2016年降溫保暖通知
接到省氣象局通知，受強(qiáng)冷空氣影響， 我省于22日起將出現(xiàn)今冬首場大范圍降雪和明顯降溫過程。北部地區(qū)有中到大雪、局部暴雪，其他地區(qū)有雨夾雪或中雪。
我園已經(jīng)充分做好了御寒保暖的準(zhǔn)備工作：園所暖氣溫度充足，全天溫水洗手，空氣凈化設(shè)備全天使用，室內(nèi)活動(dòng)大廳供幼兒活動(dòng)等請家長放心。
PM2.5-3 優(yōu)，室內(nèi)溫度-22 舒適。
同時(shí)我們溫馨提示各位家長朋友:
1. 近期地面濕滑，接送孩子請注意安全;
2. 請注意給孩子防寒保暖，室外添加衣物，盡可能穿防滑保暖鞋;
3. 取暖時(shí)請保持室內(nèi)適時(shí)通風(fēng)，必要時(shí)開啟加濕器，晚上給孩子用溫?zé)崴菖菽_;
4. 請務(wù)必注意孩子飲食安全，避免食用生冷食物，多飲用溫開水。
附：保暖小措施
頭部需要保暖
中醫(yī)認(rèn)為，“頭是諸陽之會”，人體經(jīng)脈多匯聚于頭部。頭部得不到保護(hù)，就像熱水瓶沒有蓋子一樣，體內(nèi)陽氣最容易散掉。因此冬天出門，戴一頂合適的帽子是很必要的。
鼻子需要保暖
“鼻為肺之竅”，預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病，就要守好這道“門”。每天早晨和睡前，可用雙手拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右，接?按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴15至20次，促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)鼻的耐寒能力。風(fēng)大時(shí)出門戴上口罩。
耳朵需要保暖
耳朵體積雖小， 但接觸空氣的面積大，熱量容易散發(fā)，且“耳為宗脈之所聚”，十二經(jīng)脈皆通過于耳，因此冬季外出一定要給耳朵保暖外衣�？梢源魃隙�，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵;從室外進(jìn)入溫暖的'室內(nèi)，可以迅速用手搓一下耳朵，讓其快速回暖。
頸部需要保暖
頸部上承頭顱，下接軀干，稱得上人體的要塞。頸部受涼，可使局部血管收縮，血流速度降低，甚至誘發(fā)眩暈、大腦供血不足等不適。因此，冬天出門一定要備條溫暖的圍巾，特別是患有高血壓、心臟病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、頸椎病等的人。
腰部需要保暖
“腰為腎之府”， 腰部受到寒冷刺激，人的“先天之本”也會受到牽連。中老年人突遇冷風(fēng)后極易刺激神經(jīng)，引起腰部疼痛，甚至舊病復(fù)發(fā)。除了及時(shí)增添衣服，還要注意夜間睡覺時(shí)蓋好被子;晚睡前可用雙手搓腰眼，使腰部發(fā)熱;必要時(shí)可選擇護(hù)腰帶加強(qiáng)保暖。
背部需要保暖
中醫(yī)認(rèn)為，背為腎脈所居，而人之陽氣根源于腎，所以寒邪最易中傷腎陽，涼受風(fēng)寒也常從背部開始。保持背部溫暖，可防感冒、固腎強(qiáng)腰，預(yù)防舊病復(fù)發(fā)。冬季保暖的要訣是曬太陽，每天可在中午光照強(qiáng)烈時(shí)出門散步，接觸陽光，明腎的陽氣升發(fā)。
膝蓋需要保暖
膝關(guān)節(jié)脂肪含量少，易受寒冷刺激。而且冬天膝關(guān)節(jié)周圍供血減少，保護(hù)和調(diào)節(jié)功能下降，寒氣侵入時(shí)很容易誘發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛。因此，冬天最好不要穿短裙、七分褲等，騎車、外出鍛煉時(shí)可戴上護(hù)膝，并注意運(yùn)動(dòng)不可過量。
腳需要保暖
俗話說“寒從腳下起”，雙腳雖然支撐人體這個(gè)“大廈”， 但它遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)易受影響，且皮下脂肪層薄，保溫性能差，易發(fā)冷。因此，冬季一定要注意保持鞋襪的溫暖、干燥;每坐2-3個(gè)小時(shí)之后，可以起身走動(dòng)10分鐘，以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。另外，臨睡前用熱水泡腳后，用手掌按摩腳心10分鐘左右，也可起到養(yǎng)生保健的作用。
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