xué)中，受到“快樂體育”理念的沖擊，隊列隊形已經(jīng)失去了它應(yīng)有的地位，究其原因，隊列訓(xùn)練嚴(yán)格緊張，動作單一枯燥，又屬命令式教學(xué)，老師教法單調(diào)，學(xué)生學(xué)得煩躁無味，自然就無快樂可言，所以當(dāng)前體育教師必須思考隊列訓(xùn)練在教學(xué)中應(yīng)有的作用和存在的問題，并努力探索新的教學(xué)方法作如下淺見：

　　一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生興趣

　　以往上體育課時，常規(guī)的隊列訓(xùn)練方法就是集合整隊整齊報數(shù)，然后就是反復(fù)的立正、稍息、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、齊步走、跑步走等訓(xùn)個不停，教師按部就班的教學(xué)方式使學(xué)生感到煩躁疲憊，從而就失去了隊列隊形練習(xí)的興趣和樂趣。那么在新課改指導(dǎo)下，老師在授課中不妨采取創(chuàng)設(shè)情景的方法來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情趣，活躍課堂氛圍。

　　在室內(nèi)課時，可以用多媒體展示國慶大閱兵的雄偉場面，讓學(xué)生扮好自己角色，激發(fā)訓(xùn)練熱情，提高訓(xùn)練水平。

　　二、游戲競賽、激發(fā)訓(xùn)練情趣

　　每個人都希望在競賽中取得勝利，中學(xué)生活潑好動、好勝心也強烈，及時鼓勵活躍課堂氛圍，培養(yǎng)學(xué)生積極參與并自覺遵守隊列游戲規(guī)則，如（反向游戲）：立正——稍息、向左轉(zhuǎn)——向右轉(zhuǎn)、蹲下——起立。另外，可以設(shè)計一些競賽性游戲也可增強隊列訓(xùn)練趣味性、有效性。

　　例如在“集合——解散”訓(xùn)練中，可以把全班分成幾個小分隊，圍幾個簡單圖形，在解散狀態(tài)下，聽到集合哨聲時，看哪個小分隊隊員集合速度快，隊列整齊；看一看哪個小分隊集合精神面貌好；聽一聽哪個小分隊隊員報數(shù)整齊而宏亮。評選好的分隊，及時鼓勵予以表揚。

　　三、根據(jù)中學(xué)生身心特點，降低動作難度

　　體育首先是教育，因此，體育教學(xué)必須突出它的教育性，人文性，新課改的自主性。教師在上體育課傳授知識技能的同時，注意學(xué)生身心特點，因人施教，因材施教。隊列訓(xùn)練是兵式體操的一個部分，然而實際教學(xué)中，這種軍事化的要求對中學(xué)生來說不完全適應(yīng)，那么老師在設(shè)計教案時對訓(xùn)練內(nèi)容的難度就要考慮小學(xué)生好動，精力不集中等因素，既不讓隨心所欲，想練什么內(nèi)容就練什么內(nèi)容，想練多長時間就練多長時間，也不要全然不顧學(xué)生實際情況，一味高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，這樣只會使學(xué)生身心承受巨大壓力產(chǎn)生厭學(xué)情緒，不利于教學(xué)活動的正常開展。教師要盡量根據(jù)學(xué)生自身實際情況和教學(xué)常規(guī)要求加以調(diào)整，讓學(xué)生既做到盡力又要量力而行。

　　如：在訓(xùn)練齊步跑步的行進與立定時，教材中對擺臂出腳的.長度，高度角度等都有嚴(yán)格規(guī)定，可是這種空間感立體感較強的動作，對中小學(xué)生來說就很難達到，而且對動作刻意強調(diào)，會使學(xué)生注意力分散，進而影響整個動作的準(zhǔn)確性、規(guī)范性。學(xué)生就會對隊列課望而生畏，產(chǎn)生排斥、抵觸、厭煩情緒，面對這些難點，老師要降低動作難度，使學(xué)生易于做到。如擺臂時，學(xué)生能做到雙臂自然擺動，動作協(xié)調(diào)，姿態(tài)美觀就行了。所以中小學(xué)生的隊列訓(xùn)練要適時，適量，讓學(xué)生在訓(xùn)練中有了興趣和自信，才能使教學(xué)得以順利進行，取得好的訓(xùn)練效果。

