（合集）小學(xué)生演講稿10篇
好的演講稿可以引導(dǎo)聽(tīng)眾，使聽(tīng)眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在生活中，接觸并使用演講稿的人越來(lái)越多，那要怎么寫(xiě)好演講稿呢？以下是小編收集整理的小學(xué)生演講稿10篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
小學(xué)生演講稿 篇1
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
還有差不多兩個(gè)月的時(shí)間，我的小學(xué)生活就要跟我們說(shuō)再見(jiàn)了，時(shí)間總是一去不復(fù)返了。
在我的記憶中，讓人印象深刻的一件事就是前幾天的那場(chǎng)足球比賽。我們四班必須是的.，我們班的男生個(gè)個(gè)都很有自信，說(shuō)四班又要當(dāng)?shù)谝涣恕Ｎ覀優(yōu)榱四菆?chǎng)足球比賽灑下了努力的汗水，在太陽(yáng)公公發(fā)射它全身的光芒下，他們依然奔跑著。比賽到了當(dāng)天下午，我們班的同學(xué)用盡自己的聲音去給場(chǎng)上的參賽人員加油。當(dāng)我們給他們鼓勵(lì)，給他們加油時(shí)，我有一種感覺(jué)，這才是我們同學(xué)間最真誠(chéng)的友誼，最純潔的關(guān)系!場(chǎng)上的同學(xué)也不忘了要給我們爭(zhēng)光，為我們掙這個(gè)年級(jí)的第一名。我們班和7班不相上下，所以迎來(lái)了點(diǎn)球大賽�；蛟S是我們粗心大意，讓對(duì)方進(jìn)了一個(gè)球。我們很失落，讓七班又進(jìn)了一球。自信十足的四班輸給了七班，不得不說(shuō)，七班還是很厲害的。
最讓我難忘的就是我們?cè)趯?shí)踐基地的時(shí)候。在五年級(jí)的時(shí)候，我們第一次離開(kāi)父母那么長(zhǎng)時(shí)間，陪在我身邊的只有老師和同學(xué)。我以為我會(huì)在那里哭著找媽媽，實(shí)際便在歡聲笑語(yǔ)中不想回來(lái)。每一天都很充足，在我最想家，在我最脆弱的時(shí)候，是老師，是同學(xué)陪在身邊，給予幫助，給予鼓勵(lì)，給予安慰。我覺(jué)得這才是我們的一個(gè)大家庭，無(wú)時(shí)無(wú)刻的傳遞溫暖，讓溫暖留在每個(gè)人的心中。我在那里學(xué)到了自立，第一次穿針引線，明白了大人的辛苦。
光陰似箭，日月如梭。六年的時(shí)光說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短。這六年的小學(xué)生活使我`明白了很多做人的道理，讓我明白一分耕耘一分收獲，更是獲得了同學(xué)間的友誼!忘不了老師們的諄諄教誨，忘不了同學(xué)間的打鬧嬉戲，忘不了為了班級(jí)榮譽(yù)一次次的奮戰(zhàn)，忘不了……
小學(xué)生演講稿 篇2
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！
我今天演講的題目是《愛(ài)護(hù)公物，有一顆文明的公德心》。
當(dāng)你僥幸地避過(guò)沒(méi)有井蓋的下水道時(shí)，當(dāng)你親眼看到被踐蹋得奄奄一息的綠地時(shí)，當(dāng)你放下一臺(tái)被爛泥堵住而不能使用I C卡電話時(shí)，你一定會(huì)譴責(zé)那些可惡的破壞者。然而，此時(shí)此刻，是否有同學(xué)反省自己的行為呢？
我們先不說(shuō)校外怎樣，就講講我們學(xué)校公物保護(hù)情況吧。在教學(xué)樓和廁所的'墻壁上，有人用粉筆、刀片隨意刻畫(huà)、損壞公物；教室內(nèi)，鞋印、手印到處可見(jiàn)；有的桌椅缺胳膊少腿；我校的水龍頭，也常遭到破壞。看此情形，便令人氣憤萬(wàn)分！我們不禁要問(wèn)：這是一名小學(xué)生的所作所為嗎？
一個(gè)人的言行，往往表現(xiàn)出個(gè)人素質(zhì)的高低。學(xué)校是我們的家，人人都要愛(ài)護(hù)她——而上述種種行為能說(shuō)是愛(ài)護(hù)學(xué)校嗎？真不知那些破壞者要干什么，究竟在想什么？他們?cè)趬ι项}字，就能成為王曦之嗎？在桌上畫(huà)畫(huà)，就得成為達(dá)芬奇嗎？對(duì)門(mén)和黑板一頓莫名的暴力，就能成為拳王泰森嗎？這一切的一切，會(huì)使你賞心悅目嗎？恰恰相反，這只會(huì)令我們的生活和學(xué)習(xí)狀況更糟糕。公物是方便大家的，損壞公物就是自找麻煩，損人不利己，也讓集體為此蒙羞。因此，我們要堅(jiān)決杜絕這種可恥的破壞行為！
