職場上的雙面人是什么意思
上班時和藹可親，下班后卻血氣方剛；上班時冷酷到底，下班后卻是個小女人。他們之所以這么做，只是想更好地適應工作環(huán)境，把自己的缺點掩蓋起來。以下是小編為大家?guī)淼穆殘錾系碾p面人是什么意思。歡迎大家參考。
職場上的雙面人是什么意思 篇1
上班時和藹可親，下班后卻血氣方剛；上班時冷酷到底，下班后卻是個小女人�！爸貞c商報·寫字樓”QQ群里，網(wǎng)友們對職場“雙面人”這一話題各抒己見，有的認為這是他們適應工作環(huán)境的一種能力，也有的認為是不真誠、虛偽的代名詞。
網(wǎng)友聲音
在“重慶商報·寫字樓”QQ群里，網(wǎng)友們對于“雙面人”也提出了自己的看法。
網(wǎng)友“肉肉”對“雙面人”很不認同，認為是不真誠、虛偽的代名詞，他說，“雙面人”應該明白，如果在工作中的種種表現(xiàn)讓周圍的人感到舒服，那就說明他生活中的一些習慣存在問題，“雙面人”應該做回自己，并慢慢糾正性格的不足。
不過，也有網(wǎng)友認為“雙面人”可以理解，網(wǎng)友“芋頭”就稱，職場關系很微妙，很多人是被逼成為“雙面人”的，如果公司里每個人的素質都高，不會暗地里整人、說壞話，當然就不會有“雙面人”了，但這種情況不存在。網(wǎng)友“奇奇”則說，“雙面人”這樣做是為了更好的開展工作，這樣作為同事來說，也不會煩嘛。
專家說法
“雙面”多因不自信。
英國東倫敦大學心理學碩士、中國心理學會會員陳志林表示，“雙面人”的產(chǎn)生，是因為恐懼的心理，怕做錯事、不自信，或是面對工作壓力不能很好地釋放自己，導致內心壓抑加重，所以才在不同的環(huán)境中表現(xiàn)出不同的自己。有幾個因素可以促成“雙面人”： 家庭教育過于束縛孩子的選擇、學校批評式的教育方式和工作的高壓力等。這種程度的“雙面”雖不算疾病，但長期發(fā)展下去，頻繁“雙面”或導致人格分裂，產(chǎn)生抑郁癥、恐慌癥等心理疾病。
陳志林建議，“雙面人”要正確地認識自己的能力，給自己一個恰當?shù)亩ㄎ�，別患得患失。同時，要發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，善待和相信身邊的同事和家人，廣交朋友。
職場上的雙面人是什么意思 篇2
“工作的時候是天使，回家以后像惡魔！”您覺得這是在說您嗎？您和您的家人也許會會心一笑，沒錯，這就是您，或者是您的親人、朋友。他們在單位的時候工作起來游刃有余、精明強干，對待同事友善可愛、寬容大度�？梢换丶�，他們頓時就變成了一個完全相反的人，他脾氣急躁，會為一點點小事就發(fā)脾氣；她邋里邋遢，披頭散發(fā)，掛著一臉喪氣相，能抱著電腦在沙發(fā)里窩一天……沒錯，您已經(jīng)是職場雙面人了！
不可理喻的雙面人
“她在外面簡直就是一個天使，工作優(yōu)秀，待人和善。她的朋友總喜歡跟她聊天，當她是知心大姐姐。所以，不管我跟誰說，誰都不會相信她對我有多么的‘殘暴’！我是有冤無處訴�。 毙埌腴_玩笑地這樣描述他人見人愛、花見花開的妻子小李。
小李是一個白領，所有跟她接觸過的人，都會用“溫和”、“脾氣好”、“細聲慢語”這樣的詞來形容她。每次聽小張說起妻子的暴脾氣時，所有的人都會擺手說：“別胡說了�！毙堈f，自己追求小李時，就是喜歡她“依人小鳥”的樣子，沒想到結婚以后才發(fā)現(xiàn)小李是只“憤怒的小鳥”。
“其實我并不是偽裝什么，在工作環(huán)境中，我確實是一個溫和、大度的人，即使有什么不順意的事情，也基本不會放在心上�？墒遣恢罏槭裁矗换丶颐鎸λ�，就成了一個眼里不揉沙子的人，稍有什么不對的地方，火氣一下子就上來了。有時候工作上的不順心也會發(fā)泄到他身上�！毙±钭约阂膊恢罏槭裁丛诩�、在外脾氣完全不同了呢？
