【精華】文員實習(xí)周記模板錦集七篇

　　時間是箭，去來迅疾，轉(zhuǎn)眼一周又結(jié)束了，一周的時間，想必你學(xué)習(xí)了很多新技巧，需要進行好好的總結(jié)并且記錄在周記里了。那么我們該怎么去寫周記呢？以下是小編為大家收集的文員實習(xí)周記7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

文員實習(xí)周記 篇1

　　迎來了第二周的工作，其實我覺得很幸運，在這寒冷的初春里，能夠工作在擁有溫暖的室內(nèi)就是一種福氣。辦公室文員，需要一份細心，需要一份電腦的基本技術(shù)，更需要一個會學(xué)習(xí)和熱情上進的精神。

　　從第一周的慢慢了解，到第二周的加速工作，需要不斷加強自己的`細心。如果不細心，在文件上出現(xiàn)錯誤，如果后來發(fā)現(xiàn)錯誤了，那么我們將進行改正，但就是這樣會增加公司的辦公使用材料費，這樣不能夠為公司帶來節(jié)約；要就是文件出現(xiàn)錯誤了后，未能及時發(fā)現(xiàn)，可能會給公司帶來更大的不利影響。所以我們在工作中，作為一個女孩子來說，更需要細心的工作，因為這屬于女孩子本來應(yīng)具備的特性。

　　辦公室文員，需要什么，也就就是文件的整理和簡單的電腦操作能力，和一定的文字能力。對于這些來說，我覺得我平時上網(wǎng)，和學(xué)校的學(xué)習(xí)，給了我這樣的能力。我相信只要認真就能做好一件事情。

　　辦公室文員，每天將面對公司的一些重要信息 ，雖然他們不能夠在高崗上去處理公司的經(jīng)濟，但就是他們在幕后學(xué)習(xí)，這就是一種“偷學(xué)的本領(lǐng)”。對于一個剛剛出校園的大學(xué)生來說，這就是一種必要的學(xué)習(xí)能力。在我打過的報告中，我看到了一個公司，需要很好的經(jīng)營，離不開那每個部門的精心計算，

　　只有這樣，才能夠更多的節(jié)約成本，才能夠在經(jīng)濟活動中獲取更多的利益。這樣一個公司不斷發(fā)展。

　　為了能夠真正的學(xué)到知識，我很嚴(yán)格的要求自己去做好每一件事情，即使再簡單的事情我都會認真考慮幾遍，因此，雖然做得不算快，但能夠保證讓同事們滿意。同事通常也不催促，都把任務(wù)安排好，然后便交給我自己去處理，同時還不時提供一些幫助。等慢慢熟悉起來，相信做起事情也會越來越順手的。一方面要發(fā)揚自主思考問題的能力，在碰到問題的事情，自覺努力去獨立解決，這樣對問題便能夠有一個更深刻的了解，當(dāng)解決的時候也會獲益良多。另一方面，要發(fā)揚團隊精神。公司就是一個整體，公司產(chǎn)品就是團隊的結(jié)晶，每個人都需要跟其他人更好的溝通和交流，互相幫助，合力完成共同的目標(biāo)，團結(jié)眾人的智慧才能夠發(fā)揮最大的效能。

文員實習(xí)周記 篇2

　　經(jīng)過一周的學(xué)習(xí)，已經(jīng)基本掌握了獨立處理簡單事件的能力。

　　早上早早來公司開門，打開電腦，準(zhǔn)備好今天的工作。幫學(xué)生復(fù)印資料，發(fā)現(xiàn)原來打印也是一門學(xué)問，什么樣的材料需要怎樣打印來節(jié)省時間。想起以前兼職時操作的打印機，感嘆科技的神奇��！有面試的人過來，負責(zé)接待他們，將簡歷給主管，由主管負責(zé)面試。有來電來訪客戶，安排給教育顧問，做好登記，以便歸納總結(jié)。周末檢查老師每天的考勤記錄，把漏打卡的、遲到的登記起來，以便月末做統(tǒng)計。每天晚上負責(zé)把整理好的各種報表發(fā)給相關(guān)負責(zé)人。