盡管有些人置集體利益與不顧，盡管有些人破壞公物，不過(guò)，我們依然能看到一批愛(ài)護(hù)公物的同學(xué)，他們主動(dòng)清洗墻報(bào)欄，自愿修理班級(jí)中損壞的課桌椅……每當(dāng)我們看到這些可愛(ài)的身影，便會(huì)感到非常欣慰，就像縷縷陽(yáng)光溫暖著我們的心。他們默默無(wú)聞的行為，將帶動(dòng)著身邊的一批批同學(xué)，把愛(ài)護(hù)公物的種子播進(jìn)他們的心田；他們用辛勤的汗水，最真實(shí)地解釋了什么是文明！讓我們向愛(ài)護(hù)公物的同學(xué)們致以最崇高的敬意！
俗話說(shuō)：勿以善小而不為，勿以惡小而為之。親愛(ài)的同學(xué)們，擦洗桌椅，輕輕開(kāi)門(mén)、關(guān)門(mén)，看起來(lái)是件很簡(jiǎn)單的事，但不是所有人都能夠做到的。一個(gè)人做一件好事容易，做一輩子好事難。讓我們從我做起，從身邊的小事做起，用心去愛(ài)護(hù)所有的公物，讓我們?nèi)巳硕加幸活w文明的公德心，成為一名高素質(zhì)的小公民吧！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
小學(xué)生演講稿 篇3
尊敬的家長(zhǎng)，您們好！
有幸代表班里的同學(xué)參加今天的家長(zhǎng)會(huì)，心情非常激動(dòng)。作為一名語(yǔ)文課代表，每天早讀由我來(lái)領(lǐng)讀，我想向叔叔阿姨們匯報(bào)一下早讀的情況。
每天早晨七點(diǎn)四十五分，當(dāng)我們語(yǔ)數(shù)外三科課代表站到講臺(tái)上喊破了嗓子，才能聽(tīng)見(jiàn)部分同學(xué)那稀稀拉拉的讀書(shū)聲。其他同學(xué)就像沒(méi)事兒似的，該玩的玩兒，該說(shuō)話的.說(shuō)話，有時(shí)還派出一兩名“偵查員”到門(mén)口“放哨”，就是喊一句“老師來(lái)了或老師沒(méi)來(lái)，繼續(xù)”。一見(jiàn)蔡老師的身影在樓梯口閃現(xiàn)，就以比火箭還快一萬(wàn)倍的超速奔回座位，教室里頓時(shí)變得鴉雀無(wú)聲，然后就是一片朗朗讀書(shū)聲，再也沒(méi)人吵鬧了。
這時(shí)老師推門(mén)而入，看著我們的“假面孔”，露出滿意的笑容，搞得我們幾個(gè)課代表哭笑不得，難道我們學(xué)習(xí)是為了老師嗎？是為了表演給老師看嗎？
老師說(shuō)過(guò)：要想增長(zhǎng)知識(shí)、提高能力，關(guān)鍵是要養(yǎng)成好習(xí)慣，好習(xí)慣是人一生取之不盡的利息，壞習(xí)慣是人一生償還不盡得債務(wù)。但我們還未成年，有時(shí)老是管不住自己，如果家長(zhǎng)們能多督促我們，幫助我們養(yǎng)成好習(xí)慣，相信我們班級(jí)的明天一定會(huì)更加絢麗多姿！
小學(xué)生演講稿 篇4
老師、同學(xué)們：
大家好！
金色九月，陽(yáng)光明媚，秋風(fēng)送爽。在這個(gè)收獲的季節(jié)，我們迎來(lái)了新學(xué)年的開(kāi)學(xué)典禮。在這里我代表學(xué)校全體新生表示熱烈的歡迎！同時(shí)，我也向全體新生、老生表達(dá)我最美好的祝愿：祝愿大家身體健康、學(xué)業(yè)有成！
假期的余熱還沒(méi)有完全褪去，新的一個(gè)學(xué)期已經(jīng)悄悄來(lái)臨。新學(xué)期伊始，我們又回到了這熟悉的校園。伴隨著我們的歸來(lái)，一個(gè)富有生機(jī)的新學(xué)期開(kāi)始了 。
秋天是收獲的季節(jié)，只有用辛勤的勞動(dòng)播下希望的種子，才會(huì)有金秋滿意的收獲�；厥鬃哌^(guò)的初中旅途，在如梭的歲月中，我們滿懷著對(duì)未來(lái)的憧憬，播種了希望，灑下了汗水。在園丁的辛勤哺育下，我們變得更成熟，變得更穩(wěn)重。 我們?nèi)熒谶@里舉行開(kāi)學(xué)典禮，不是體味成功的快樂(lè)，不是享受成功的喜悅，而是展望理想、描繪理想、播種新的理想！
不快樂(lè)、傷心、難過(guò)是過(guò)程，快樂(lè)，才是終點(diǎn)。同學(xué)們，新的學(xué)期，就是一個(gè)新的開(kāi)始，對(duì)于今后的學(xué)習(xí)生涯又是一個(gè)新的階梯。我們要把以前那些作業(yè)偷懶、依賴父母等等的壞習(xí)慣統(tǒng)統(tǒng)改掉，在新學(xué)期里以新的面貌出現(xiàn)在大家的面前。
