你必須甩掉的職場心理垃圾
【1】當你求職前應先清理心理垃圾
有些同學在擇業(yè)時過分看重地位，過分看重實惠，一心只想進大城市、大機關，去沿海發(fā)達地區(qū)，到掙錢多、待遇好的單位，甚至為了暫時的功利寧可拋棄所學的專業(yè)，寧可不要戶口，不服從分配。這種心理可能會使你得到一些眼前的利益和滿足，但從長遠發(fā)展看恐怕并非明智的選擇。
自卑畏怯心理
有的同學大學四年順利地走過來了，也具備了一定的實力和優(yōu)勢，面對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那也不如別人。自卑心理使他們缺乏競爭勇 氣，缺乏自信心，走進就業(yè)市場心里發(fā)怵，參加招聘面試心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，總覺得自己確實不行。在激烈的擇業(yè)競爭 中，這種心理障礙是走向成功的大敵。
盲目自信心理
有的同學認為自己在擇業(yè)中具備種種優(yōu)勢：學習成績優(yōu)秀，政治條件好，學校牌子亮，專業(yè)需求旺，求職門路廣，因而盲目自信，擇業(yè)胃口吊得很高，到頭來往往會由于對自己估計過高，對自己的不足和困難估計不足而在擇業(yè)中受挫。
患得患失心理
職業(yè)的選擇往往也是對機遇的一種準確把握。錯過機遇，往往與成功失之交臂。當斷不斷，患得患失，這山望著那山高，常常是導致許多畢業(yè)生陷入擇業(yè)誤區(qū)的一種心理障礙。
急功近利心理
有些同學在擇業(yè)時過分看重地位，過分看重實惠，一心只想進大城市、大機關，去沿海發(fā)達地區(qū)，到掙錢多、待遇好的單位，甚至為了暫時的功利寧可拋棄所學的專業(yè)，寧可不要戶口，不服從分配。這種心理可能會使你得到一些眼前的利益和滿足，但從長遠發(fā)展看恐怕并非明智的選擇。
【2】職場瘦身甩掉垃圾工作
謂的“垃圾工作”。可別小看了這些“垃圾工作”給你的職業(yè)生涯帶來的負面影響。畢竟，每個人的時間、精力都是有限的。
垃圾工作耗時費力不討巧
何謂垃圾工作?簡而言之，就是對你的職業(yè)生涯提升是負累、沒有幫助或是幫助極少的工作。向陽生涯職業(yè)規(guī)劃專家研究發(fā)現，幾乎每個人，包括企業(yè)高管的日常工作中都存在著相當數量的垃圾工作。該如何識別這些垃圾工作呢?先來回答這三個問題：一是這件事做與不做有什么區(qū)別?二是做好這件事情后會帶來什么好處?三是投入時間與精力所做的工作對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃有沒有價值?
同一件工作，不同人的判斷結果是不一樣的，會因視角不同(組織整體、部門、個人)、周期不同(長期、中期、短期)、角色不同(高層主管、普通管理者、員工)而差別很大。某些工作對于某個人來說，也許屬于垃圾工作，但對另外一些人來說，就是鍛煉的機會。比如，一個部門主管，由于預算有限，沒有協(xié)助他工作的員工，只能把時間浪費在一些瑣事上——復印資料、打字、填表、送信……長此以往，每天被這些事務性的工作搞得筋疲力盡。而這些事完全可以由一個秘書完成，對這位主管來說，這些基本上屬于資源浪費，一種“垃圾工作”。當然必須說明的.是，這里絕不是說秘書或助手的工作就都是“垃圾工作”，因為這些工作對他們來說恰恰是一種技能的磨練。
垃圾工作通常分為可做可不做的與不得不做的�？勺隹刹蛔龅木褪悄切┗旧蠜]人監(jiān)督，可以無限期往下拖的工作;不得不做的則是上頭下了死命令，即使你明白它是垃圾工作，還是沒有辦法不去做它。比如有些公司會經常性的開會，而且還是那種沒有意義，出不了成果的會議，或者有些時候你不得不去應酬某些客戶。
但是，不管是那一種“垃圾工作”，有一個共同的特點，即它不能為你積累核心競爭力，不能給你帶來成功的快感，反而耗去了相當一部分的時間和精力。那該如何對待“垃圾工作”呢?
如何對待這兩類“垃圾工作”
從目前的職業(yè)發(fā)展狀態(tài)出發(fā)，分清楚什么樣的工作對你來說屬于“垃圾工作”，接下來的問題就是聰明有技巧性的解決它們。
可做不可做的“垃圾工作”——近而遠之，盡量避免。
千萬別把大量的時間精力浪費在這類垃圾工作上，通常來說，這種工作就是做了與沒做基本上一個樣，老板最多口頭上表揚兩句，心里可能根本不說你好，而且對個人將來的提升一點用處也沒有。所以，面對這些工作，一個辦法，閃!閃不了，耗時間!
不得不做的垃圾工作——合理分配時間
這類垃圾工作其實在我們每個人每天的工作中是相當多的。對于這些必須做的“垃圾工作”，要學會在投入和產出之間算一筆賬。雖然這些工作可能是領導關心的，可是沒有人會表揚一個“垃圾工作”做的特別好的人，且這些工作重復一千遍，也不能給自己的職業(yè)提升帶來多少價值。對待不得不做的“垃圾工作”，應該有個時間分配原則，也就是管好自己的工作時間，別被“垃圾工作”占用太多。
CCDM職業(yè)規(guī)劃師支招：甩掉垃圾工作，實現工作價值最大化
根據向陽生涯職業(yè)咨詢機構的研究，處于企業(yè)中層管理層面的人員是最容易被垃圾工作所拖累的，大量存在的垃圾工作耗去了其太多時間和精力，使得他們的職業(yè)提升速度愈趨緩慢。甩掉垃圾工作，是將自己有限的工作時間價值最大化的關鍵。
甩掉垃圾工作，把影響降到最低，首要的是學會管理時間。首先要了解在工作中自己一天八小時時間是怎么花掉的。記錄你每個時間段是在做些什么事，這是時間管理的開始，了解自己支配時間的情況，以及你做每一件事消耗的時間值不值。
其次是搞清楚什么事是“我必須去做對企業(yè)乃至對自己都最有益的事”。在這些事情，我們要把握每一個機會，使出渾身解數將之做到最好。
每個人的職業(yè)生涯都是有限的，我們必須把有限的時間花在最有價值的工作中去。我們希望每個職場人都能甩掉垃圾工作，盡早實現個人職業(yè)生涯規(guī)劃，邁向高薪高職，獲得成功。
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