關(guān)于幸福的演講稿模板匯編7篇
演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個(gè)重要的準(zhǔn)備工作。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，演講稿的使用越來越廣泛，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？下面是小編幫大家整理的幸福的演講稿7篇，歡迎閱讀與收藏。
幸福的演講稿 篇1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、可敬的老師，我親愛的同學(xué)們：
大家晚上好！我謹(jǐn)代表××中學(xué)新青年教師，在這里給大家送上最誠(chéng)摯的祝賀與祝福。我祝賀你們又在新的起點(diǎn)，取得了新的進(jìn)步，我祝福你們的生活、工作、學(xué)習(xí)萬紫千紅。
紅色，沉穩(wěn)而經(jīng)典。它攜著我體驗(yàn)中國(guó)五千年文明精華，感受母校最溫暖的文化底色。我愛紅色，我愛中國(guó)紅。
紅色，代表著激情和運(yùn)動(dòng)；紅色象征著喜慶與祥和；紅色述說著民俗與文化；紅色是北京奧運(yùn)會(huì)會(huì)徽的主色，紅色是上海世博會(huì)中國(guó)館的底色，紅色更是××中學(xué)人人喧騰夢(mèng)想的顏色。
那抹中國(guó)紅，是現(xiàn)在的窗口，是未來的色調(diào)。
我愛中國(guó)紅，因?yàn)槲业拿质羌t色，我的心也是紅色。因?yàn)樾闹杏袗�，有�?duì)祖國(guó)的熱愛，有對(duì)學(xué)校的深情。
在這抹中國(guó)紅的大布景下，此刻的我心潮澎湃，不由得想數(shù)一數(shù)那些我親手編織著青春和幸福的日子。
20xx年我從這里稚嫩地畢業(yè)，七年后我?guī)е鴮?duì)外界的好奇與對(duì)夢(mèng)想的沉淀來到這里，這里，便是我的母校，××中學(xué)，她記載著學(xué)子求知的歷程，綿延著少年熱切的企盼，她期待著蓓蕾的初成，孕育著花朵成長(zhǎng)。
我拽著青春的衣角，數(shù)著窗外照進(jìn)我心里的陽光，將“克難奮進(jìn)，無私奉獻(xiàn)”寫在了手心。我知道紅色在我心中。
在這里，我與我的朋友齊頭并進(jìn)，我與我的學(xué)生心連心，手牽手。他們說我有童心，我說我只是隨時(shí)保持活力，因?yàn)槲疫�需要學(xué)習(xí)。
20xx年，我的夢(mèng)想落在了萬中，我將我所有的心力都傾注在這片肥沃而寧靜的土壤。我第一次見到朝氣蓬勃的自己，一如我的學(xué)生。對(duì)班主任工作像一張白紙的我，自然免不了磕磕碰碰。從開學(xué)前的激動(dòng)與興奮，到期中有些低落茫然，到期末感到一名教師強(qiáng)烈的責(zé)任。其中包含著我與那些朝氣的孩子們的探討和磨合，努力與奮斗，堅(jiān)強(qiáng)而勇敢。那一年，當(dāng)我做了別人的老師，我才知道為孩子們付出的那份榮光。雖然辛苦卻很幸福。
我感謝這里給予我的厚望，感謝每一個(gè)給予我溫暖的老師，感謝每一位給予我靈感的學(xué)生。
謝謝你們。這是一場(chǎng)紅與紅的角逐。
20xx年，我發(fā)現(xiàn)了自己的成長(zhǎng)，因?yàn)閳?jiān)持所以快樂。我的熱情不減，我的智慧騰飛，花開在今天，是一朵芬芳，鮮艷欲滴，紅色綻放。
我們七一班是一個(gè)快樂的群體，在這個(gè)充滿希望，遍灑陽光的集體中，我深感作為一個(gè)引領(lǐng)青春的靈魂人物而驕傲，且責(zé)任重大。
我們?yōu)槊恳环輼s譽(yù)和成功而開懷大笑，我們?yōu)槊恳淮问艽焓Ю稊\精神。
因?yàn)槲覀兌贾�，�?mèng)想正迎著陽光。親愛的同學(xué)們，你們是春天的使者，喚醒了沉睡了一個(gè)冬天的力量。在你們身上凝結(jié)著的是聰慧、懂事、堅(jiān)韌、向上這些最崇高的品質(zhì)。擁有這些，我們開拓進(jìn)取，奮勇向前。
總有一種堅(jiān)守是會(huì)讓我醒目。我知道，如果有一天我繁華萬千，香遠(yuǎn)益清，那必定與你，與你們有關(guān)，與××中學(xué)的一切有關(guān)。我們每一個(gè)人都要感謝這片智慧的沃土，并奉獻(xiàn)出自己的力量。
紅色，是奉獻(xiàn)，紅色，是希望也是收獲。老師們，同學(xué)么，就讓我們沐浴著紅色的光輝演藝一出青春的話劇，讓生命煥發(fā)出最迷人最幸福的光彩。
幸福的演講稿 篇2
尊敬的評(píng)委、各位同學(xué)：