輕風(fēng)鎖不住流云，流云帶走了歲月。在這個(gè)學(xué)期，六年級(jí)和九年級(jí)的同學(xué)們將要參加畢業(yè)考試，你們上界的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐已寫(xiě)下輝煌，奮斗的火炬已正式交接在你們手上，如今，該是你們書(shū)寫(xiě)輝煌的時(shí)候，該是你們?yōu)樾?zhēng)光的時(shí)候，該是你們放飛夢(mèng)想的時(shí)候！請(qǐng)你們都去書(shū)寫(xiě)人生中最華美的篇章吧，希望今年六月的硝煙散盡后，捷報(bào)頻傳！
回首過(guò)去，自己已從荊棘叢中踏出一條小路來(lái)，上面鋪滿了自己親手撒下的片片希望的花瓣。感覺(jué)“宛在水中央”，左岸是無(wú)法忘卻的回憶，右岸是值得緊握的璀璨年華無(wú)法再想，因?yàn)槊慨?dāng)我們駐足，時(shí)間便叫囂著扔下我們飛奔而去，唯向前奔跑！只要能通向終點(diǎn)，我們必須選擇路，必須從最難最難的路上走過(guò)！這亦是人生！。
天其實(shí)并不高，海其實(shí)也不遠(yuǎn)。夢(mèng)，敢做就能圓。
收獲的季節(jié)不在自然界，她蘊(yùn)藏在我們每一位實(shí)驗(yàn)人的心中。讓我們?cè)谇斑M(jìn)的道路上策馬揚(yáng)鞭，以飽滿的熱情迎接新的挑戰(zhàn)，為實(shí)驗(yàn)園的未來(lái)而奮斗！讓鮮花和掌聲永遠(yuǎn)與實(shí)驗(yàn)園相伴，讓我們共同的家園—實(shí)驗(yàn)學(xué)校永遠(yuǎn)溫馨。
謝謝大家！
老師們，同學(xué)們！
春風(fēng)拂面，春意盎然，新的一學(xué)期又開(kāi)始了。在這里，首先我代表學(xué)校全體老師向全校同學(xué)表示最衷心的祝福：祝大家在新的一年里身體健康、學(xué)業(yè)進(jìn)步！
回顧過(guò)去，我們激動(dòng)、自豪、難忘。
我想提出以下四點(diǎn)要求，概括起來(lái)就是四句話：
第一句話是，一切從頭來(lái)。
不管你過(guò)去是好是差，我們最關(guān)心的是你現(xiàn)在表現(xiàn)如何，你能不能把握每一個(gè) 。有位哲學(xué)家說(shuō)過(guò)，過(guò)去屬于別人，未來(lái)屬于你自己，你過(guò)去的光榮也好，失敗也好，都已成為昨天，留給你的只應(yīng)該是教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn);新的一學(xué)期已經(jīng)開(kāi)始，你最需要做的就是趕快給老師、同學(xué)留下一個(gè)美好的第一印象。雖然第一印象并不能代表一個(gè)人的全部，但做到這一點(diǎn)，才算是邁出可喜的一步。我們的'同學(xué)還應(yīng)該勇于告別過(guò)去的不足，告別自身的缺點(diǎn)，不斷挑戰(zhàn)自我，完善自我，重塑一個(gè)嶄新的自己。
第二句話是，成人才能成才。
俗話說(shuō)得好，先成人，后成才。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)，僅僅有點(diǎn)成績(jī)、有點(diǎn)才能還不夠，只有具備了美好的品德、高尚的情操，才能擁有光明的前途。因此，我們要以《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》為行為準(zhǔn)則，時(shí)時(shí)處處嚴(yán)格要求自己。自尊自愛(ài)，注重儀表，和諧文雅。真誠(chéng)友愛(ài)，禮貌待人。勤勞儉樸，孝敬父母。同學(xué)們，你們只要不斷地解剖自我，嚴(yán)以律己，規(guī)范自己各方面的行為，就一定能使自己在新的一年里獲得可喜的進(jìn)步。
第三句話是實(shí)干加巧干。
在學(xué)習(xí)上，我們提倡兩個(gè)字實(shí)和巧。實(shí)，就是要踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)，扎扎實(shí)實(shí)地練，掌握最基本的知識(shí)。從每一道題目、每一份小練習(xí)開(kāi)始，獨(dú)立思考，遇到不懂的問(wèn)題要善問(wèn)，多問(wèn)，直到弄懂弄會(huì)。巧，就是要靈巧地學(xué)習(xí)。這不是投機(jī)取巧，而是要掌握好的方法，以求得最佳的學(xué)習(xí)效益。每一門(mén)學(xué)科有各自的特點(diǎn)，每一個(gè)人也有個(gè)性差異，我們要在老師的帶領(lǐng)下，尋找出適合自己的學(xué)習(xí)方法。