　　做文員工作看似簡單，其實需要很細心，稍不注意很容易犯錯。感覺許多事情自己還是懵懵懂懂，唯有靠實踐來積累，去熟悉。來這邊發(fā)現(xiàn)自己簡直是從零開始的，學(xué)校里學(xué)到的東西在這邊基本用不到，你只能不斷的學(xué)習(xí)。遇到不懂的事情要詢問同事，我很慶幸我的同事都對我很好，沒遇到別人說的那種兩面人，在這里我很開心，也學(xué)到了很多。

　　通過這段時間的實習(xí)，對文員工作有了基本掌握，更重要的是，我學(xué)會了如何與他人相處。

　　在實習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)平時學(xué)習(xí)的知識在你很久沒有再去掌握的時候很容易遺忘，唯有靠實踐不斷去學(xué)習(xí)，去記憶，你才能記得更牢。

　　在人與人相處的過程中，我收獲更大，首先要謙虛謹慎，不能自以為是，認為自己懂得很多，而僅僅埋頭苦干，不向他人請教，工作不但是實踐與應(yīng)用的過程，同時也是學(xué)習(xí)的過程，我們必須加強與他人的'溝通學(xué)習(xí)，以便獲得與他人的交流，獲得彼此的信任。其次，要努力形成良好的工作氛圍，畢竟融洽的工作氛圍有利于提高工作效率。

　　同事們一絲不茍的工作作風(fēng)和忘我的奉獻精神深深打動和影響著我，使我終身收益。他們不僅為我營造了寬松的實習(xí)環(huán)境，傳授給我工作經(jīng)驗，指引我進入工作環(huán)境，而且教導(dǎo)我務(wù)實上進，為人正直。

　　來這里一個月，從陌生到漸漸熟悉，這一步步的走來，說實話，確實不容易。實習(xí)可以讓你學(xué)到學(xué)校學(xué)不到的實際操作經(jīng)驗。實習(xí)是學(xué)生從學(xué)生身份向職業(yè)者轉(zhuǎn)變的一個過程，是一個人邁向社會的很重要的一步。通過這次生產(chǎn)實習(xí)，我學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的東西，也有了從無知到認知，到深入了解公司和社會，從開始的磕磕碰碰到后來的工作還算順利的轉(zhuǎn)變。在公司里工作，在方方面面都有詳細的規(guī)章制度，這些制度就像高壓電線一樣，如果觸犯它們，就會受到懲罰，這些影響可能會對你以后的發(fā)展帶來很不好的影響。

　　實習(xí)要結(jié)束了，心里有一種很渴望的感覺，明白了自己與社會所需的要求，因為現(xiàn)在畢業(yè)求職，特別是我們應(yīng)屆畢業(yè)生，更多的時候是社會，職業(yè)選擇自己，后面更多的是自己去選擇職業(yè)，這應(yīng)該就是所謂的先就業(yè)再擇業(yè)吧。

　　走向前線，才能切身感受工作的內(nèi)在意義。這對于我今后走向工作崗位的大學(xué)生也是一種鍛煉，更是一種啟示，很多行業(yè)出色的人才都是從低做起的。

文員實習(xí)周記 篇3

　　實習(xí)第一周

　　在忙忙碌碌的度過了一周之后,把開始實習(xí)的點滴做下記錄.實習(xí),雖然不是真正的工作,但卻是我工作生涯的一個起點,也是從學(xué)生過渡到工作人士的一個不可或缺的必經(jīng)階段.

　　剛進入公司的第一天,一切都很陌生,也很新鮮.一張張陌生的面孔,不認識但是都面帶微笑很友善.有一位很熱心的同事,我叫她春春,帶著我逛這逛那,帶我參觀了一下公司的整體結(jié)構(gòu)和各個部門,還給我介紹了幾個同事給我認識,很活潑的一個小女孩,我很喜歡她.

　　第一天的快中午時,我被公司的領(lǐng)導(dǎo)帶到財務(wù)科一位姓高的姐姐那,并被告知我以后就跟著她學(xué),我很樂意,因為姐姐很熱情地接待了我,還帶著我和她一起吃了午飯,下午姐姐給我談了一下她的工作概況和她的主要職責(zé),我都記在了心里,因為這可能就是我將來要承擔(dān)的職責(zé).

　　一周的時間很快就過去了,在這一周里,我盡量讓自己更快地去適應(yīng)環(huán)境,更快地融入這個大集體中,因為只有和上司、同事都處理好關(guān)系,才能有利于自己工作的展開.