大家好! 我的演講題目是《幸福的味道》 ，幸福的味道演講稿。 作為一個(gè)零零后，我的天空似乎就只有單純明亮的藍(lán)色，口中嚼 著泡泡糖，上學(xué)放學(xué)做游戲。偶遇一點(diǎn)不順心的事，還會(huì)耍耍小公主 的脾氣。 難怪媽媽有時(shí)會(huì)責(zé)備我： 早晚把你送到鄉(xiāng)下大爹家鍛煉鍛煉， 不然你是體驗(yàn)不到什么是幸福! 什么是幸福呢?有時(shí)我也會(huì)呆呆地想一會(huì)兒，但是沒有答案。這 學(xué)期，我們發(fā)下來的讀本叫《建設(shè)幸福中國(guó)》 ，翻閱之后，我終于初 步領(lǐng)略了幸福的含義。原來貧弱的祖國(guó)遭受了那么多苦難，今天安寧 祥和的生活是先輩們拋頭顱灑熱血才換來的; 原來坐在明亮的教室聽 課、與同學(xué)在操場(chǎng)草地上看小鳥從身旁飛過、晚飯后牽著爸媽溫暖的 大手漫步人民廣場(chǎng)再逛逛商之都，這些都是幸福呀! 幸福的味道是要善于品嘗快樂。常常聽到我身邊有的同學(xué)抱怨， 初中的課程這么多，作業(yè)真的累死人!可是我要說為什么不能換個(gè)角 度想一想呢：從這些課程里，我學(xué)到了好多知識(shí)呀，我的眼界變得更 開闊了!人是最高級(jí)的動(dòng)物，人的快樂肯定不同于小貓小狗的快 樂――吃飽了睡，睡好了玩，人應(yīng)該有不怕困難的精神!然后去品嘗 解決困難后的那份快樂。同學(xué)們，你們說是不是呢? 幸福的味道是要做一個(gè)有追求的人。全民的醫(yī)療保險(xiǎn)、義務(wù)教育 免除學(xué)雜費(fèi)、科學(xué)技術(shù)的飛躍發(fā)展， “神七與天宮一號(hào)”順利對(duì)接， 今天繁榮強(qiáng)盛的祖國(guó)也不是天上掉下來的， 這是一代又一代有志之士。
熱血汗水奮斗的結(jié)晶!九零后零零后的我們?cè)谙硎苓@些幸福的同時(shí)， 更應(yīng)該懂得：我們是下一個(gè)接力棒!我們要全力以赴去追尋下一個(gè)目 標(biāo)!作為七(10)班的一員，我深愛著我的班級(jí)。賽場(chǎng)上我為選手們 搖旗吶喊， 寫通訊稿贊揚(yáng)他們的英姿; 考場(chǎng)上我努力改掉粗心的毛病， 爭(zhēng)取一點(diǎn)一滴的進(jìn)步! 班主任趙老師經(jīng)常對(duì)我們說：你們是蜜罐中長(zhǎng)大的一代，往往身 在福中不知福呀。但你們同樣肩負(fù)著建設(shè)祖國(guó)的重?fù)?dān)，一定要學(xué)會(huì)把 握幸福、創(chuàng)造幸福。 幸福的味道如春天的花園，你摸不著看不見，那綿綿芬芳卻包圍 著你; 幸福的味道像農(nóng)民伯伯額角的汗滴， 晶瑩中閃爍著秋天的金黃; 幸福的味道是老師手中的粉筆，舞動(dòng)著夢(mèng)想的奇跡。 我的未來不是夢(mèng)，建設(shè)幸福中國(guó)在心中! 我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
三億文庫包含各類專業(yè)文獻(xiàn)、專業(yè)論文、幼兒教育、小學(xué)教育、外語學(xué)習(xí)資料、各類資格考試、應(yīng)用寫作文書、高等教育、中學(xué)教育、文學(xué)作品欣賞、行業(yè)資料、50幸 福 的 味 道 演講稿等內(nèi)容。
真的有一天我終于甘心的忘記了他，甚至是懶得想起，偶爾想起的也不再是那淡淡的憂傷和思念，一切都快過去了吧我想。
這樣真好，我原本就是這樣容易忘記的人，我應(yīng)該找回這樣的自己，而不是在那唉聲嘆氣，我想我可以釋懷的去尋找屬于我的未來了。
我曾經(jīng)是那樣的害怕，害怕再也找不到這樣的人來愛了，或許我是錯(cuò)的，或許愛情根本沒有來過，這些是無須有的事情，當(dāng)所有的往事變作了塵封的回憶，我，能做的也許只能是沉默或者微笑。怎么可能為了一個(gè)永遠(yuǎn)失去的人而甘愿心痛一生，這不是我。真正的我是個(gè)容易快樂的人，沒有人可以永遠(yuǎn)的帶走我的快樂!
今天是個(gè)新起點(diǎn)，我突然想起，我忘記了我的回憶了，所以我又奇跡般的活了過來，有時(shí)候太用力做一件事情的時(shí)候會(huì)很久沉浸在里面，我用了3個(gè)月的時(shí)間把自己從這沉浸中拉了回來，我想我成功了，我又可以做個(gè)快樂的人了，溫暖的陽光撒在身上的感覺真好，很愜意，我又發(fā)現(xiàn)了快樂可以是那樣的簡(jiǎn)單，甚至一縷陽光都可以給我?guī)砜鞓�，活著真好，快樂的活著更是件很好的事情�?/p>
悲傷的時(shí)候腳步都是沉重的，所以會(huì)感覺好累，我想我找到了原本屬于我的東西，所以現(xiàn)在感覺好輕松。有時(shí)候我總是感覺自己丟了一件很重要的東西，所以這段日子我一直在尋找，尋找我究竟丟了什么東西才會(huì)把我變的如此狼狽不堪，我找了一件有一件的回憶中的東西，愛情?友情?金錢?……不，都不是，但好像又是，這些把我弄的迷茫了，弄的糊涂了，所以我感到了疲憊和絕望，我甚至認(rèn)為我一無所有了，好像死囚到了行刑期一樣，滿眼都是黑暗和恐懼。
我受傷了，所以才會(huì)那樣的害怕，害怕孤單，害怕靠近，害怕坦誠(chéng)…………。傷會(huì)有一天會(huì)好的，對(duì)吧，我今天終于不感到疼痛了，所以好像又有點(diǎn)飄飄然不知所以然了，我想我是幸運(yùn)的，好多的人會(huì)因傷而一振不厥，而我卻活了過來，這實(shí)在是件幸福的事情。
我知道還有好多不好的事情等待著我，我總是討厭那個(gè)青黃不接的時(shí)代，我活了過來，所以會(huì)更加勇敢的活下去，更好的活下去!