第四句話是，愛(ài)拼才會(huì)贏。
同學(xué)們，梅花香自苦寒來(lái)，成功之花是用辛勤的汗水澆灌出來(lái)的。我們不提倡蠻干，但無(wú)論何時(shí)，我們都需要刻苦自覺(jué)的精神，都需要那種頑強(qiáng)拼搏的勇氣，
同學(xué)們！你們是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望，"你們是早上八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)"，你們以學(xué)校為榮，將來(lái)學(xué)校將以你們?yōu)闃s，良好的開(kāi)端是成功的一半，讓我們從現(xiàn)在做起，滿懷信心，為實(shí)現(xiàn)心中的理想而團(tuán)結(jié)奮斗！謝謝大家！
小學(xué)生演講稿 篇5
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！ 我是xxx班的xxxx，今天我國(guó)旗下講話的題目是《讓世界充滿愛(ài)》。
同學(xué)們，你們看過(guò)舞蹈《千手觀音》嗎？還記得去年光明小學(xué)同學(xué)給我們表演出的舞蹈《感恩的心》，你可知道他們?nèi)际敲@啞人，她們表演這個(gè)節(jié)目整齊度是非常難的，排練時(shí)每天都一起圍著錄音機(jī)，趴在地上，把耳朵貼在地板上，貼在音響上來(lái)感受音樂(lè)的節(jié)拍，……她們不知付出了多少努力，在這個(gè)表演的背后，夾雜著多少汗水與辛酸！同學(xué)們，比起殘疾人，我們正常人的生活有多么幸福！
然而在我國(guó)，還有許許多多象我們這樣年齡的殘疾兒童，他們雖然有眼，但看不見(jiàn)五彩繽紛的世界；雖然有耳，但聽(tīng)不到時(shí)代的呼喚；他們雖然有口，但無(wú)法吐露真誠(chéng)的心聲，……但他們同樣對(duì)未來(lái)充滿著美好的憧憬，以自己超越極限的努力，在黑暗中體味光明，在無(wú)聲中感受音律，在殘缺中追求完美，他們挑戰(zhàn)自身局限的勇氣，堅(jiān)忍不拔的毅力、百折不撓的精神，讓我們敬佩，讓我們學(xué)習(xí)！
每年5月的第三個(gè)星期日，是我國(guó)法定的'助殘日，也就是昨天，是我國(guó)的第二十二個(gè)助殘日，今天我們學(xué)校將組織“為全縣殘疾獐獻(xiàn)愛(ài)心”活動(dòng)，將捐款交給昌樂(lè)光明小學(xué)，同學(xué)們，你愿意伸出雙手幫助他們嗎？ 你愿意用你的愛(ài)去溫暖他們嗎？ 謝謝大家！
在這里我代表學(xué)校少先隊(duì)大隊(duì)委向全體同學(xué)發(fā)出呼吁：請(qǐng)伸出您你溫暖的雙手，奉獻(xiàn)一片真情，一份愛(ài)心，損款不在多少，盡你我的微薄之力，點(diǎn)燃?xì)埣埠⒆幼穳?mèng)希望吧！
謝謝大家，我的演講完畢！
小學(xué)生演講稿 篇6
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我們是四年二班的同學(xué)，今天我們演講的題目是：《我養(yǎng)成了讀書(shū)的好習(xí)慣》
我從小就是個(gè)書(shū)迷，十分喜愛(ài)讀書(shū)。媽媽說(shuō)，從我剛剛咿呀學(xué)語(yǔ)時(shí)，就對(duì)媽媽看的雜志上的圖畫(huà)愛(ài)不釋手；三、四歲時(shí)，就讓媽媽幫我看書(shū)（實(shí)際就是媽媽講故事）；上小學(xué)了，自己能閱讀了。漫畫(huà)書(shū)、唐詩(shī)、宋詞、童話故事；雜志《紅樹(shù)林》是我的最愛(ài)！每天只要一有空我就看書(shū)，養(yǎng)成了愛(ài)讀書(shū)的好習(xí)慣，還積累了許多知識(shí)呢。每當(dāng)家里來(lái)外地客人，說(shuō)起當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣及其特產(chǎn)，我都能插上幾句，客人直夸我是個(gè)小“智多星”。爸爸媽媽聽(tīng)了也十分高興。
