自救自護手抄報范例參考

　　騎車莫搶行 交規(guī)記心中

　　中小學(xué)生騎自行車，要懂得規(guī)則，要遵守交通秩序，如果嚴格執(zhí)行，多數(shù)不幸是可以避免的。

　　騎車的自護知識有哪些呢？

　　1.會上、下車，會處理行車中的問題。在沒有機動車的地方學(xué)騎車，未滿12歲兒童不要騎車上街。

　　2.自行車應(yīng)該經(jīng)常檢修，要保持鈴響、閘靈。

　　3.騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛。逆行和拐彎搶行都很危險。經(jīng)過交叉路口，減速慢行，不闖紅燈。

　　4.騎車要做到“七不”：不雙手撒把、不多人并騎、不相互攀扶、不追逐比賽、不帶人、不戴耳機聽廣播、不扒機動車。

　　5.雨、雪、霧天騎車格外小心，要穿鮮艷的雨衣，要慢行。

　　請你學(xué)會自我保護招數(shù)：

　　騎車禮讓守規(guī)則，慢行莫搶不逞強，

　　循規(guī)蹈距牢牢記，平平安安多快樂。

　　沙子迷了眼 任其淚如泉

　　沙子迷眼或小蟲進入眼中，我們要遵醫(yī)囑做到：

　　1.只要用手指捏住上眼皮，輕輕往外拉，淚水就會自動流到有異物的地方，一般飛蟲或小沙粒就會隨淚水流出來。

　　2.也可以請人捏住眼皮往外翻，找到異物后，用口輕輕地吹，也可以漱漱口，用舌尖去舔異物，或用棉簽輕輕蘸取。翻眼皮的雙手必須干凈。

　　3.如果異物仍在眼中，說明已嵌入角膜或鞏膜內(nèi)，這時，千萬不要自行處理，一定要到醫(yī)院找眼科醫(yī)生治療。

　　請你學(xué)會自我保護招數(shù)：

　　沙粒進眼切忌揉，任其淚水滿面流，

　　翻開眼皮用口吹，碰到難題求高手。

　　健康又自尊 不做小煙民

　　如果你染上了煙癮，現(xiàn)在又想戒掉，你可以這樣做：

　　1.把所有與煙有關(guān)的東西全部扔掉。

　　2.在家中貼上禁煙標(biāo)語。

　　3.買一些煙的替代品，當(dāng)煙癮上來時，吃些口香糖、瓜子、干棗、話梅等物品，轉(zhuǎn)移對煙的興趣。

　　4.盡量不和過去的煙友接觸，如仍要見面，可以相互約定不吸煙，或和煙友一起開展一些健康的娛樂活動。

　　5.戒煙貴在毅力，多數(shù)時間需要用毅力戰(zhàn)勝自我。

　　請你學(xué)會自我保護招數(shù)：

　　吸煙成癮害處多，疾病纏身真危險，

　　有朝一日戒了煙，你會賽過活神仙。

　　樓內(nèi)著了火 逃生辦法多

　　如果家住樓房遇到火災(zāi)，要采取下列措施：

　　1.爭取從樓道逃生。先用手背碰一下金屬的門扶手，看它燙不燙，或打開一條門縫，看看外邊是否有煙進來。若門扶手不燙手或無煙進來，說明可從樓道走出。切記開門觀察外面動靜時，一定要用腳抵住門的下方，然后再打開一條小縫，以免門外的熱氣流把門沖開。

　　2.若樓道已濃煙滾滾，則考慮從窗戶或陽臺逃生。發(fā)現(xiàn)樓道已充滿濃煙，要迅速將門關(guān)好。如果樓層不高，或樓下有承接的物體，可考慮從窗戶跳下。也可把被單等隨手可拿的東西連結(jié)成長繩，拴系在結(jié)實的東西上，沿繩爬下。若需破窗逃生，可用椅子砸碎玻璃，把散落的玻璃碎片弄掉，再爬出。

　　3.若樓層較高，以上辦法不行時，可考慮向外求救。求救前，用大的容器從衛(wèi)生間取水，把水潑在木門上，阻止大火的蔓延。用濕布填堵門縫，以免濃煙烈火從門縫中鉆進。若房間已充滿濃煙，可用濕毛巾掩住口鼻，在地上爬行。因為濃煙由上往下擴散，越接近地面，越易呼吸，視野也開闊些。這時可到陽臺或打開窗子向街上的人求救。若街上的人聽不到呼救聲，可拿鮮艷的、大塊的床單衣物不斷揮動求救。也可將這些東西不斷地扔下去，直到引起下面的人注意到了為止。