哀，莫大于心死，我想我不會(huì)的。
幸福的演講稿 篇3
朋友，當(dāng)你走上生產(chǎn)崗位時(shí)，你是否想到過安全?當(dāng)你違章操作時(shí)，你是否想到過安全?如果沒有，就讓我告訴你，我們不能拿自己的生命做游戲，因?yàn)榘踩B接著生命的橋梁，是通向幸福的光明之路。
相信很多人都沒有忘記：兩年前重慶特大井噴事故，劇毒氣體彌漫四周，吞噬了234條生命，近千人住進(jìn)醫(yī)院。緊接著河南大平煤礦特大瓦斯爆炸事故，148位礦工永遠(yuǎn)地離開了我們。天地?zé)o言，江河無語。面對(duì)如此場(chǎng)面，你能不為之動(dòng)容嗎?是啊，有什么比平安更重要，有什么能比生命更重要呢?
以前，聽到這些凄慘的故事，感覺很漠然，總覺得與自己的生活離得很遠(yuǎn)，僅僅只是同情那些在事故中傷亡的人們。然而當(dāng)一切在我們周圍真真切切發(fā)生的時(shí)候，才感覺到“安全”與我們的生活是如此的息息相關(guān)。
中國(guó)國(guó)家足球隊(duì)前主教練米盧離開了中國(guó)，但他留下的一句名言卻值得我們回味“態(tài)度決定一切”。引申到我們安全領(lǐng)域來講，對(duì)待安全的態(tài)度決定了安全生產(chǎn)工作的一切后果。歷數(shù)以往發(fā)生的大大小小事故，無一不與粗心，疏忽有關(guān)。工作中，我們只有嚴(yán)格按照操作規(guī)程辦事，遵守一切規(guī)章制度，從每件小事做起，杜絕違章作業(yè)，才是生產(chǎn)工作得以正常進(jìn)行，減少和杜絕一切安全事故的前提。當(dāng)同事違規(guī)操作時(shí)，當(dāng)有人不遵守安全操作規(guī)程時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)時(shí)時(shí)提醒他“安全責(zé)任這根弦不能松”，我們只有不斷的強(qiáng)化思想，牢固樹立“責(zé)任重于泰山”的責(zé)任意識(shí)，時(shí)刻緊繃安全之弦，從嚴(yán)要求，熟練掌握安全知識(shí)，在工作中嚴(yán)格執(zhí)行，才有可能取得好的經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益，否則一切都無從談起。
安全關(guān)系到我們每個(gè)人的切身利益，關(guān)系到千家萬戶的幸福快樂，我們只有時(shí)時(shí)刻刻與各種各樣的不安全行為、現(xiàn)象作斗爭(zhēng)，我們的生命才有保證，家庭才有歡樂。
“高高興興上班、平平安安回家”多么平實(shí)而又樸素的語言哪，而它卻是我們大家共同的希望。每當(dāng)夜幕降臨，看著萬家燈火裝點(diǎn)著我們美麗的家園，我的心里涌動(dòng)著陣陣溫暖，每一縷光明的背后都有我們供電人的不懈努力!安全是一條港灣，微風(fēng)輕拂，浪花朵朵，從這個(gè)港口涌出的是幸福的源泉。愿您和您的家人乘著這一葉幸福的小舟，隨時(shí)�？吭诎矊幍谋茱L(fēng)港口，盡情地享受陽光雨露。
幸福的演講稿 篇4
人們熱愛生命，因?yàn)樗茏屓祟I(lǐng)略到幸福和溫情。母親的微笑，愛人的牽掛，兒女的祝愿，朋友的關(guān)心，這一個(gè)又一個(gè)美好的希望都與生命息息相關(guān)。如果說這些希望是生命之樹結(jié)出的果實(shí)，那么安全，就是生命之樹的土壤，兩者缺一不可。沒有土壤，生命將漸漸枯萎，沒有大樹，土壤也失去了存在的意義。
人，雖有窮富之別，但生命的價(jià)值同等！螻蟻尚且偷生，何況我們?nèi)祟�。春天走了還會(huì)來，花兒謝了還會(huì)開，可是人的生命只有一次，我們不能因?yàn)橐粫r(shí)的痛快去挑釁安全，拿自己的生命開玩笑。生命是最寶貴的，生命是最神圣的，關(guān)愛生命，是我們每個(gè)人的職責(zé).。根據(jù)國(guó)際勞工組織統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，全球每年發(fā)生各類事故1.25億人次，死亡110萬人，平均每秒有4個(gè)人受到傷害，每100個(gè)死者中有7人死于工傷事故，有37人死于交通事故，占了37%。一行行沉重的數(shù)字面前，我深深地體會(huì)到了不注重安全給自己、家人帶來的無限痛苦，給國(guó)家、單位帶來的巨大損失。從這一幕幕人間悲劇不難看出，其中的許多事故都是完全可以避免的。面對(duì)那些慘痛的教訓(xùn)，我們有何理由不講安全呢？我們有何理由不去抓安全呢？我們有何理由不去把安全牢記心間呢？