　　實習(xí)第二周

　　時間過得真快,轉(zhuǎn)眼第二周已經(jīng)結(jié)束了,因為剛進公司的緣故,一些重要的事情我都沒有涉及,但是我并沒有灰心,也沒有覺得大材小用.我想只有從最基本的開始干起,一點一滴地積累,做好我負責(zé)的每一件小事,讓領(lǐng)導(dǎo)和同事放心,將來才能成就一番大事業(yè).“不積跬步,無以致千里”,“江海不拒細流,方能成其大”“一屋不掃,何以掃天下?”說的就是這個道理.

　　早上,我基本能保證提前到公司,在開始工作的前一段時間,幫老師的桌子收拾一下,然后再拖一下辦公室,讓老師工作得更舒適,心情更愉快,也能多教我一些東西啊.

　　中午的時候,我會幫同事一起訂飯,按他們各自的口味叫了不同的飯菜,同事也對我訂的飯菜挺滿意.下午,公司有快遞發(fā)的時候,我會負責(zé)聯(lián)系快遞,并填寫快遞單后及時發(fā)件,受到了領(lǐng)導(dǎo)的好評.

　　這一周基本是在忙碌和瑣碎中度過的,不過雖然是一些瑣碎的小事,卻和學(xué)校里一直和書打交道很不一樣,我感覺有一種新鮮感,每一件小事都需要我親歷親為,通過付出自己的勞動換來的成果很有價值,也很值得.

　　實習(xí)第三周

　　今天已經(jīng)是第三周了,實習(xí)周期的三分之一已經(jīng)過去了.我對公司的環(huán)境已經(jīng)基本熟悉,同事的名字我也基本能叫上來了,我的辦事效率也因此提高了不少,因為去一個地方找一樣?xùn)|西不用再東找西找東問西問了,看來融入環(huán)境對干好工作是很有幫助的.

　　這一周我的工作和前兩周沒什么太大的變化.我主要負責(zé)接聽客戶的.來電,訂餐,購買辦公用品,兌換零錢,收發(fā)快遞,記錄一些小額的開支,保管一些零錢等等.雖然工作內(nèi)容沒有太大變化,但工作效率卻比以前提高了不少,帶我的老師高嵐姐姐也教了我一些新的東西,比如去銀行要填哪些單子,填寫的規(guī)范等等,但并沒有讓我實際操作,她說下周應(yīng)該可以帶我跑跑銀行了.

　　在這三周里,每一天我都過得很充實,因為我接觸的人和事都是學(xué)校里未能接觸過的,我也深深體會到把書本上的知識轉(zhuǎn)化到實踐中去的重要性.只有理論和實踐相結(jié)合了,所學(xué)來的知識才不是紙上談兵.我相信下一周我會過得更充實,也更有意義.

　　實習(xí)第四周

　　在慢慢的學(xué)習(xí)與進步中,我的實習(xí)周期也已經(jīng)一個月了.在這一周里,我收獲頗豐,不但把以前所干的事情干得越來越好,越來越熟練,和同事之間的關(guān)系也相處的越來越融洽了,另外,帶我的高老師還帶著我跑了銀行,教我支票的填寫規(guī)范,現(xiàn)金日記賬,銀行日記賬的登記方式,填錯后如何更正等等.雖然這些大學(xué)里的老師都有教過我們,但經(jīng)過高老師邊講解邊操作給我看之后,我掌握的更好,理解得更深刻了.

　　這一周開始,我慢慢開始接觸了一些真正意義上的會計知識,并將其轉(zhuǎn)化到時間中去.我接觸了現(xiàn)金日記賬,銀行日積賬以及紅字更正法的實際操作,但都是高老師在做,我在旁邊慢慢地學(xué).下周高老師說會讓我實際操作.這周我還幫公司收發(fā)了很多快遞,由于我及時地聯(lián)系快遞,正確地填寫單子,為公司提高了辦事效率,也受到了公司同事的贊許.

　　這一周又是這么快過去了,每天忙忙碌碌卻很開心.大家各忙各的,互相合作,每一個都是不可缺少的,各司其職,各盡其責(zé),相處得也很融洽,我覺得很有收獲.

