臉上有色斑怎么去除

　　對于很多的女性來說，長斑是一件很困擾的事情，為了解決臉上長斑的情況，都嘗試過很多的做法，那么有什么方法可以簡單有效的`防止長斑呢?下面我們一起來了解了解吧!

　　臉上長斑的原因：臉長斑有遺傳因素，雀斑主要是常染色體遺傳。也有內(nèi)分泌失調(diào)，情緒不穩(wěn)定影響新陳代謝，容易引起色斑。日光照射，紫外線強(qiáng)烈，使表皮產(chǎn)生更多黑素顆粒以及生活習(xí)慣不規(guī)律導(dǎo)致長斑。

　　臉上長斑的調(diào)理：想要臉上少斑，每天洗臉時，往水里加一到兩湯匙食醋，減輕色素沉著。每晚潔面后用鮮胡蘿卜汁拍臉 每日一片維生素C和維生素E，每日一杯西紅柿汁，榨檸檬汁加糖喝;還有煮大米黃瓜粥或者黑木耳祛斑

　　防止臉上長斑的方法

　　1.紊亂的生活習(xí)慣也會引起長斑，所以要有規(guī)律的作息時間。

　　2.保證充足的睡眠和健康飲食，多吃水果，多喝湯，多喝水。

　　3.在陽光強(qiáng)烈時，做好防曬措施;每天一杯綠茶，多吃西紅柿和櫻桃，早上一杯溫蜂蜜水。

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