對(duì)于默默堅(jiān)守在熱電廠的工作人員來說，生命就更顯得格外珍貴。其實(shí)在我們的日常生活工作當(dāng)中，如果我們每個(gè)人都能將安全把握在自己手上，進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)規(guī)定著裝，戴安全帽，高空作業(yè)系安全帶，按章作業(yè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)消除不安全隱患，遵守交通規(guī)則……等等，就可能保證自身的安全。
在我認(rèn)為違章作業(yè)與自殺的方式不同，但后果卻是一樣的；違章指揮與搶劫殺人的手段不同，但效果相同；漠視安全隱患與見死不救又有何分別？一切違章指揮、違章作業(yè)、漠視隱患的，大多是因?yàn)閮e幸心理的驅(qū)動(dòng)，極少數(shù)是因?yàn)闊o知的結(jié)果。只要我們真心關(guān)愛的生命，視生命為第一，一切從生命的角度去考慮，違章行為和現(xiàn)象就會(huì)大幅度下降，生存的希望就會(huì)大幅度上升。
說安全是幸福，是因?yàn)榘踩删土似桨�，給我們每一個(gè)家庭帶來了歡笑；說安全是快樂，是因?yàn)榘踩o了我們享受生活的激情和希望；說安全是健康，是安全賦予了我們健康的體魄，去實(shí)現(xiàn)我們的理想；說安全是生命，因?yàn)樯鼊?chuàng)造了世界，生命創(chuàng)造了人類歷史。
愿我們每個(gè)人的心中都充滿著愛，愛自己，愛親人，愛職工。讓我們都來關(guān)愛生命，關(guān)注安全，確保我們每一個(gè)家庭都能平安幸福
幸福的演講稿 篇5
“Success→Happiness”對(duì)于社會(huì)上大部分人來說就像黑板上的公式。然而，只要取得成功就一定會(huì)感到幸福嗎？不一定。如果成功不能讓我們感到幸福，那到底什么能使我們感到幸福呢？本文是被譽(yù)為“哈佛最受歡迎導(dǎo)師”沙哈爾在北大的演講實(shí)錄，在演講中他提出了讓我們感到更加幸福的五個(gè)方法，簡(jiǎn)單有效，特選登于此與讀者共享。
非常高興今天下午能夠到這里來演講，人們都把哈佛大學(xué)稱為北美的北大。對(duì)于我來說，在剛剛享受了美食之后，在這個(gè)時(shí)候向大家做一些演講，實(shí)在是一大挑戰(zhàn)。比起站在這兒，如果能美美地睡上一覺，是我更需要的東西。如果你們睡著了，我不會(huì)過去把你們叫醒，因?yàn)樗X也是幸福的一個(gè)重要的組成部分。
我之所以會(huì)開設(shè)這門心理學(xué)課程，是因?yàn)樵?jīng)的我感覺自己非常的不幸福。實(shí)際上，我最開始在哈佛大學(xué)攻讀的是計(jì)算機(jī)課程。當(dāng)我到大學(xué)二年級(jí)的時(shí)候，雖然念書念得不錯(cuò)，體育方面也很好，社交方面也沒有問題，但是我發(fā)現(xiàn)我一點(diǎn)兒都不幸福。我覺得這簡(jiǎn)直是沒有道理，因?yàn)閺奈抑車沫h(huán)境以及外部的因素來看，我應(yīng)該是幸福的，但是我的內(nèi)心并不這樣認(rèn)為。所以有一天早上醒來之后，我見了我的導(dǎo)師，跟他說我要換專業(yè)，然后我從計(jì)算機(jī)專業(yè)換到哲學(xué)及心理學(xué)專業(yè)。我的導(dǎo)師問我為什么，我回答他，因?yàn)槲乙私鈨蓚�(gè)問題：第一，為什么我感覺不幸福；第二，我如何才能變得更加幸福。為了這一點(diǎn)，我暫時(shí)放棄了在哈佛大學(xué)的課程，前往劍橋大學(xué)學(xué)習(xí)教育課程，然后回到了哈佛大學(xué)攻讀博士。
成功與幸福之間的關(guān)系
我們今天要了解一下，在過去20年中，積極心理學(xué)這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)的發(fā)展以及一些成果。不過我只能做一些簡(jiǎn)略的介紹，因?yàn)槿绻恢敝v下去，可能今天半夜也講不完。
首先一個(gè)問題是成功與幸福之間的關(guān)系。之前大家都會(huì)認(rèn)為，成功與幸福之間的關(guān)系是，你只要能夠取得成功就一定會(huì)感到幸福。比如我們進(jìn)了好的大學(xué)，找到理想的工作，掙到很高的薪水等等，我們一直都是在這種模式下被教育成長(zhǎng)的。不過從我自身的經(jīng)歷以及科學(xué)研究表明，這樣的關(guān)系實(shí)際上是完全錯(cuò)誤的。這方面有很多的研究，但是我今天想談一下我在哈佛大學(xué)上課時(shí)的一些經(jīng)歷。
每年3月份的時(shí)候，我會(huì)向我的學(xué)生提問：如果你認(rèn)為你在4月2號(hào)這一天會(huì)感到很幸�；蛘咛貏e幸福的話就請(qǐng)舉手。我為什么會(huì)選擇4月2號(hào)這一天呢？因?yàn)?月2號(hào)是學(xué)生接到錄取通知的日子，他們會(huì)知道自己有沒有被新的學(xué)校錄取。所以想一下，坐在我這個(gè)課堂上的學(xué)生，在4月2號(hào)有可能會(huì)接到哈佛大學(xué)的錄取通知書。所以呢，我就選擇了這一天。當(dāng)時(shí)我班上有將近1000名學(xué)生，他們?nèi)寂e起了手。