　　四、必要的訓(xùn)練和教育

　　提高隊列素質(zhì)的主要形式是訓(xùn)練，其主要意義在于教育，因此要使隊列練習(xí)成為體育教學(xué)的有機組成部分，就必須重視。在集體活動的隊列紀(jì)律要求和教育工作，要讓學(xué)生知道必要的磨練忍耐和自由限制，要隊列訓(xùn)練教育強迫和理解，要求和啟發(fā)，痛苦和快樂很好結(jié)合起來，要把隊列練習(xí)作為規(guī)范和集體適應(yīng)能力的教育對待，這樣就可以避免脫離教育本質(zhì)的盲目隊列練習(xí)了。

　　五、善于表揚，促進隊列素質(zhì)提高

　　有人說過：“表揚是一種廉價，易于使用且最有效的，但也是最容易被人們忽視激發(fā)學(xué)習(xí)動機的方法”，所以體育教師在設(shè)計隊列訓(xùn)練內(nèi)容時，要盡量樹立學(xué)生學(xué)習(xí)信心，盡量要讓學(xué)生成功多于失敗，成功時及時給予表揚和肯定，培養(yǎng)他們對成功經(jīng)驗的重視，失敗時不要輕易責(zé)怪學(xué)生，幫助他們分析，查找原因積累經(jīng)驗，促使學(xué)生在積極愉快的情感支配下，刻苦訓(xùn)練，不斷訓(xùn)練，不斷進步。

　　隊列訓(xùn)練是體育的傳統(tǒng)教材，是體育教學(xué)不可缺少的一個部分，它對學(xué)生的影響是潛移默化的，體育教育要從主觀重點重視這一教學(xué)，然而針對目前教學(xué)實踐中，教法顯現(xiàn)的單調(diào)，練習(xí)時的枯燥狀況，體育老師必須根據(jù)實際情況，努力研究隊列練習(xí)的教材教法，讓隊列隊形成訓(xùn)練為學(xué)生喜愛的教學(xué)內(nèi)容，真正達到鍛煉身體，又愉悅心靈，煥發(fā)精神的目的。讓體育課中的隊列隊形訓(xùn)練，成為體育硬件設(shè)施薄弱的農(nóng)村中學(xué)體育教學(xué)的一個特色，一道風(fēng)景。

隊列訓(xùn)練教案科目下達2

　　第一個訓(xùn)練內(nèi)容立正、稍息.

　　動作要領(lǐng)

　　當(dāng)聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平微向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲；拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正、頸要直、口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

　　聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。

　　第二個訓(xùn)練內(nèi)容：停止間轉(zhuǎn)法是部隊停止間變換方向的一種方法，分為向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、半面向右轉(zhuǎn)、半面向左轉(zhuǎn)。

　　向右------轉(zhuǎn)向左------轉(zhuǎn)

　　動作要領(lǐng)

　　聽到“向右------轉(zhuǎn)”的口令，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右轉(zhuǎn)90度，體重落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，向左轉(zhuǎn)照此法動作。

　　齊步-------走、立------定。

　　動作要領(lǐng)

　　當(dāng)聽到“齊步-------走”的口令，左腳向正前方邁出75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時肘部彎曲，小臂自然里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線并與最下方衣扣同高,向后擺臂時，手臂自然伸直，聽到“立-------定”的口令，左腳在向前大半步著地,兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

　　第3個訓(xùn)練內(nèi)容正步行進與立定

　　正步——走。立——定

　　動作要領(lǐng)

　　當(dāng)聽到“正步——走”的'口令，左腳向正前方踢出75厘米,適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直，貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣10厘米處，離身體10厘米；向后擺臂時（左手心向右、右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線30厘米。

　　聽到“立——定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

　　第4個訓(xùn)練內(nèi)容跑步

　　其口令為：跑步－－走。

　　動作要領(lǐng)：當(dāng)聽到領(lǐng)令，兩手迅速握拳提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約８５厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約５厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。

