職場(chǎng)亞健康與體質(zhì)酸堿度有什么關(guān)系

　　越來越多的研究表明，“亞健康狀態(tài)”和身體的“酸堿度”有直接關(guān)系。

　　世界著名醫(yī)學(xué)博士、日本專家筱原秀隆認(rèn)為，酸性物質(zhì)在人體內(nèi)堆積得太多，就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。他表示，人體的ph值在7．35－7．45之間的，是堿性體質(zhì)的人，但這部分人只占10％左右，大多數(shù)人的ph值都在7．35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，也就是酸性體質(zhì)者。

　　與堿性體質(zhì)相比，酸性體質(zhì)的人常會(huì)感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。而越來越多的研究表明，心腦血管疾病、糖尿病、骨質(zhì)疏松等慢性疾病也和體質(zhì)的酸堿程度有關(guān)。

　　營(yíng)養(yǎng)過剩、不良生活習(xí)慣、壓力過大、環(huán)境污染這四大因素，造成我們體內(nèi)酸性物質(zhì)偏多，超過人體自身調(diào)節(jié)能力，久而久之就會(huì)形成酸性體質(zhì)。通常我們認(rèn)為好吃的東西幾乎都是酸性的。比如魚、肉、米飯、酒、糖等，全都是典型的酸性食物，尤其是近年來果菜類的農(nóng)藥污染、化學(xué)性食品加工等危害，加上環(huán)境污染，空氣、水質(zhì)遭破壞，土壤的酸性化更增加食物的'酸性。同時(shí)，愛喝碳酸飲料的人，長(zhǎng)期抽煙、喝酒、失眠、作息不規(guī)律的人也容易形成酸性體質(zhì)。 （福州晚報(bào)）

　　什么是酸性體質(zhì)？

　　健康人的血液是呈弱堿性的，大概 ph 值在 7。35 到 7。45 之間，為堿性體質(zhì)者，一般初生嬰兒也都屬弱堿性體液，但隨著體外環(huán)境污染及體內(nèi)不正常生活及飲食習(xí)慣，使我們的體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性。堿性體質(zhì)者大約只占總?cè)巳旱?0%左右，更多人的體液的ph值在7。35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，醫(yī)學(xué)上稱為酸性體質(zhì)者。與堿性體質(zhì)者相比，酸性體質(zhì)者常會(huì)感到身體疲乏，記憶力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛，到醫(yī)院檢查又查不出什么毛病，如不注意改善，就會(huì)繼續(xù)發(fā)展成疾病。 當(dāng)人的體液ph值低于中性7時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生重大疾病，下降到6。9時(shí)，就會(huì)變成植物人，如只有6。8~6。7時(shí)，人就會(huì)死亡。 85 ?的痛風(fēng)、高血壓、癌癥、高脂血癥患者，都是酸性體質(zhì)。因此，醫(yī)學(xué)專家提出：人體的酸性化是“百病之源”。而根據(jù)統(tǒng)計(jì)，國(guó)內(nèi) 70% 的人具有酸性體質(zhì)。

　　你是酸性體質(zhì)嗎?

　　很多女性朋友經(jīng)常會(huì)無緣無故出現(xiàn)身體疲勞、記憶力減退、腰酸腿痛、頭昏、失眠、便秘等癥狀，但是到了醫(yī)院又檢查不出什么毛病。其實(shí)，這是酸性體質(zhì)在作怪。

　　百病之源—酸性體質(zhì)

　　健康人的體液應(yīng)該呈弱堿性，ph值在7。35～7。45之間。但是在不良的生活習(xí)慣和惡劣的外界環(huán)境影響下，我們的體質(zhì)會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成酸性，酸性體質(zhì)的特征就是體液的ph值經(jīng)常低于7。35。具有酸性體質(zhì)的人容易疲勞、精神不振、易得感冒，經(jīng)常腰背痛，頭暈眼花并伴有耳鳴，手腳發(fā)涼，精神過于敏感、焦躁。醫(yī)學(xué)證明，如果人體傾向酸性，人體細(xì)胞的作用就會(huì)變差，導(dǎo)致廢物不易排出，腎臟、肝臟的負(fù)擔(dān)加大，新陳代謝緩慢，各種器官的功能減弱。

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