那么我的下一個(gè)問題是，如果你覺得你一生剩下的時(shí)光都會(huì)感到很幸福的話，你們就別把手放下來。幾乎所有人仍然是舉著手的，他們認(rèn)為4月2號(hào)這一天感到幸福，因?yàn)榻拥焦鸫髮W(xué)的錄取通知書，所以他們的余生都會(huì)感到很幸福。為什么會(huì)有這樣的結(jié)果呢？是因?yàn)檫@些學(xué)生他們都是在這樣一個(gè)模式下被教育長(zhǎng)大的——只要你進(jìn)入了像哈佛這樣一流的大學(xué)，那么你就會(huì)受到同學(xué)的敬仰、老師的尊重，會(huì)找到很好的工作，因此你這一生都會(huì)很幸福。所以所有的.人都繼續(xù)舉著他們的手，認(rèn)為他們一輩子都會(huì)幸福下去。我接下來一個(gè)問題是，如果你們此時(shí)此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特別幸福，只要是感到幸福就好，你們就繼續(xù)舉著手。幾乎所有的人都把手放下了。
哈佛每年大約有80%的學(xué)生都會(huì)受到這種抑郁的困擾。這倒不是很嚴(yán)重的抑郁，只是覺得自己有一些無助的抑郁。對(duì)于他們其中的一些人來說，以及對(duì)于社會(huì)上大部分人來說，“Success→Happiness”就像黑板上的公式。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)這些公式其實(shí)不成立之后，失望就會(huì)帶來這種抑郁。公式到底成立不成立呢？其實(shí)，如果是把這個(gè)公式反向來看，“Happiness→Success”就是完全成立的——幸�？梢砸龑�(dǎo)我們走向成功。
要幸福，首先要接受不幸福
如果成功不能讓我們感到幸福，到底是什么能使我們感到幸福呢？在我們進(jìn)行下一步的討論以及提問之前，我們首先要明確非常重要的幾點(diǎn)，才能夠讓我們內(nèi)心感到幸福。首先我們要重新接受自己作為人類個(gè)體的一個(gè)事實(shí)，我們要知道人類的個(gè)體不僅感受幸福，也會(huì)感受痛苦、哀傷、憂愁等等各種不良的情緒。
當(dāng)我第一次在哈佛大學(xué)開設(shè)積極心理學(xué)課程的時(shí)候，在課程的第一天有個(gè)學(xué)生和我共進(jìn)了午餐。他并不是我班上的學(xué)生，但他的一個(gè)室友選修了我這門課程。他一坐下來就跟我說，既然你現(xiàn)在開始教這門課程了，所以你要格外當(dāng)心。我問他為什么，他說如果我發(fā)現(xiàn)你有一點(diǎn)點(diǎn)不開心、不幸福的話，我就會(huì)跟我的室友告密。所以，我在第二天上課時(shí)，跟學(xué)生說的第一句話就是，我認(rèn)為這個(gè)世界上最不可能的一件事情就是，我會(huì)一直感到幸福，而你們?cè)趯W(xué)習(xí)結(jié)束后也會(huì)一直都情緒高漲。
世界上不會(huì)經(jīng)歷憂傷、哀愁、嫉妒、失望、焦慮等等不良情緒的，只有兩種人：第一類是精神病患者，第二類就是死人。
所以如果你確實(shí)經(jīng)歷了這種痛苦的情緒的話，我是非常為你們感到高興的，這至少說明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在現(xiàn)代社會(huì)中的很多國(guó)家，包括中國(guó)和美國(guó)在內(nèi)，看到的一個(gè)問題就是，我們普通人不允許自己經(jīng)歷這種本來很本源的情感，或者我們經(jīng)歷這種情感的時(shí)候會(huì)感到非常不舒服。所以，當(dāng)我們?cè)试S自己去全新地接受這種痛苦情緒的時(shí)候，如果我們能夠坦誠(chéng)地把它寫下來，或者向我們的家人、朋友、治療師等把這些情緒說出來，讓自己能夠全面接受這些情緒的話，就是非常好的一個(gè)方式。
痛苦的情緒就像彈簧一樣，遇強(qiáng)則強(qiáng)。所以想要獲得幸福的最基本的一個(gè)公式，聽上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。
堅(jiān)持鍛煉與懂得感恩勝過靈丹妙藥
我要談的第二點(diǎn)就是身體上的鍛煉。定期的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于心理上的健康的作用和最強(qiáng)效的心理治療藥物的效力是一樣的。每周3次，每次30分鐘定期的鍛煉，可以排出我們大腦中的有害的化學(xué)物質(zhì)，作用相當(dāng)于抗抑郁和抗焦慮的藥物�？梢允巧⒉�、慢跑、游泳、打籃球或者是跳舞，不妨大家一起去跳個(gè)廣場(chǎng)舞。