　　第5個動作：踏步

　　口令：踏步-----走（停止間）。踏步（行進間）

　　動作要領(lǐng)：聽到“踏步----走”口令，兩腳在原地上下起落（抬腳時，腳尖自然下垂，離地面15厘米，落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按齊步或跑步的要領(lǐng)擺動

　　踏步時，聽到“踏步-----走”口令（動令落在右腳）繼續(xù)踏2步，再換齊步或跑步行進

　　要求：踏步時，上體不得左右晃動，擺臂要自然，動作要協(xié)調(diào)，步速要準(zhǔn)確，兩眼向前平視。

　　衛(wèi)隊踏步時，要靜聽指揮員口令，節(jié)奏一致，看齊排面，前后對正，取好間隔、距離。

隊列訓(xùn)練教案科目下達3

　　科目：單個軍人徒手隊列動作目的：通過單個軍人徒手隊列動作訓(xùn)練使同志們熟練掌握隊列動作的要領(lǐng)，養(yǎng)成良好的作風(fēng)和嚴(yán)整的警容，為以后的工作和生活打下堅實的基礎(chǔ)。時間：20xx年3月12日至3日31日地點：本次軍訓(xùn)指定訓(xùn)練場

　　一、立正

　　立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)。

　　其口令為：立正。

　　動作要領(lǐng)：在站立的基礎(chǔ)上，當(dāng)聽到立正的口立的口令時兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約６０度；兩腿挺直；小腹微收，上體正直；自然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。

　　二、稍息

　　其口令為：稍息。

　　動作要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。

　　三、跨立

　　跨立主要用于執(zhí)勤和站立等場合，可與立正互換。

　　其口令為：跨立。

　　動作要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。攜槍時不背手。

　　四、停止間轉(zhuǎn)法

　　向右（左）轉(zhuǎn)

　　其口令為：向右（左）－－轉(zhuǎn)

　　動作要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉(zhuǎn)９０度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上身保持立正姿勢。

　　半面向左（左）轉(zhuǎn)，按向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)４５度。

　　2、向后轉(zhuǎn)

　　其口令為：向后－－轉(zhuǎn)。

　　動作要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的`要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)１８０度。

　　五、行進

　　行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。

　　1、齊步

　　齊步是軍人進行的常用步法。

　　其口令為：齊步－－走。

　　動作要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約７５厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著夏季作訓(xùn)服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時，與第五衣扣同高；著水兵服時，與腰帶同高），離身體約２５厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約３０厘米。行進速度每分鐘１１６－１２２步。

　　2、正步

　　正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合。

　　其口令為：正步－－走。

　　動作要領(lǐng)：左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約２５厘米）約７５厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約１０厘米處（著夏季作訓(xùn)服時，約與第三衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領(lǐng)口角約１５厘米），離身體約１０厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約３０厘米。行進速度每分鐘１１０－１１６步。

　　3、跑步

　　跑步主要用于快速行進。

　　其口令為：跑步－－走。

　　動作要領(lǐng)：當(dāng)聽到領(lǐng)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約８５厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約５厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘１７０－１８０步。

　　便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其它場合。

　　立定

　　其口令為：立－－定。

　　動作要領(lǐng)：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑２步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏１步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏２步，再按上述要領(lǐng)進行）。

　　行進間轉(zhuǎn)法

　　齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn)

　　其口令為：向右（左）轉(zhuǎn)－－走。

　　動作要領(lǐng)：左（右）腳向前半步（跑步時，繼續(xù)跑２步，再向前半步），腳尖向右（左）約４５度，身體向右（左）轉(zhuǎn)９０度時，左（右）腳不轉(zhuǎn)動，同時出右（左）腳按原步法向新方向行進。

　　半面向右（左）轉(zhuǎn)走，按向右（左）轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)轉(zhuǎn)４５度。

　　齊步、跑步向后轉(zhuǎn)

　　其口令為：向后轉(zhuǎn)－－走。

　　動作要領(lǐng)：左腳向右前邁出約半步（跑步時，繼續(xù)跑２步，再向前半步），腳尖向右約４５度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉(zhuǎn)１８０度，出左腳按原步法向新方向行進。轉(zhuǎn)動時，保持行進時的節(jié)奏，兩臂自然擺動，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。

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