　　4.切記不要使用電梯，以免突然斷電被困在電梯里。

　　5.如果住在飯店，第一天，就要仔細觀看房間內(nèi)的火災(zāi)逃生路線圖。

　　請你學(xué)會自我保護招數(shù)：

　　樓房失火要冷靜，樓道逃生是捷徑，

　　阻止?jié)鉄熯M屋來，陽臺求救能保命。

　　外傷處理好 危險可預(yù)防

　　在校園里，在課堂上，在樓道，在實驗室，當(dāng)我們稍不注意，都會發(fā)生摔倒、擦傷、扭傷以至劃傷等小外傷。對受傷能及時自救、自護，可以避免造成感染，減輕傷勢。所以應(yīng)學(xué)會及時處理小外傷的本領(lǐng)。

　　對于生活中的小外傷，可以采取下列措施：

　　1.鼻出血：頭向后仰，用手指捏住鼻頭，再用毛巾冷敷。

　　2.骨折：靜止不動，找兩塊平整的板將受傷的部位夾住，冷敷止痛，并把患部抬起高于心臟。立刻送醫(yī)院治療。

　　3.撞傷、碰傷：不要服止疼藥，不要用手揉腫起的部位，以免增加內(nèi)出血的機會。

　　4.實驗室燒傷：如輕度微紅，注意保持傷處干燥與干凈，覆蓋薄紗以免磨擦。

　　5.割傷、劃傷：壓住傷口止血，如果傷口很大很深，就要把受傷部位抬高，高于心臟，冷敷止血。洗干凈傷口（用溫水、肥皂），搽藥或貼上創(chuàng)可貼。如雜物不好清除或血流不止，就必須上醫(yī)院。

　　6.眼部受傷：閉上眼讓淚水自動分泌、沖洗眼睛。如受到重擊，采取冷敷。

　　鋼針刺入肉 千萬別硬揪

　　如果鋼針不慎扎入肉中，你可以采取如下措施：

　　1.鎮(zhèn)靜放松。肌肉越緊張，夾持鋼針的力量越大，越不易拔出。

　　2.用手輕輕撫摸針刺周圍的皮膚，使肌肉得到更大程度上的放松。

　　3.捏住外露的針柄慢慢捻動，直至拔出。

　　4.在受傷部位用碘酒消毒。

　　5.不要生拔硬拽，這樣會刺激肌肉收縮，每收縮一次針就會往里前進一次。

　　請你學(xué)會自我保護招數(shù)：

　　鋼針刺肉莫害怕，不可用力往外拔，

　　全身放松慢慢捻，針除消毒才算罷。

　　煤氣中毒后 通風(fēng)又求救

　　發(fā)生煤氣中毒的時候，你可以這樣做：

　　1．打開門窗通風(fēng)。

　　2．切斷氣源。

　　3．撥叫急救電話“120”，說清楚具體地址、方位。

　　4．把中毒者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)的地方，注意給中毒者保暖。

　　5.如果房間里煤氣濃重，不要按門鈴或者撥打自家電話，以防爆炸。

　　請你學(xué)會自我保護招數(shù)：

　　煤氣中毒真叫慘，稀里糊涂命危險，

　　開窗通風(fēng)請急救，地址一定說清楚。

　　脖上掛鑰匙 小心尾隨者

　　掛鑰匙的孩子為了自身安全，可以采取這樣幾種辦法：

　　1.鑰匙藏在口袋里，或用繩拴好掛在脖子上，藏在外套里面。

　　2.快到家門口時，停下看看身后，確定無人跟蹤再開門進家。

　　3.如感覺有跟蹤者，可先去鄰居家、居委會或商場等人多的地方。

　　4.有可能的話，盡量結(jié)伴同行。

　　5.如看到家門打開或門窗遭破壞，不要進家，要先報警求救。

　　6.發(fā)現(xiàn)家中有歹徒，要高聲叫喊，并伺機逃跑。

　　請你學(xué)會自我保護招數(shù)：

　　放學(xué)獨自回家時，開門鑰匙要藏好，

　　進屋之前先查看，如有尾隨要甩掉。

　　少年獨在家 防范有技巧

　　當(dāng)你獨自在家時，你可以這樣做：

　　1.鎖好防盜門。

　　2.門鈴響時，先看清楚來客是誰，不認識的人不要開門。

　　3.來訪者提出問題時，你可以隔門與其對話。

　　4.有陌生人打來電話，不要告訴對方家中只有你一個人。

　　5.晚上開燈后，要拉上窗簾，不要讓人從窗外看到只有一個孩子在家的情景。

　　6.如現(xiàn)發(fā)現(xiàn)有人隔窗戶偷看，盡快打電話給親朋好友，或撥叫“110”。

　　7.如果竊賊已經(jīng)進屋，但沒有發(fā)現(xiàn)你，你要迅速躲起來，伺機逃走、求救。

　　請你學(xué)會自我保護招數(shù)：

　　不速之客來敲門，開門迎接太蠢笨，

　　盲目反抗很危險，保護生命有學(xué)問。

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