定期鍛煉還可以增強(qiáng)我們的注意力、創(chuàng)造力，可以改善我們的人際關(guān)系，以及有利于自信心的提升。哈佛大學(xué)等著名大學(xué)的心理學(xué)家，他們把定期的心理鍛煉稱為心理治療上的靈丹妙藥。一周3次，每次30分鐘，這樣的體育鍛煉足夠了。
第三點(diǎn)，也是很重要的一點(diǎn)，要有感恩的心。
多項(xiàng)研究表明，把你很感激的一些事情寫下來，不管是大事或者小事，把它們寫下來，這樣會(huì)讓你感到更幸福，身體也會(huì)更健康。每天或者每周花一兩分鐘，把自己心存感激的事情都認(rèn)真地記下來，時(shí)間不會(huì)花很多，但是能產(chǎn)生的改變卻是非常大的。
大約在幾個(gè)月前，我的同事們剛剛發(fā)表了一個(gè)研究，這個(gè)研究表明，要對(duì)未來表示感恩。研究參與者們?cè)诿刻煸绯科饋淼臅r(shí)候，寫下一天當(dāng)中他們期待發(fā)生的三件事情——可以是和朋友共進(jìn)午餐，或者是期待學(xué)校中的一堂課程，或者僅僅是下午能夠睡個(gè)好覺。不管是什么，大事小事都可以，至少寫下三件。定期做這件事情的人們，焦慮會(huì)減少很多。因此，對(duì)我們的生活表示感恩，不管是對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情還是我們期待發(fā)生的事情，都會(huì)讓我們感到更加幸福。
不過很不幸的是，我們現(xiàn)在總是認(rèn)為我們生活中出現(xiàn)的一切事情都是理所當(dāng)然的。
要認(rèn)為我們自己很幸福
除了上面所說的三點(diǎn)之外，我還要強(qiáng)調(diào)的第四點(diǎn)就是，要認(rèn)為我們自己很幸福。
有研究學(xué)者對(duì)我們外在的身體行為進(jìn)行了研究。他讓研究參與者從兩種方式中任選一種，一種是很放松的、充滿能量的姿態(tài)，一種是緊張的、低能量的姿態(tài)，每個(gè)姿態(tài)保持兩分鐘。僅僅是這兩分鐘不同的姿態(tài)，就會(huì)對(duì)研究參與者產(chǎn)生非常大的影響。采取低能量姿態(tài)的人在兩分鐘之后，他們的皮質(zhì)醇水平會(huì)上升25%，而采用這種高能量姿態(tài)的人皮質(zhì)醇水平會(huì)下降15%。大家都知道，有一種非常強(qiáng)力的藥物，它的作用就是降低人體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平，而僅僅是兩分鐘時(shí)間的高能量姿態(tài)，就能夠達(dá)到這樣的作用。另外，雄激素水平在低能量姿態(tài)人群中會(huì)下降10%，在高能量姿態(tài)人群中水平會(huì)上升20%。
同時(shí)，不同的走路姿態(tài)也會(huì)導(dǎo)致人的幸福感的極大不同，像剛才這種雄糾糾氣昂昂的走路姿態(tài)和蔫頭耷腦的走路姿態(tài)導(dǎo)致的結(jié)果就是完全不同的。有時(shí)你只要做出這樣一個(gè)積極的動(dòng)作，就可以提升自己的動(dòng)機(jī)水平，讓自己振奮起來。
還有一個(gè)經(jīng)典的研究，給你一支筆，讓你把筆叼在嘴里，想想沒有胳膊的人應(yīng)該怎樣寫字。其中一組是把筆頭朝下叼在嘴里，另外一組就是把筆橫著叼在嘴里。在研究參與者頭上放置的測(cè)試腦電波水平的電機(jī)表明，那些把筆頭朝下叼著筆的人會(huì)感覺不太開心，而橫著叼筆的人會(huì)感覺到更加開心，原因在于橫著叼筆的人的嘴型看上去像微笑一樣，即便他們沒有真正微笑，也會(huì)讓他們感到很開心。所以有的時(shí)候（當(dāng)然不是一直），我們也可以假裝自己很幸福，很開心。
第五點(diǎn)，也是非常重要的一點(diǎn)，就是一定要珍視與愛的人和愛我們的人一起共處的時(shí)光。和親朋好友相處的時(shí)光一定要珍視，這與能夠掙到多少錢，有多么出名，多么成功絲毫沒有關(guān)系。
最后總結(jié)一下，讓我們更加幸福的五個(gè)方法其實(shí)非常簡(jiǎn)單：首先是接受我們作為人類有痛苦情緒；第二是定期參加體育鍛煉；第三是要有感恩的心，對(duì)我們獲得的和將要獲得的持有感恩的心；第四點(diǎn)，有時(shí)可以假裝自己很幸福；第五，和你愛的人，和親朋好友多多相處，并珍視這樣的時(shí)光。
幸福的演講稿 篇6
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我一直都相信，我的家是最幸福的，因?yàn)槲覀円患胰说男挠肋h(yuǎn)在一起。
