2014“秋老虎”下山，怎么吃？

　　①立秋后燥氣上升，要潤肺去燥，防止干熱，多補水，喝銀耳雪梨湯;②肝臟脾胃功能較弱，生冷辛辣要適當;③長夏喝扁豆粥，祛濕健脾，助消化增食欲;④“貼秋膘”不宜過分油膩，禽類、海鮮、瘦肉等既清暑熱又可補益，可多吃。立秋未秋，適當飲食幫你過渡!

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