我以前不愛(ài)看書(shū)，有空就想出去玩。從一年級(jí)開(kāi)始，老師就從圖書(shū)館里給我們借書(shū)看。圖文并茂的童話故事吸引了我，我和小伙伴們比賽‘看誰(shuí)讀得多讀得快呢！慢慢地，我喜歡上了書(shū)�，F(xiàn)在我每天都在班級(jí)的圖書(shū)角里借書(shū)，凡是我沒(méi)看過(guò)的書(shū)我就如饑似渴地看，每逢書(shū)店有新書(shū)我就拿零用錢(qián)去買(mǎi)。自己看完了帶到班里來(lái)流動(dòng)，與同學(xué)們一起分享！讀書(shū)使我快樂(lè)！使我進(jìn)步！我養(yǎng)成了讀書(shū)的好習(xí)慣！
我家有一個(gè)大書(shū)柜，占據(jù)了整整一面墻，滿滿的全是書(shū)。小時(shí)候，睡覺(jué)前我總愛(ài)聽(tīng)媽媽講故事，白雪公主啦，小紅帽啦……這引起了我濃厚的興趣；識(shí)字后，我愛(ài)自己讀書(shū)，我讀的書(shū)可多了，趣味的《幽默故事》，精彩紛呈的《安徒生童話》，緊張?bào)@險(xiǎn)的`《小虎隊(duì)》……有時(shí)，我讀書(shū)如癡如醉，書(shū)中主人公哭，我也哭；書(shū)中主人公笑，我也笑，好像我就是書(shū)中的主人公似的。通過(guò)讀書(shū)學(xué)到許多課本以外的知識(shí)，積累了許多好詞佳句，寫(xiě)的文章經(jīng)常受到老師的表?yè)P(yáng)！
被全世界公認(rèn)為最聰明的猶太人，據(jù)說(shuō)有這樣一個(gè)習(xí)俗：在孩子很小的時(shí)候，母親就會(huì)把《圣經(jīng)》翻開(kāi)，在上面滴蜂蜜，讓孩子去舔。這無(wú)非是想讓孩子從小就牢記：書(shū)是甜的！讀書(shū)是一種美好的享受！有一次，在酒店吃飯，服務(wù)員端上一道鱸魚(yú)，大家邊品嘗著魚(yú)的美味，邊討論這魚(yú)是河里生長(zhǎng)的還是海里的，我胸有成竹地說(shuō)：“是江里的�！钡玫搅舜蠹业馁潛P(yáng)，我聽(tīng)了心里美滋滋的，這都是我平日看書(shū)的成績(jī)。最近，我又喜歡上了《三國(guó)演義》，對(duì)神機(jī)妙算的諸葛亮和過(guò)五關(guān)斬六將的關(guān)羽十分敬佩。
讀一本好書(shū)就是交了一位好朋友，就是和高尚的人談話。
有疑難時(shí)，它會(huì)給我們解答；
遇到挫折時(shí)它會(huì)給我們力量；
在迷失方向時(shí)，它會(huì)指引我們向光明的前程邁進(jìn)，它會(huì)伴我們健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
書(shū)可以豐富我的知識(shí)，陶冶我的情操，啟發(fā)我的智慧，……我為自己有一個(gè)愛(ài)讀書(shū)的好習(xí)慣而感到自豪
小學(xué)生演講稿 篇7
甲：親愛(ài)的小伙伴們，二十五中校園之聲和你們見(jiàn)面了！我是五（2）中隊(duì)的魏湘君。
乙：大家好！我是五（2）中隊(duì)的黃云浩。
甲：今天，讓我們一起走近“水果家族”，了解一下他們的成員吧！
乙：魏湘君，我先出個(gè)謎，你來(lái)猜猜看？
甲：好哇，你說(shuō)！
乙：聽(tīng)好嘍！瞧一瞧，你樂(lè)了；聞一聞，你醉了；咬一口，你心兒甜透了！你猜，水果家族的哪個(gè)成員能有這么大的魅力呢？
甲：哦！我知道！這當(dāng)然是大名鼎鼎的蘋(píng)果嘍。
乙：“一天一個(gè)蘋(píng)果”，是人們熟知的健康口號(hào)。的確，蘋(píng)果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢？
甲：降低血脂：日本果樹(shù)研究所的人體試驗(yàn)表明，每天吃兩個(gè)蘋(píng)果，3周后，受試者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍?zhǔn)�。蘋(píng)果的果膠進(jìn)入人體后，能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出體外。
乙：預(yù)防癌癥：日本弘前大學(xué)的研究證實(shí)，蘋(píng)果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。而芬蘭的一項(xiàng)研究更令人振奮：蘋(píng)果中含有的.黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。
