女人痛經快速解決的方法
女生每個月都會有一位重要的客人來拜訪——“大姨媽”，這人有時候脾氣不怎么好，對女生很不友好，這就是所謂的痛經。痛經是病，所以痛起來要命。那么解決痛經的方法有哪些呢？女生痛經的原因是什么呢？以下是小編精心整理的女人痛經快速解決的方法，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
女人痛經快速解決的方法 篇1
1、子宮發(fā)育不健全，有的女性朋友的子宮是沒有很好的發(fā)育，發(fā)育的不夠完善，子宮頸管很細小或者是子宮嚴重畸形，這些都會導致女性月經血不能順暢的流出來，會影響女性子宮異常的收縮，從而導致女性朋友痛經的發(fā)生。
2，有的女性朋友的宮頸口很緊很小，如果在月經期間沒有做好保暖工作，子宮的血液流出不夠順暢，導致經血在體內長時間的淤積，導致子宮內膜異位癥，而出現痛經的情況。
3、女性生殖道周圍的器官出現了病變的情況，常見的病變有：盆腔炎、子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥等婦科疾病，這些疾病都是有可能導致女性出現痛經的情況。以上情況一定要引起女性朋友的重視。
4、精神因素。每個女性朋友的痛經程度是不同的，有的女性朋友對疼痛感是比較的敏感，反應也是比較的大，有一點點的疼痛都會讓人難以承受，所以在月經期間一定要讓自己心情放松，心情不好，情緒低落的時候只會加重痛經的出現。
5、女性朋友在經期不注意個人衛(wèi)生，如果在經期沒有做好衛(wèi)生工作，還進行激烈的運動，不保暖，還吃很刺激的食物，這些都會導致痛經情況的出現。
女人痛經快速解決的方法 篇2
1、花椒泡腳治療痛經有神效
花椒泡腳可以治療痛經，但花椒泡腳的具體操作方法是什么樣的呢？中醫(yī)專家指出，先將花椒煎湯，然后將雙腳洗凈，再用花椒湯燙泡。天天堅持下去，長此以往，可起到緩解痛經之功效。除此之外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
花椒是家庭烹調中常用的芳香佐料，無論葷素菜肴都離不了它。但是它的藥用價值卻鮮為人知�；ń吩谖覈糯鞣N本草典籍均有收錄�；ń吩谥兴幚餁w入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。
另外，中醫(yī)專家指出，用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用，因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區(qū)，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū)，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節(jié)人體各部分的機能，緩解痛經癥狀，還能取得防病治病自我保健的效果。
2、女性裸睡可防治痛經
裸睡是對女性有很大的幫助的，裸睡會治療痛經也會增強適應和免疫能力，而且還可以減肥與美容！女性裸睡時，身體自然放松，血流通暢，私處部位能有充分的通風透氣，有利于神經的調節(jié)，有利于增強適應和免疫能力，可以有效達到治療痛經的目的。
專家表示，女性痛經有原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經。對于繼發(fā)性痛經需要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療原發(fā)病。而對于女性原發(fā)性痛經需要自己日常的保養(yǎng)保健。而且原發(fā)性痛經的女性多數是由于經期心理緊張導致疼痛的。
裸睡可以有效的緩解緊張的'情緒，特別是腹部內臟神經系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，帶給女性舒適快感，因此可以有效緩解緊張情緒，防治痛經問題。另外，裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，對治療緊張性疾病的療效極高，還能促進血液循環(huán)，使痛經問題得到很大的改善。
3、榴蓮竟能“臭”走痛經
榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養(yǎng)價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養(yǎng)身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。
榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
4、山楂活血化瘀煎水喝趕走痛經
痛經是困擾不少女性的“難言之隱”。有些方法就可緩解痛經，如喝山楂水。
專家解釋說，中醫(yī)認為山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1—2天小腹疼痛，經量少，經色紫黯夾血塊，血塊排出后疼痛會減輕，伴乳房脹痛，甚至伴惡心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓，甚至昏厥。
可在經前幾天用15克山楂泡水或用水煎服�；蛉□r山楂1000克，洗凈后加清水，文火熬煮至山楂爛熟，加紅糖250克，再熬10分鐘，待其成為稀糊膏狀。經前3—5天開始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至經后3天停服，此為1個療程，連服3個療程即可見效。
5、練習瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
6、服用止痛藥
阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而，更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用（1片），以免傷胃，并持續(xù)服用到經痛消失。
女人痛經快速解決的方法 篇3
1、保養(yǎng)食療處方
配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。
制作與食用：先將豬蹄去毛洗凈，用1500～2000毫升水慢火熬3小時后，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。
2、保養(yǎng)按摩處方
膝關節(jié)上的血海，踝關節(jié)上的三陰交，踝關節(jié)旁邊的復溜、照海，足底的涌泉，下腹部的關元、氣海、神闕等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每次20分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善，有益于卵巢的保養(yǎng)。
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