如何學(xué)會(huì)職場(chǎng)拒絕

　　從小，父母老師就教導(dǎo)你要學(xué)會(huì)分享，要與人為善，助人為樂，在別人遇到困難的時(shí)候要及時(shí)伸出幫助之手，所以不管是生活還是工作上，無(wú)論這個(gè)忙有多麻煩多困難，只要有人向你提出請(qǐng)求，你都是毫不猶豫的答應(yīng)幫忙。后來(lái)你發(fā)現(xiàn)找你幫忙的人越來(lái)越多，而你卻陷入了一個(gè)惡性循環(huán)。

　　參加工作了，職場(chǎng)生活中總會(huì)有這樣那樣的事情來(lái)找你，這個(gè)同事找你順手幫忙打印文件，那個(gè)同事希望你幫忙簽收快遞，帶個(gè)早餐，偶爾還有朋友在你下班之后要求你幫忙改一份文案策劃……其實(shí)你也很忙的，你每天要趕老板各種各樣的任務(wù)，你下班之后也想有個(gè)空余時(shí)間來(lái)好好放松自己。

　　你想到了小時(shí)候的自己，乖巧太懂事，幫助人之后你卻沒有很快樂。其實(shí)，是你忘記了重要的一點(diǎn)，助人為樂的前提是行有余力，而有些情況下你更應(yīng)該學(xué)會(huì)拒絕，遵循自己內(nèi)心的真實(shí)想法。

　　1、 學(xué)會(huì)拒絕無(wú)關(guān)的請(qǐng)求

　　如果你是以為職場(chǎng)新人，保持與同事之間的友好關(guān)系固然重要，在日常工作中順手幫忙做一些舉手之勞的事是無(wú)可厚非的。但是你應(yīng)該明白，如果不管什么要求你都答應(yīng)，那么久而久之，同事也不太會(huì)把您的.話放在心上，他們反而會(huì)認(rèn)為你好說(shuō)話好欺負(fù)，越發(fā)不在意你的感受。

　　在職場(chǎng)中你的主要的還是工作，切記不要為了一些無(wú)關(guān)的事情要求而影響自己的任務(wù)進(jìn)展，要堅(jiān)定自己的立場(chǎng)，遇到不能或者不方便幫忙的情況理應(yīng)及時(shí)拒絕。

　　2、 注意說(shuō)話溝通的技巧

　　職場(chǎng)中不管遇到什么問(wèn)題都不要什么都不說(shuō)，一個(gè)人悶著頭自己毫無(wú)頭緒的想辦法解決。有什么問(wèn)題一定要說(shuō)出來(lái)與大家溝通，有什么為難的地方也一定要表達(dá)出來(lái)，你不說(shuō)出來(lái)，沒有人有那個(gè)義務(wù)去視圖窺探站在i的立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。

　　注意說(shuō)話溝通的技巧是一門學(xué)問(wèn)，當(dāng)你要拒絕一個(gè)人的請(qǐng)求的時(shí)候，不要太直白直接拒絕對(duì)方。委婉拒絕對(duì)方，表現(xiàn)自己的真誠(chéng)，說(shuō)出自己的原由，那么即使你沒有幫到人，對(duì)方也不會(huì)責(zé)怪你。

　　3、 擺正心態(tài)

　　不要因?yàn)闆]有幫到別人而太愧疚，不要怕得罪人而不去拒絕對(duì)方說(shuō)出自己的真實(shí)想法，有些事確實(shí)無(wú)兩全法，你幫助了對(duì)方，是你的好，你沒有幫到別人也不是你的錯(cuò)。不要一味的委屈自己來(lái)完成對(duì)方的請(qǐng)求，只有你自己尊重自己的想法感受，別人才會(huì)在意你的感受。

　　學(xué)會(huì)職場(chǎng)拒絕，遵循自己的內(nèi)心想法，你才會(huì)成長(zhǎng)變得更強(qiáng)大。

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