蘿卜燉豆腐的做法

蘿卜燉豆腐的做法1

　　當(dāng)今社會，訂餐軟件那么多，還有多少人愿意自己下廚房去做呢？網(wǎng)上訂餐是方便，但長期下去，健康卻消失無影。所以，甩開你的“懶惰”，走進(jìn)廚房，操練起來吧。下面是小編幫大家整理的蘿卜燉豆腐的做法，希望大家喜歡。

　　1.準(zhǔn)備材料。

　　2.先將蘿卜皮切下來。

　　3.將蘿卜中間部分切成細(xì)絲。

　　4.將豆腐切成小塊，放入鍋中煎至。

　　5.當(dāng)豆腐變成金黃色時(shí)，將蘿卜絲放入煸一下。

　　6.加入適量的`水和鹽，燉至蘿卜絲變軟。

　　7.出鍋裝盤。

　　雖然蘿卜絲燉豆腐的做法很簡單，但這也是小編我的一份汗水、結(jié)晶。我相信不一樣的你，肯定能夠創(chuàng)造出不一樣的美食來。

蘿卜燉豆腐的做法2

　　蘿卜體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促進(jìn)胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。豆腐是天然來源的植物蛋白，不會使人發(fā)胖。

　　步驟

　　1.蘿卜去皮切絲

　　2.豆腐切塊

　　3.地瓜粉洗凈，浸泡。

　　4.鍋中油熱了之后，加入蔥花

　　5.添上水

　　6.加入蘿卜絲

　　7.水開后加入豆腐、粉絲、食鹽及花椒粉，小伙燉10分鐘，出鍋。

　　小貼士

　　水不要放太多，加入鹽后蘿卜中會出一些水分。

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