相比小李的急躁，小王的表現(xiàn)是慵懶。工作時上躥下跳、精力十足的她，一回家就躺在床上抱著電腦上網(wǎng)，一動不動，不說話、不理人，更不做家務。父母的嘮叨她可以充耳不聞，休息日的時候甚至可以一整天不洗漱，一睜眼就抱著電腦，除了吃飯以外不下床，直到晚上睡覺。
小趙則表現(xiàn)得更為極端。他的工作是攝影，剛剛工作不久就已經(jīng)能夠很好地完成工作任務，但他自己總覺得不如別人優(yōu)秀。自卑的心理讓他不能與家人和睦相處，甚至常常背著相機突然消失，讓家人擔心不已。
解答他們到底怎么了
在外面能干、和善的他們，回家以后完全變了一個樣。他們到底怎么了？為什么會成為職場雙面人？
造成“職場雙面人”的原因有很多，其中職場壓力是一個重要原因�！捌鋵崒τ诠ぷ鲏毫^大的白領來說，這是一種正�，F(xiàn)象。因為人在社會中扮演著不同的角色，在工作場所扮演的角色和在家扮演的角色完全不同，因此有著不同的表現(xiàn)也是正常的。人們在職場中往往會遇到來自方方面面的壓力，但是一旦回家，在沒有壓力的環(huán)境中，就會卸下偽裝，表現(xiàn)得倦怠或者急躁�！边@也與每個人的性格有關，性格內向的人更容易給自己構成壓力。
雖然“職場雙面人”是一個較為普遍的現(xiàn)象，可能每個人都會多多少少遇到過這種問題，不是一個嚴重的心理問題，但是陸暢認為，如果長時間積壓，不能及時調節(jié)，也可能造成較為嚴重的問題，比如焦慮、恐慌、抑郁等，同時會給周圍的人尤其是家人帶來負面影響，影響與家人的感情甚至家庭和睦。
遇到這樣的問題時，除了可以做一些心理咨詢外，更重要的是學會自我調節(jié)不良情緒。“可以換換環(huán)境，做點自己喜歡的事情，轉移注意力。比如逛逛街、聽聽音樂、看看電影。也可以找朋友傾訴，甚至可以哭一場。還可以去運動，堅持鍛煉不僅對身體有好處，對調節(jié)心理也是有好處的�！币欢ú灰约罕镏竭@樣越容易想不高興的事情。更重要的是要從認知角度去調整，能夠正面壓力。
除此之外，建議家人也要給予“職場雙面人”更多理解，多與其進行溝通，幫忙出主意，給予支持；作為工作單位來說，也應不定時地給工作壓力較大的員工提供放松的途徑。
職場上的雙面人是什么意思 篇3
在單位是“好好先生”，無論是面對領導的責備還是客戶的“挑刺”，都能滿面笑容地接受，再辛苦也毫無怨言;可回到家后就仿佛變了一個人，一旦家人嘮叨幾句就忍不住大發(fā)雷霆，或是沉默不語，只想一個人安靜地待著不愿與任何人交流。這些人，被稱為“職場雙面人”。記者在采訪過程中發(fā)現(xiàn)，有不少職場人士認為自己就是“職場雙面人”，工作時和回家后判若兩人。專家分析，這種現(xiàn)象極有可能是壓力過大造成的。
上班和下班有著“兩張面孔”
唐女士是一家銀行的柜員，每天要辦理85到110筆業(yè)務，面對好幾十名客戶。因為工作需要，她在上班時必須保持笑容，和客戶交流時也要有良好的態(tài)度。
“就算有些客戶和我說話的語氣不太好，我也要微笑面對，耐心解答他們的問題�！背酥猓刻爝�要處理很多單據(jù)，出錯還會被領導責怪。她常常感到壓力很大、覺得“憋屈”，幾乎每天都帶著滿腹牢騷回家。
正因為如此，一旦父母在家中多說她幾句，很可能就免不了一頓爭吵。“前幾天我媽問了我一些工作的情況，我就抱怨了一下，本以為她會開導我，沒想到她反而認為我吃不了苦、受不了一點委屈。”唐女士說，母親的態(tài)度讓她瞬間被“點燃”，之后母女倆大吵了一架。
她表示，事后想想也覺得自己反應過激，不應該把工作中的`怨氣發(fā)泄在母親身上，但當時就是無法克制自己的情緒�！肮ぷ鲿r必須笑臉迎人，即使面對指責也不可能表現(xiàn)出氣憤，而回到家之后真的就忍不住了。”
在旅行社擔任導游的王女士同樣認為自己是“職場雙面人”，工作時她總是打起十二分精神向游客介紹每一個景點，還會熱情地與游客溝通，同事和游客們都覺得她充滿活力，但她表示自己在下班后完全是另一種樣子。