　　實習(xí)第五周

　　又到了我記下我一周心得體會的時候了,到今天已經(jīng)是第五周了,實習(xí)周期的一半已經(jīng)過去了,真的是彈指一揮間.上一周的時間,高老師主要是指導(dǎo)了我如何登記現(xiàn)金日記賬,如何登記銀行日記賬,如何填寫支票,填錯后如何改正等等.這周高老師說要讓我單獨操作,她發(fā)現(xiàn)問題的時候再給我指正,她問我有沒有問題,我雖然心里有點虛,但還是拍拍胸脯說沒問題.

　　現(xiàn)金日記賬,銀行日記賬雖然看似簡單,但真正操作起來還是遇到了不少麻煩.比如要注意借方,貸方的登記方向,要注意“0”的個數(shù),要注意小數(shù)點的位數(shù)等等.剛開始的時候,我由于不熟練,經(jīng)常填錯小數(shù)位,所以借方,貸方一直不平,我只好用紅字更正法,但有時候紅字更正法更正的次數(shù)太多,已經(jīng)無法繼續(xù)做賬了,只好重做一張.還好有高老師在旁邊耐心地指導(dǎo)我,不斷地指正我的錯誤,我很感謝她.

　　前四周都是在處理一些瑣事中度過的,過得比較順利,但這一周我就有點頭大了,讓我實際操作還是會出現(xiàn)很多問題,看來理論和實際是有差距的,我決定以后要多加操練,這樣才能提高工作效率.

　　實習(xí)第六周

　　越是臨近實習(xí)期結(jié)束,越會覺得時間過得飛快.這周已經(jīng)是實習(xí)的第六周了,按照學(xué)校的要求,我的實習(xí)周期的一半已經(jīng)過去了.回顧這過去的六周時間,我從一個對人對環(huán)境一切都很陌生的實習(xí)生慢慢地開始熟悉環(huán)境,熟悉周圍的人和事并能獨立處理一些事的人.剛進公司,我從擦桌子、端茶倒水,收拾辦公室開始,到后來,經(jīng)過高老師的指點和孜孜不倦的教誨,我漸漸地能夠獨立處理一些事情,并能夠在某些方面獨當(dāng)一面,我覺得自己有了很大的進步,并以此感到非常地自豪.

　　這一周我依舊跟著高老師學(xué)習(xí)一些出納要做的工作.上一周,我在填寫銀行日記賬,現(xiàn)金日記賬時還經(jīng)常出錯,弄得手忙腳亂,但通過一周的操練和實踐下來,我已經(jīng)能基本保證不出錯了,高老師也對我的進步感到比較滿意.

　　由于這一周是溫習(xí)第五周的工作,經(jīng)過一周的鍛煉已經(jīng)熟練很多了,所以也就比上一周輕松一點了,但是我并沒有因此放松對自己的要求,而是趁著空閑的時間盡量多問問高老師我不懂的問題,覺得時間過得很快.期待下一周我能有新的收獲.

　　實習(xí)第七周

　　還有三周時間我就要離開我實習(xí)的公司了,我感覺時間過得越來越快,越是對公司對公司的同事特別是帶我的高老師有一種依依不舍的感覺.

　　下周就是中國人最重視的節(jié)日春節(jié)了,因此公司里也需要布置一番,買一些春聯(lián),燈籠之類的東西增加節(jié)日氣氛,這就免不了要從公司的備用金里取出一部分錢,由于已經(jīng)在公司一段時間了,一些小額的現(xiàn)金是由我來保管的,所以購置裝飾品的錢就是我來登記并把錢給了另一個同事讓他買了拿單據(jù)回來報銷.對于給出的錢,我都數(shù)兩遍,確保無誤,同事拿回的單據(jù)我也會核對,確保準(zhǔn)確無誤.

　　雖然已經(jīng)在公司快兩個月時間了,但是我還是像剛來的時候堅持早上早點去公司,先掃一下辦公室,再幫同事的辦公室收拾一下,我知道任何事情都是貴在堅持,虎頭蛇尾的話,不僅會給公司留下不好的印象,而且也會給學(xué)校造成不好的影響,連累了學(xué)校的聲譽.所以,我每時每刻都要嚴(yán)格要求自己,為了給自己爭氣,也為了維護學(xué)校的聲譽.