那日偶然打開電視，正在放熱播的動(dòng)畫片《喜羊羊與灰太狼》，我就好奇地繼續(xù)看了下去，發(fā)現(xiàn)這動(dòng)畫里的內(nèi)容竟然和我們家有點(diǎn)相似。在這部動(dòng)畫片里，喜羊羊與灰太狼看似是一對(duì)冤家，見了就打，最后總是以灰太狼的悲劇收?qǐng)�，而我覺得這水火不容的背后，他們之間是相互依存著的，你離不開我，我離不開你，已經(jīng)有了深厚的感情，他們因?yàn)楸舜说拇嬖诙腋�，而活的快樂，在危難的關(guān)頭并肩作戰(zhàn)，那時(shí)的他們是朋友。
這不由地讓我想起我的家，還記得那一次，爸爸和媽媽為了一件事情吵得不可開交，爸爸一氣之下摔門而出，媽媽氣得直掉眼淚，我只有過去安慰她。本以為這下不好了，關(guān)系僵了。誰知，幾天以后，爸爸受傷了，得做一個(gè)手術(shù)，媽媽得知后第一時(shí)間趕了過去，守候在醫(yī)院，等爸爸手術(shù)做完后，她馬上問怎么樣了，嚴(yán)不嚴(yán)重，爸爸內(nèi)疚地低下了頭，說：“對(duì)不起啊”，媽媽笑了，說：“沒事!”那一刻，我受到了很大的震撼，表面上吵吵架，心卻是永遠(yuǎn)在一起的。后面幾天里，因?yàn)榘职植环奖銊?dòng)，所以媽媽就在他旁邊幫忙，小心翼翼地扶著他，無微不至，我相信我們家庭成員間的關(guān)系會(huì)越來越好。
不知大家發(fā)現(xiàn)了沒有，喜羊羊與灰太狼的矛盾永遠(yuǎn)是內(nèi)部的，在面對(duì)外來侵害時(shí)，他們一致對(duì)外，在他們看來，青青草原就是他們的大家庭，不準(zhǔn)任何人侵略，就是這種精神使他們更加團(tuán)結(jié)
南非世界杯吸引了無數(shù)球迷，當(dāng)然包括我們仨的眼球，一有空就盯著電視，但是我們支持的球隊(duì)不同，我支持阿根廷隊(duì)，媽媽支持西班牙隊(duì)，爸爸支持荷蘭隊(duì)，所以三個(gè)人經(jīng)常爭(zhēng)吵起來，尤其是最后的那場(chǎng)決賽，他們兩人都有著必勝的信心，最終爸爸灰溜溜地?cái)×�，�?zhēng)吵也就此結(jié)束了。過了不到一個(gè)月，發(fā)生了震驚全國(guó)的甘肅特大泥石流，牽動(dòng)了無數(shù)中國(guó)人的心，我們家第一個(gè)念頭就是：捐錢!幫助災(zāi)區(qū)重建家園!那一刻，我深深感受到家庭的團(tuán)結(jié)，祖國(guó)是我們的大家庭，我們要保護(hù)家園。只要有愛，就有了一切!
這就是我的家，我的相親相愛的幸福之家。
幸福的演講稿 篇7
尊敬的XX：
幸福是什么——從“六個(gè)意識(shí)”談起不積硅步無以至千里，不積小流無以成江河。這是《荀子.勸學(xué)》中的語句，意思是說：行程千里，都是從一步一步開始;無邊江河，都是一個(gè)個(gè)小溪小河匯聚而成;則引申意思是，如果做事不從一點(diǎn)一滴中做起，那就不可能有所成就。而這句至理名言，與我們時(shí)下所提倡的精神不謀而合，那就是：從你我做起，從點(diǎn)滴做起!
關(guān)于幸福，卻有很多不同的說法。幸福是什么?這不僅是哲人們沉思的問題，也成了普通老百姓關(guān)注的話題。有人說，幸福是一種感覺，人生的幸�？偸窍嗨频模纯鄥s各有各的不同。
著名演員趙本山，有句經(jīng)典臺(tái)詞，大家一定不陌生：追求了一輩子幸福，到頭來才知道幸福就是“遭罪”。
又有人說，幸福就是不“折騰”，淡定的人生最幸福。
還有人說，幸福就是實(shí)現(xiàn)自己的理想，擁有自己想擁有的東西。也有人說，幸福就是看著別人吃快餐，自己下館子。
可是，我認(rèn)為，幸福是你內(nèi)心的感受。要用內(nèi)心去體會(huì)，才能擁有。幸福就是閃爍在生活中的點(diǎn)點(diǎn)溫暖，父母的呵護(hù)，親人的關(guān)愛，朋友的鼓勵(lì)，這些都是幸福。幸福就是點(diǎn)綴在工作中的小小激動(dòng)，上司的表揚(yáng)，同事的互助，領(lǐng)導(dǎo)的期許，這些也都是幸福。
幸福需要用心感受，更需要用辛勞的雙手去創(chuàng)造，需要用智慧去照亮。唯有通過辛勤勞動(dòng)，用自己的雙手去創(chuàng)造幸福，幸福之路才會(huì)暢通。這就要求我們?cè)谌粘５墓ぷ髦兄鲃?dòng)發(fā)揮以下精神和意識(shí)。
首先是榮譽(yù)意識(shí)。什么是榮譽(yù)意識(shí)呢?榮譽(yù)意識(shí)是團(tuán)隊(duì)凝聚力的來源，是團(tuán)隊(duì)的靈魂所在。榮譽(yù)意識(shí)被庫利稱為“求榮譽(yù)”的心理;被托馬斯稱為“求榮譽(yù)”的愿望。有人有把它定義為：由個(gè)人自尊心、名譽(yù)感、光榮感、好勝心、自我感、集體主義情感組成的一種復(fù)雜的道德情操與價(jià)值取向。
就我個(gè)人理解，榮譽(yù)意識(shí)就是要求每個(gè)人都要心往一處想，想到集團(tuán)興旺，員工才能發(fā)達(dá)，員工才能體會(huì)到工作的幸福。大家好才是真的好!