甲：假如人們多吃蘋(píng)果，患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌癥的幾率也能減少20%。法國(guó)/國(guó)家健康醫(yī)學(xué)研究所/最新研究還告訴我們，蘋(píng)果中的原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。
乙：減肥：蘋(píng)果會(huì)增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的目的。
甲：蘋(píng)果除了有“健康水果”的美稱外，還有一個(gè)美名——記憶之果。
乙：咦？為什么要稱它為“記憶之果”呢？
甲：聽(tīng)我給你慢慢道來(lái)：蘋(píng)果含有豐富的糖類，維生素和人體需要的微量元素鋅，而鋅是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸和蛋白質(zhì)不可缺少的元素。所以人們親切地稱蘋(píng)果為“記憶之果”。
乙：除了蘋(píng)果，我們還可以從哪些水果中獲取健康呢？
甲：吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂(lè)的心情。這主要是因?yàn)樗茉黾哟竽X中使人愉悅的物質(zhì)的含量。
乙：吃草莓能培養(yǎng)耐心。但因?yàn)樗鼘儆诘桶萸o植物，生長(zhǎng)過(guò)程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過(guò)耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5～10分鐘，最后再用涼開(kāi)水浸泡1～2分鐘。之后，你才可以將這粒營(yíng)養(yǎng)豐富的“活維生素丸”吃下。
甲：梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。但吃梨時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽才能較好的吸收。
乙：柚子是保證人體健康，使心血管系統(tǒng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)的水果。它含有的果膠能降低/低密度脂蛋白，減輕動(dòng)脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能，預(yù)防動(dòng)脈硬化和心臟病。研究者還發(fā)現(xiàn)，吃8只柚子/能明顯促進(jìn)運(yùn)動(dòng)中/受傷的組織器官/恢復(fù)健康。
甲：經(jīng)常情緒激動(dòng)，會(huì)增加患心臟病、高血壓和中風(fēng)的危險(xiǎn)。哈佛醫(yī)學(xué)院的專家們/常吃橘子/來(lái)降低這些患病概率。但需注意，每天不要吃超過(guò)4個(gè)，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)所說(shuō)的“上火”表現(xiàn)，如長(zhǎng)口瘡等。
乙：水果，深受男女老少的歡迎，那什么時(shí)候吃水果最好呢？
甲：吃水果最好不要飯前空腹/以及/飯后立即食用。吃水果的時(shí)間最好在飯后兩小時(shí)或在餐前1小時(shí)左右。魚(yú)蝦和水果最好分開(kāi)食用，至少應(yīng)在吃魚(yú)蝦兩小時(shí)后吃水果。
乙：為什么要選這個(gè)時(shí)機(jī)吃呢？
甲：人們一般習(xí)慣在飯后食用一些水果，這樣做其實(shí)很不科學(xué)。人吃飽飯后食物進(jìn)入胃內(nèi)需要經(jīng)過(guò)1—2小時(shí)的消化過(guò)程，才能緩慢從胃中排出，飯后如果立即吃進(jìn)很多水果，即會(huì)被食物阻滯在胃內(nèi)，在胃內(nèi)如果停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀，天長(zhǎng)日久，將導(dǎo)致消化功能紊亂。
乙：如果正餐吃的是一些富含鈣質(zhì)的水果，飯后即吃水果，尤其是柿子、石榴、山楂、葡萄、黑棗等水果，魚(yú)蝦中的鈣質(zhì)就會(huì)與水果中的鞣酸結(jié)合生成一種堅(jiān)硬的物質(zhì)——鞣酸鈣。這不僅會(huì)降低魚(yú)蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還會(huì)影響胃腸的消化能力，甚至?xí)l(fā)生腹脹、腹瀉、腹痛、惡心、便秘等不適感覺(jué)。
甲：看來(lái)，我們平時(shí)不但要多吃水果，而且還要掌握正確的吃法！