　　在兢兢業(yè)業(yè)地完成自己的本分工作中,我又度過了難忘的第七周.

文員實習(xí)周記 篇4

　　實習(xí)第四周開始，已經(jīng)逐漸進入狀態(tài)。經(jīng)理開始安排我去收發(fā)郵件，開始獨立接觸如何同過網(wǎng)絡(luò)工具接業(yè)務(wù)，由于公司是專門有自己的網(wǎng)址和郵箱，又有商務(wù)平臺，但經(jīng)理為了讓我們方便聯(lián)系點，就讓我們專門下載一些常用聯(lián)系工具。開始經(jīng)理給了我很多一些公司的名片，讓我從中選擇一些與我們公司業(yè)務(wù)想匹配的公司，然后發(fā)信函，內(nèi)容是著重介紹自己的.公司，問些公司是否需要什么產(chǎn)品，但我遇到了很多問題，雖然在校學(xué)過函電類的知識，我這次論文也跟這個有關(guān)，但真正到接觸的時候，卻不知如何下筆，之后幾天我們就在著重學(xué)習(xí)信函這些方面的。

文員實習(xí)周記 篇5

　　哈爾濱市南崗區(qū)財政局，南崗區(qū)財政局掛南崗區(qū)固有資產(chǎn)管理委員會辦公室的牌子，財務(wù)文員實習(xí)周記。南崗區(qū)財政局是南崗區(qū)政府主管財政收支、財稅政策、固有資本金等基本工作的區(qū)域經(jīng)濟調(diào)節(jié)部分。

　　要求：

　　1．在老師領(lǐng)導(dǎo)下由學(xué)生獨破實現(xiàn)畢業(yè)實習(xí)全過程。

　　2．嚴(yán)厲遵照學(xué)校及實習(xí)單位的各項規(guī)章軌制。

　　3．在畢業(yè)實習(xí)中，要重視實際才能的培育。

　　4．正確、實在地填寫實習(xí)日記，當(dāng)真撰寫實習(xí)講演。

　　實習(xí)內(nèi)容及收成：

　�。ㄒ唬┲v座內(nèi)容：

　　王利群 《企業(yè)成長機制及治理古代化》

　　秦鳳翔 《我國財政政策的發(fā)展趨勢》

　　路 平 《我國地方稅收征管與國稅稽杳問題研討》

　　王曙光 《我國稅制改革的政策取向》

　�。ǘ�）播種

　　在南崗區(qū)財政局實習(xí)期間意識到財政職能的改變也是適應(yīng)市場經(jīng)濟體制的客觀要求 ，在推動財政體系改造的進程中 ，需要對財政職能進行準(zhǔn)確的定位 ，也就是財政從前的一些職能應(yīng)轉(zhuǎn)變 ，一些職能需進一步增強 ，即初步樹立公共財政的框架 ，實習(xí)報告《財務(wù)文員實習(xí)周記》。

　　1、轉(zhuǎn)變財政職能是適應(yīng)市場經(jīng)濟體制的客觀要求

　　面對2 1世紀(jì)新的挑釁和經(jīng)濟寰球化發(fā)展的大趨勢 ，我國的財政職能還顯著存在著一些不相適應(yīng)的處所 ：財政職能的界定還不夠明白和標(biāo)準(zhǔn) ，財政支出的結(jié)構(gòu)溫柔序還應(yīng)進一步調(diào)整 ，有些重點方面還要凸起和加強。

　　一些應(yīng)由企業(yè)、個人或社會其他方面承當(dāng)?shù)穆氊?zé) ，財政還未完整放開 ，還在過多細致介入微觀經(jīng)濟運動和某些事務(wù)性管理。而本應(yīng)由財政代表國家、政府參加調(diào)配、管理的范疇卻又未能有效地負起義務(wù)。

　　各地和某些行業(yè)不同水平的“亂收費”，不僅造成財力疏散 ，而且仍是貪污揮霍、導(dǎo)致腐朽的一個主要起因。這些矛盾集中起來 ，突出表示為國度財政集中的`財力 ，特殊是中央財政集中的財力與國家賦予的職責(zé)不相適應(yīng) ：與世界其余國家比擬 ，財政收入占

　　dp的比重和中心財政占全國財政收入的比重都低得多。這種財力狀態(tài) ，不適應(yīng)宏觀經(jīng)濟穩(wěn)固以及經(jīng)濟結(jié)構(gòu)調(diào)劑跟優(yōu)化進級的請求 ，與一個版圖廣闊、經(jīng)濟發(fā)展不均衡的發(fā)展中大國的客觀須要有著顯明的差距。加之 ，財政支出構(gòu)造不盡公道 ，有些該辦的事沒錢辦 ，不該管的事管多了 ，以致久已存在的抵觸更加難以解決。