其次是團(tuán)隊(duì)意識(shí)。古人云：人心齊，泰山移。我們也常說：“團(tuán)結(jié)就是力量”。
團(tuán)隊(duì)意識(shí)是企業(yè)的靈魂。一個(gè)群體不能形成團(tuán)隊(duì)，就是一盤散沙;一個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有共同的價(jià)值觀，就不會(huì)有統(tǒng)一意志、統(tǒng)一行動(dòng)，當(dāng)然就不會(huì)有戰(zhàn)斗力;一個(gè)企業(yè)沒有靈魂，就不會(huì)具有生命的活力。
日常工作中，我們要友好互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作。一個(gè)好漢三個(gè)幫;單打獨(dú)斗，難成大氣。所以我們每一個(gè)電子人都應(yīng)自覺培養(yǎng)自我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，相信團(tuán)隊(duì)的力量，相信伙伴的力量，為集團(tuán)增光添彩。
第三是員工的歸屬感。歸屬感是職業(yè)安全的象征，有了歸屬感，員工才更加樂于奉獻(xiàn);有了歸屬感，員工與企業(yè)的利益才能夠緊密地結(jié)合在一起。一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)內(nèi)部環(huán)境可以為員工提供一個(gè)健康、活潑、積極向上的環(huán)境氛圍，不僅能夠吸引優(yōu)秀人才的加入，更能夠提高企業(yè)員工的歸屬感。任何員工在一個(gè)舒適的工作環(huán)境中工作，給他帶來的不僅僅是工作上的滿足，更多的是精神上的愉悅。這就是我們所說的幸福感的一種!
因此，構(gòu)建一個(gè)良好的企業(yè)內(nèi)部環(huán)境對(duì)于提高員工的歸屬感具有十分重要的意義。一方面，集團(tuán)要努力創(chuàng)造員工自我發(fā)展、自我完善的機(jī)會(huì)，營(yíng)造一個(gè)積極上進(jìn)的工作環(huán)境。另一方面，員工也要自覺地與領(lǐng)導(dǎo)、同事之間建立一種良好的互動(dòng)，互相滲透、互相依存。
第四是感恩意識(shí)。古人說得好，施恩勿念，受恩莫忘，知恩圖報(bào)必大善也。感恩要先知恩，知恩才能做到感恩，知恩才能使感恩成為發(fā)自內(nèi)心的自覺行動(dòng)。
感恩的心，感謝有你……這首歌紅遍大家南北。
在日常工作和生活中，我認(rèn)為，我們至少要常懷以下感恩之情：我們要感恩于父母，感謝他們給予我們生命，養(yǎng)育我們長(zhǎng)大成人;要感恩于我們的老師，感謝他們的諄諄教誨;我們要感恩于我們的公司，感謝她給我們提供奮斗的平臺(tái);我們要感恩于我們的親友，感謝他們給以我們無私的幫助;我們要感恩于社會(huì)，感謝這樣一個(gè)充滿活力的時(shí)代，為我們提供了的無限機(jī)遇。
第五是危機(jī)意識(shí)。在人的一生中，危機(jī)處處都有，可以說是防不勝防。其實(shí)，生命就是一切危機(jī)的累積總和——生理成長(zhǎng)，社交情誼，創(chuàng)業(yè)守成，聚別歡憂，無不危機(jī)重重�？偫ㄒ痪洌C(jī)是必然，也是必需的。然而，危機(jī)并非禍患，它只是一種必然的過程。人雖有危機(jī)之患，但它未必成禍，關(guān)鍵是在于我們是否具有危機(jī)意識(shí)，能否在危機(jī)來臨的時(shí)候?qū)⑽C(jī)轉(zhuǎn)化為機(jī)遇。如果我們沒有危機(jī)意識(shí)，那么危機(jī)只會(huì)成為厄運(yùn)。
自覺樹立危機(jī)意識(shí)，促使我們只能前進(jìn)，不能后退，唯一的選擇是義無反顧地往前沖。并且讓自己都時(shí)刻保持著危機(jī)意識(shí)，個(gè)人的創(chuàng)造力和價(jià)值因而得到了最大程度的發(fā)揮。
樹立危機(jī)意識(shí)，為自己的工作做一個(gè)很好的規(guī)劃，要敬業(yè)、進(jìn)取，用自己不遺余力的努力贏取職場(chǎng)的每一個(gè)亮點(diǎn)!
最后是責(zé)任和使命意識(shí)。增強(qiáng)責(zé)任和使命意識(shí)，可以成為鞭策、激勵(lì)、監(jiān)督自己的力量，使自己在工作上沒有絲毫的懈怠。
每個(gè)人都是幸福的創(chuàng)造者，都是夢(mèng)想的締造者，生在這樣一個(gè)充滿機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)的年代，我們是慶幸的。我們慶幸可以用自己的雙手創(chuàng)造美好;我們慶幸時(shí)代賦予了我們特殊的使命，唯有努力奮斗，才能對(duì)得起這個(gè)時(shí)代。
用一句話結(jié)束我的演講。幸福是一種感受，幸福需要我們用雙手來創(chuàng)造;唯有努力工作，快樂生活，從你我做起，從點(diǎn)滴做起，幸福之花才能處處開!
謝謝大家!
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