乙：是�。∵@樣，我們才能獲得能全面的營(yíng)養(yǎng)，才能使自己的身體更棒！
甲：在節(jié)目的最后，請(qǐng)收聽(tīng)歌曲。
乙：親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們下周一再見(jiàn)！
小學(xué)生演講稿 篇8
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！
堅(jiān)強(qiáng)是什么？堅(jiān)強(qiáng)是脆弱的反義詞，堅(jiān)強(qiáng)是迷失的指航燈，堅(jiān)強(qiáng)是……
記得剛認(rèn)識(shí)堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)候是小學(xué)四年級(jí)，一位同學(xué)的媽媽不幸去世了，大家都想盡一切辦法安慰她，她雖然笑著對(duì)我們說(shuō)“沒(méi)關(guān)系”，但還是不停地流著眼淚。又迎來(lái)了一場(chǎng)考試，她竟然破天荒地考了第一名。當(dāng)我問(wèn)起她為什么會(huì)考的這么好時(shí)，她只告訴了我兩個(gè)字“堅(jiān)強(qiáng)”。
就這樣，我和“堅(jiān)強(qiáng)”相識(shí)了。
在一次模擬考中，我的成績(jī)由全班的.前三名突然間滑落到四十多名，我蒙了，感覺(jué)周?chē)黄岷�，猶如掉進(jìn)了萬(wàn)丈深淵，但是我沒(méi)有哭，因?yàn)槲抑姥蹨I會(huì)使我更看不清眼前的路，我該做的則是振作起精神重新奮斗，堅(jiān)守著寧可笑著流眼淚，也不哭著說(shuō)放棄。Never give up（永不放棄）！
伴著一天天的長(zhǎng)大，我明白了堅(jiān)強(qiáng)究竟是什么。堅(jiān)強(qiáng)是拼搏的動(dòng)力，堅(jiān)強(qiáng)是作戰(zhàn)的實(shí)力，堅(jiān)強(qiáng)是寧可笑著流眼淚也不哭著說(shuō)放棄的豪氣。
在失敗中我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，在脆弱中我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，在生活中我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)！堅(jiān)強(qiáng)的最終含義是Nevergiveup（永不放棄）！
小學(xué)生演講稿 篇9
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
人生短暫，僅有學(xué)會(huì)了戰(zhàn)勝困難，才算是學(xué)會(huì)了生存。在你遇到困難的時(shí)候，是退縮還是迎面而上;是逃避還是勇敢應(yīng)對(duì);是半途而廢還是像夏駱締姐妹一樣永不言棄?
捫心自問(wèn)：我學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難了嗎?13年，漫長(zhǎng)的歲月，在經(jīng)過(guò)了幾年的“風(fēng)吹雨打”，幾年的歷練，我們或多或少的明白了些什么，不是嗎?隨著我們年齡的增長(zhǎng)，一路上遇到的困難如同樹(shù)木的年輪，也在一圈圈地增長(zhǎng)。兒時(shí)的我們有“家”這個(gè)“避風(fēng)港”，可此刻，我們不能再依靠父母，因?yàn)榭偸嵌阍凇氨茱L(fēng)港”里，我們永遠(yuǎn)不會(huì)長(zhǎng)大，就算是麻雀也會(huì)離開(kāi)媽媽，獨(dú)自翱翔在象征著自由的天空，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難是我們?cè)诔砷L(zhǎng)的路途中不可缺少的一環(huán)。在困難面前，我們只能選擇戰(zhàn)勝。
在我咿呀學(xué)語(yǔ)時(shí)就遇到了數(shù)不盡的困難，那是我還不懂什么叫“山窮水盡疑無(wú)路，柳暗花明又一村。”在與困難邂逅時(shí)，只明白一味地逃避，經(jīng)常以哭泣來(lái)應(yīng)對(duì)面前的障礙。困難對(duì)于那時(shí)的我來(lái)說(shuō)，就像是一座座不可攀越的大山，而我，只能站在它的腳下，只是抬頭仰望它，從沒(méi)有想過(guò)要去翻越它。
