蝦仁黃豆粥的做法大全

　　導(dǎo)讀：蝦仁粥一直受到很多人的喜歡，因為這種粥不但口味比較好，而且營養(yǎng)價值也比較高，所以有很多的人，都特別喜歡蝦仁粥，那么蝦仁粥的做法是怎樣的？為了你能盡快的學(xué)會蝦仁粥的做法，也為了你能盡快地嘗到這種美味，就來看看蝦仁粥的做法大全介紹，相信通過下面的介紹，你就能學(xué)會蝦仁粥的做法。

　　蝦仁，一種食品。選用活蝦為原料，用清水洗凈蝦體，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼。剝殼后的純蝦肉即為蝦仁。蝦仁菜肴因為清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客歡迎。蝦仁粥，是以蝦仁和白粥為主要原料，配合食鹽、生姜等輔料制作而成，制作工藝簡單，味道鮮美，令人胃口大增，回味無窮。

　　做法一

　　1 選購新鮮的基圍蝦，洗凈

　　2 取一只洗凈的'蝦去頭，去蝦殼去蝦線

　　3 處理好十只蝦仁備用

　　4 用刀將蝦仁碾碎之后剁成蓉

　　5 在蝦蓉里加少許鹽和姜末用手抓勻

　　6 將事先準(zhǔn)備好的白粥加熱至滾開

　　7 加入調(diào)好的蝦蓉

　　8 用筷子將蝦蓉攪勻，待蝦仁變色即可關(guān)火

　　做法二

　　制作方法

　　1、將蝦仁去除沙線，洗凈，瀝水，切成碎末；芹菜洗凈，切末；胡蘿卜去皮，洗凈，切末；玉米粒洗凈，切碎；大米淘洗干凈，入清水中浸泡3小時。

　　2、將大米加入適量清水煮沸，轉(zhuǎn)小火，邊攪拌邊煮15-20分鐘至稠狀，加入芹菜末、胡蘿卜末、蝦仁碎和玉米碎，繼續(xù)煮1一2分鐘，加鹽調(diào)味即可。

　　蝦營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴(kuò)張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死；蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。

　　蝦仁粥營養(yǎng)比較豐富，適合于老年人，孩子，以及其他年齡段的人，所以由于營養(yǎng)豐富，適合年齡段比較廣，因此就受到很多人的喜歡，那么有關(guān)蝦仁粥的制作方法以上就具體做了介紹，相信你通過以上的介紹，就能學(xué)會蝦仁粥的制作，讓自己天天都能品嘗到這種食品。

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