13條面試的技巧和注意事項

　　1、遵循“3秒”規(guī)則(Follow a 3-second rule)

　　在回答問題之前，你應該等上3秒。這么做不僅可以讓你消化一下問題，還可以讓你顯得不是那么急躁(且又緊張)。這條規(guī)則在接受電話面試的時候尤其適用。

　　2、用STAR法組織答案(Streamline your answer)

　　把你的答案拆分成四個部分——S(Situation)情境;T(Task)任務;A(Action)行為;以及R(Result)結(jié)果——用這種方法做出的回答可以涵括各個基礎(chǔ)面向。

　　3、做運動(Exercise)

　　如果時間允許的話，在面試前花10-15分鐘做一下有氧運動——這樣做不僅不可以幫助你促進血液流動，還可以讓你釋放掉部分焦慮情緒。

　　4、電話面試：站立+微笑(Stand and smile)

　　站立的姿勢可以提高你的聲音質(zhì)量，讓你聽上去顯得既自信，又似乎已對求職一事了解得通透而全面了。

　　5、聽筒對準下巴(Phone near your chin)

　　把聽筒對準下巴，而不要直接對著嘴。相信我，你絕對不會希望面試官一邊講話一邊聽到你那令人毛骨悚然的緊張呼吸聲。

　　6、咖啡就算了吧(Skip the coffee)

　　很多人都喜歡喝咖啡，但是在面試前卻還是不喝為妙。要知道，咖啡因會進一步刺激你的神經(jīng)，而且在你緊張到胃打結(jié)的情況下，它也不好消化。所以，面試前咖啡就算了吧，相反，你或許可以喝些茶，茶可以幫助你集中注意力。

　　7、更多蛋白質(zhì)(Eat more protein)

　　面試前的早餐，你可以試著吃一些富含蛋白質(zhì)的事物，如雞蛋或者花生醬。不要吃太多碳水化合物，因為一旦攝入過多碳水化合物，你會不由昏昏欲睡，而蛋白質(zhì)卻可以讓你的大腦更加清醒高效。

　　8、別賣弄雕蟲小技(Don't sweat the small)

　　你面前這位未來雇主或許早就知道你會做某件事情了，因此如果你想給他留下一個絕佳的第一印象，就不要把再每一個你會的相關(guān)瑣碎技能都詳細描述一遍了(比如：我會使用Word，會儲存文件，包括儲存成XX格式等)。

　　9、讓一切都井然有序(Be organized)

　　當你開始著手找工作時，你可以先將用來面試的正裝集中歸納在衣柜的一隅，或者提前印好足夠的簡歷。

　　這樣一來，等到最終真的要去面試的時候，你就不至于因為要準備太多東西而擔心不已，你所面對的壓力也會由此大大降低。

　　10、拒絕冰水(Say no to ice water)

　　面試前若對方請你喝水，出于禮貌你應該接受并道謝，但請千萬記得，別讓他們給你冰水。

　　因為這樣你才不至于會因為玻璃杯外的冷凝水而一時手滑摔掉水杯，而且如果你很緊張以至于手都在顫抖，那么杯子里也不會有晃蕩的冰塊導致對方一眼就看出了你的不安。

　　11、口袋里放張紙巾(A napkin in your pocket)

　　走進面試房間之前，記得用餐巾紙迅速擦一下手，這樣面試官在和你握手的時候才不至于握到一只濕冷的手。

　　12、高跟鞋里放張護墊(Panty liners in your heels)

　　如果天氣實在太熱，以至于你腳底經(jīng)常打滑或者直接粘在了高跟鞋里，不妨整齊地塞張護墊進去——它們可以吸汗而且也沒人會看到。

　　13、面試盡量約早上(Appoint in the morning)

　　這樣，你可以一早就完成面試——而且你不至于在漫長的等待時間里逐漸失去信心。如果可以的話，你可以試試和面試官約在周二早上10：30。

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