當(dāng)我第一次站在長(zhǎng)城的起點(diǎn)，望著這條盤(pán)曲在延綿的山間的“巨龍”，我怕了。就在我準(zhǔn)備退卻時(shí)，想起了媽媽讀過(guò)的書(shū)《魯濱遜漂流記》，雖不明白其中的寓意，但卻牢牢地記住了媽媽的.話：“困難就像彈簧，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)。在遇到困難時(shí)，你必須克服，戰(zhàn)勝它，不能逃避。”于是，我決定憑自我的力量向這條“巨龍”挑戰(zhàn)!成為勝者，付出汗水是必然的。當(dāng)我站在終點(diǎn)時(shí)，已是大汗淋漓，但心里卻有說(shuō)不出的喜悅。由于我還小，不明白我已經(jīng)踏出了人生的第一步，也是至關(guān)重要的一步。
自從那次，我學(xué)會(huì)了戰(zhàn)勝困難。我不再是一只只會(huì)躲避海浪的企鵝，因?yàn)槲颐靼状蠛２豢赡苡肋h(yuǎn)風(fēng)平浪靜;我不再是一只在屋檐下生活的家雀，因?yàn)槲颐靼滋炜詹豢赡苡肋h(yuǎn)萬(wàn)里無(wú)云;我不再是一只被媽媽保護(hù)的袋鼠，因?yàn)槲颐靼讜r(shí)間不可能永遠(yuǎn)停留在兒時(shí)。我將是一只會(huì)搏擊長(zhǎng)空的鷹，不懼怕眼前的障礙，廣闊的天空是展示自我的舞臺(tái)，因?yàn)槲覒?zhàn)勝了困難。
我將以海倫.凱勒為榜樣，讓“千磨萬(wàn)擊還艱勁，任爾東西南北風(fēng)”這千古流轉(zhuǎn)的佳句不斷激勵(lì)，鞭策我，成為在困難面前永遠(yuǎn)的勝者!
小學(xué)生演講稿 篇10
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好!我今天講話的題目是“做一個(gè)講文明懂禮儀的少先隊(duì)員"金風(fēng)送爽，桂子飄香，我們迎來(lái)了新學(xué)年、新學(xué)期，我們更迎來(lái)了中國(guó)首屆“楊樹(shù)節(jié)”，迎來(lái)了處處洋溢著喜慶的新泗陽(yáng)!同學(xué)們，少先隊(duì)友們，在這個(gè)激動(dòng)人心的日子里，我想問(wèn)大家：作為一個(gè)新世紀(jì)的少先隊(duì)員，在楊樹(shù)節(jié)中，你將如何展現(xiàn)我們的風(fēng)采?
如何讓我們的學(xué)校形象更美好?如何讓遠(yuǎn)方的客人感受到我們泗陽(yáng)的新面貌?我們的祖國(guó)是一個(gè)有著五千年?duì)N爛文化的文明古國(guó)，文明的風(fēng)尚源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。從“非禮勿視，非禮勿聽(tīng)，非禮勿看，非禮勿動(dòng)”開(kāi)始，我們的祖先就一直走在追求文明的道路上。文明是尊重別人，更是尊重自己。文明是一種無(wú)與倫比的美!
古人說(shuō)，于細(xì)微之處觀察人。當(dāng)我走在馬路上，看到我們同學(xué)輕聲問(wèn)候的時(shí)候，我看到了文明;當(dāng)我踏入校園，看到我們的'同學(xué)向老師問(wèn)候的時(shí)候，我看到了文明……我們每個(gè)人沒(méi)有辦法選擇外表的美和丑，但我們能選擇文明!同學(xué)們，我們期待著文明之花開(kāi)遍我們的雙語(yǔ)校園，開(kāi)遍我們的家鄉(xiāng)泗陽(yáng)!一花獨(dú)秀不是春，光靠少數(shù)人的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，讓我們共同努力，展現(xiàn)少先隊(duì)員的新風(fēng)采，做好楊樹(shù)節(jié)的東道主，塑造出家鄉(xiāng)泗陽(yáng)的新形象!
在這里，我以少先隊(duì)員的名義呼吁：行動(dòng)起來(lái)，少先隊(duì)員們!爭(zhēng)做一個(gè)講文明、懂禮儀的好學(xué)生!遇到師長(zhǎng)、來(lái)賓，主動(dòng)問(wèn)好;上下樓梯，人多擁擠，注意謙讓;講究衛(wèi)生，不亂扔果皮，見(jiàn)到紙屑隨時(shí)撿起;愛(ài)護(hù)公物，不亂寫(xiě)亂劃;乘車(chē)時(shí)做到先下后上，主動(dòng)讓座。
同學(xué)們，行動(dòng)起來(lái)吧!我們要從現(xiàn)在做起，當(dāng)一名合格的學(xué)生，做一個(gè)講文明懂禮儀的少先隊(duì)員，為楊樹(shù)節(jié)獻(xiàn)上一份厚禮!
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