她告訴記者，也許是工作需要說太多話的原因，下班后她常常感到很累，總是無精打采的，在家里也很少說話。“家人和我說話我總是回答得很簡潔，有時候甚至不想回應，他們之間說話時如果很大聲，我也會覺得煩躁�！�
王女士說，不僅在自己家如此，去親戚家做客時她也不太主動說話。盡管知道這種做法不好，但她就是提不起精神，多說一句話都覺得累。
職場壓力過大是主因
在職場中，每個人都擔任著不同的崗位，由于每份工作的要求不同、個人的性格不同，職場人在工作中不得不“戴著面具”來面對領導、同事、客戶。
“很多人在工作中必須繃緊神經(jīng)，在精神高度緊張的狀態(tài)下應對工作，以滿足職場中的角色要求，可以說在單位中展現(xiàn)出來的是社會中的自己�！毙睦韺W教授稱，職場人回到家后會卸下“面具”，此時社會屬性減少，自然屬性增加，不同于職場的另一面自然就表露出來。
現(xiàn)代社會競爭激烈，職場人每天都會面對來自工作、生活、家庭、經(jīng)濟、情感等各方面的壓力，一旦不能正確解壓，就會造成所謂的“職場雙面人”。
對于“上班和藹、下班暴躁”的現(xiàn)象，心理專家表示，為了解決生活壓力或是提高生活質量，不少職場人在外面強裝笑臉、假裝堅強、故作成熟，刻意掩飾自己的情緒以維護形象，而一回到家，就有了一種回到舒適的港灣的感覺，馬上倍感疲憊和失落�！斑@些人認為家人或身邊親人應該體諒自己，因此無心也無力與家人溝通，而當這種尋求體諒與支持的行為未得到回應時，就會感覺到無法承受，甚至為此大發(fā)雷霆�！�
人本身有感性和理性兩方面，在工作時必須遵守單位的規(guī)定，需要克制自己，而在家中面對關系親近的家人時，則會更感性一些。很多人在家里不會再偽裝自己，該生氣就生氣，他們認為家人會包容自己，因此把家人當作宣泄的對象。
對于下班后變得沉默寡言的人，她則認為是疲勞造成的。有些人工作時要付出很多精力，回家后只想放松自己，人需要一定的獨處時間來使身心得到休息，恢復精力與體力。
要調整心態(tài)和養(yǎng)成良好的作息習慣
盡管“職場雙面人”是比較常見的現(xiàn)象，很多人也不以為意，但如果不重視，長期發(fā)展也許會造成嚴重后果。
人在不同情境中有不同的表現(xiàn)屬于正�，F(xiàn)象，但如果職場人在工作和生活中的情緒反差太大，不僅會讓家庭關系緊張，還會讓自己身心俱疲。如果在家里太暴躁，會影響家人感情，而家庭不和睦，又會影響工作，這就成為惡性循環(huán)。心理專家建議，上班時和回家后的情緒不應相差太大，即使在家中也不應完全任性，否則就會對家人造成傷害。
“職場雙面人”現(xiàn)象如果得不到正確的疏導，時間一長將有可能演變成心理疾病，比如人格分裂癥、抑郁癥、焦慮癥或恐慌癥等。而后期還未加以心理引導的話，則有可能發(fā)展為嚴重的抑郁癥，給工作和生活帶來嚴重影響。
避免此現(xiàn)象發(fā)生的關鍵在于心態(tài)上的調整及心理上的疏導，感覺到壓力的時候，可適當放松一下，休個小假，讓緊張的情緒得到緩沖;或是培養(yǎng)健康的興趣愛好并積極參與，讓不良情緒與壓力得到正確的釋放。還可以主動與身邊的人及親人溝通，不僅能緩解壓力，也能得到他們正確的理解與支持，讓自己更有動力面對工作。另外，養(yǎng)成良好的作息習慣也是必要的�！耙ＷC優(yōu)質及足夠的睡眠，這樣不但能保證精力，還可以有效地提高工作質量和效率，時刻保持清晰的思路�！彼J為，在保持良好的生活習慣，如早睡早起、按時三餐外，還要確保足夠的營養(yǎng)支持及健康的身體，以便隨時應對高強度的工作。
她建議，職場人應正確認識自身能力，清楚自己的優(yōu)劣，并明確職場定位，這樣有助于最大限度地提高工作的滿足感和成就感�！叭绻芗訌娐殘鰧W習、提高職場生存技能，面對壓力時，就能更輕松地應對�！�
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