文員實習(xí)周記 篇6

　　今天有點不開心，來了20來天了，今天是第一次犯錯誤。登記員工薪資的時候居然把一個數(shù)字寫錯了，還好同事檢查發(fā)現(xiàn)及時更正了。雖然他們沒有說我，安慰我說，誰沒有出錯的時候呢，可是自身還是很不好意思。事情已經(jīng)發(fā)生了，還好沒有出什么紕漏，我只有告誡自身在以后的工作中要更加謹慎，不能再犯了，不然就對不起大家的寬容和幫助了。

　　有的時候老板也會分配我做做其他部門的工作，起初我還在想自身又不是負責(zé)那塊區(qū)域的咯，不過事后想想我應(yīng)該慶幸和感謝有這樣一個學(xué)習(xí)的機會，能夠很好的提高自身、鍛煉自身。人往往都是這樣，沒有經(jīng)歷過的話，永遠都不知道事情到底是怎么一個樣子，是真的那么難，還是并非如此，所以，不管怎么樣，即使是自身完全陌生的事情，只要有機會，都一定要去嘗試，努力去做好。因為沒有經(jīng)驗，那么就需要做更多的準(zhǔn)備工作。另外就是不要害怕失敗，只要用心去做就可以了。等到熟練了，那么成功將是水到渠成的`事情。

　　一段時間下來，公司里好幾個部門的面孔算是都認識了，整天像只小兔子一樣竄來竄去，挺開心的。要是同事有什么事情找我，我都很樂意效勞，當(dāng)然只要是在我的能力之內(nèi)，從一進公司我也受了同事們的不少恩惠啊!感覺彼此就像是個大家庭，互相幫助，互相理解!

文員實習(xí)周記 篇7

　　(1)20xx年12月6日：那位住院的同事竟然辭職了，雖然不知道原因，但是師父說，我以后就正式的代替她的工作了。這幾天作為她工作上的臨時代替者，做的.挺吃力的。不停的給業(yè)務(wù)單位和倉庫打電話，在確認業(yè)務(wù)單位下達的訂單后，就要交給另一位同事做記錄，再打電話給倉庫，告訴他們業(yè)務(wù)單位要貨的品種和數(shù)量，好讓他們跟車間下達生產(chǎn)計劃。本來看似簡單的一項工作，做起來才知道其中的難處。業(yè)務(wù)單位常常下達訂單后，又要求更改產(chǎn)品或者數(shù)量；倉庫又經(jīng)常在確認之后才打電話來說準(zhǔn)備不齊那么多的貨，有時候說是車間的生產(chǎn)設(shè)備壞了，有時候說是有的貨品還沒烘干。遇到這樣的問題時，我總是覺得一個頭兩個大，而我作為兩個部門之間橋梁，又不得不去中間溝通，做好他們之間的交接。

　�。�2)20xx年12月9日：不知不覺中，來這里實習(xí)已經(jīng)快兩個月了，雖然時間已接近兩個月，但是還是依然覺得力不從心，對很多工作都處理的很費勁兒。而且也失去了剛開始來實習(xí)的那種興奮與好奇，覺得心情總是處在低谷當(dāng)中，總是振奮不起來。沒想到竟然收到一封師父給我發(fā)的郵件，打開之后才知道是一封鼓舞我的信。師父告訴我，只要我用心地做，就會左右逢源。越做越覺樂趣，越做越起勁。有人說過：凡職業(yè)都具有趣味的，只要你肯干下去，趣味自然會發(fā)生。切忌不要粗心大意，馬虎了事，心浮氣躁。做任何事都一樣，需要有恒心、細心和毅力，那才會到達成功的彼岸！看到這樣一封郵件，我反省到，怎么能忘記我剛來時的決定和目標(biāo)，而且消極情緒是會傳染的，我怎么能讓我的不良心情影響別人呢。

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