職場(chǎng)工作，如何成為一個(gè)正常的工作狂？
據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，谷歌副總裁瑪麗莎•梅耶爾稱通常她每周工作90個(gè)小時(shí)，要開(kāi)60個(gè)會(huì)議。在谷歌工作早期，她每周工作130個(gè)小時(shí)，這是要通過(guò)對(duì)什么時(shí)候淋浴什么時(shí)候趴在桌子上睡覺(jué)形成策略實(shí)現(xiàn)的。
為什么她不會(huì)向倦怠屈服，年復(fù)一年地幾乎總是在工作呢?她說(shuō)：“我真的不相信會(huì)有倦怠的時(shí)候。很多人都是幾十年如一日地努力工作，如溫斯頓•丘吉爾(Winston Churchill)和愛(ài)因斯坦(Einstein)”。而且她每六個(gè)月左右會(huì)安排一周的時(shí)間來(lái)休息。
可以算一下，梅耶爾總是在工作，她喜歡她所做的事情，她在銀行有3億美元左右的存款，她很快樂(lè)，這對(duì)于她來(lái)說(shuō)很好。但是這是一個(gè)罕見(jiàn)的情況，但是卻沒(méi)有人應(yīng)該把她作為一個(gè)如何工作、如何生活或者如何避免倦怠的例子來(lái)模仿。
那么什么是倦怠的情況呢?在心理學(xué)中，我們把對(duì)工作產(chǎn)生的倦怠稱為職業(yè)倦怠，它指的是個(gè)體在工作重壓下產(chǎn)生的`身心疲勞與耗竭的狀態(tài)。一般認(rèn)為， 職業(yè)倦怠是個(gè)體不能順利應(yīng)對(duì)工作壓力時(shí)的一種極端反應(yīng)， 是個(gè)體伴隨于長(zhǎng)時(shí)期壓力體驗(yàn)下而產(chǎn)生的情感、 態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。梅耶爾一周工作這么長(zhǎng)時(shí)間卻沒(méi)有產(chǎn)生職業(yè)倦怠，必定有著強(qiáng)大的精神追求所支撐。
現(xiàn)在看一下對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)更有意義的事情。
一直有很多關(guān)于工作與生活平衡和時(shí)間管理方面的文章，這很容易讓人們迷失。然而，有人可以絕對(duì)有信心說(shuō)出自己在職業(yè)生涯中，有時(shí)候會(huì)拼命地工作，有時(shí)候會(huì)有很多的樂(lè)趣，有時(shí)候會(huì)足夠幸運(yùn)地將兩者結(jié)合。
當(dāng)然，這樣的人也做出了一些犧牲，但是誰(shuí)沒(méi)有做出犧牲呢?這可能是與梅耶爾唯一能夠達(dá)成共識(shí)的事情。人不可能擁有所有的東西，所以必須弄清楚什么是真正重要的。
在硅谷市場(chǎng)工作的策略咨詢師Steve Tobak或許可以告訴大家一些關(guān)于如何成為一個(gè)正常的工作狂的幾條見(jiàn)解。
什么是工作狂?工作狂就是把工作放在第一位，做的工作比他應(yīng)該做的多，因?yàn)楣ぷ鞫顾c妻子的關(guān)系陷入麻煩，可能因?yàn)楣ぷ髟谝粌蓚�(gè)孩子出生時(shí)未能到場(chǎng)，對(duì)工作癡迷，一周7天24小時(shí)總是處在工作狀態(tài)，當(dāng)他不必工作的時(shí)候會(huì)感到不自在等等。無(wú)論如何，知道你正在處理的事情是什么總是好的。
不要過(guò)度驕傲。如果你選擇了這種生活方式，你當(dāng)然應(yīng)該對(duì)這種生活方式感到舒服。但是不要到處對(duì)那些會(huì)傾聽(tīng)你說(shuō)話或者帶有類似尊敬別人的人大聲談?wù)�，這只會(huì)令人生厭。你永遠(yuǎn)不應(yīng)該為你自己選擇的生活而感到遺憾，但是作為一個(gè)工作狂也沒(méi)有什么讓你覺(jué)得特別高尚的。當(dāng)然更不要抱怨，抱怨會(huì)讓人感到厭煩。
在你必須要拼命工作的時(shí)候拼命工作，在不需要的時(shí)候就不要這樣做。這就是做事的方式，而且它的效果很好。當(dāng)職責(zé)需要的時(shí)候，要按照需要做好工作。夜以繼日的工作，就是那些高管們?yōu)槭裁茨苜嵈箦X(qián)的原因。
樂(lè)在其中。Steve稱，知道這說(shuō)起來(lái)容易，但是如果你不熱愛(ài)你所做的事情，如果它不在至少某種程度上來(lái)說(shuō)是有趣的，那么你永遠(yuǎn)不會(huì)處理工作狂的折磨。你會(huì)讓你自己和你周?chē)拿恳粋�(gè)人都很痛苦。你會(huì)毀掉你的健康和你的生活。別去找麻煩，你必須找到能夠讓你感興趣并能夠努力工作的實(shí)質(zhì)性方式。
人人都不高興的情況。倦怠可能與公司、文化或老板關(guān)系更大，而不是工作本身。這些都是倦怠的更常見(jiàn)原因，不僅僅是長(zhǎng)時(shí)間的工作會(huì)導(dǎo)致倦怠。無(wú)論如何，倦怠就是你做什么都很痛苦并且看不到盡頭。要留意這些跡象。
就此而言，不要成為一個(gè)因?yàn)楣ぷ骰蛉魏纹渌虑槎鵂奚】档谋康�。如果你幾年以�?lái)都可以持續(xù)一周工作90個(gè)小時(shí)，圓滿地實(shí)現(xiàn)愿景并最終能夠像梅耶爾一樣好，那么請(qǐng)便吧。別客氣!
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