如何學會找戒煙穴位
對于煙民來說，戒煙無疑是一件難事，大家都知道吸煙危害身體健康，但是煙癮上來了，所有的危害都拋在腦后，很多人都想把煙戒掉，但是戒煙并不容易!和煙民在一起的無吸煙習慣的家人們，是最支持他們戒煙的人!但是很多方法都不管用，下面就為大家推薦一種中醫(yī)針灸可以戒煙的方法。
針灸戒煙是以中醫(yī)針灸為主、配以健康輔導的綜合性控煙技術方案。針灸戒煙能夠消除戒煙后出現(xiàn)的一些戒斷癥狀，如煩躁不安、精神不集中、頭痛、嗜睡等，從而幫助戒煙者改掉吸煙的習慣。
內(nèi)關穴：在前臂屈側，腕橫紋上2寸處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。功效寧心安神、和胃寬胸、降逆止嘔。主治心痛、心悸、胸悶、胸痛、惡心欲嘔、煩躁失眠。
百會、印堂、內(nèi)關三穴具有寧心安神作用，能夠控制戒煙后出現(xiàn)的癥狀，如疲倦易怒、精神不集中、頭痛、頭暈等，不僅解決了戒煙出現(xiàn)的痛苦，而且還解決了吸煙者在心理上對煙草的依賴。
合谷穴：在手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點，或當拇指、食指并攏時肌肉最高處。功效疏散風邪、開關通竅、清泄肺氣、和胃通腸。主治頭痛、咽干舌燥、便秘、易饑。
合谷穴能夠改變?nèi)说奈队X，使吸煙者發(fā)現(xiàn)吸煙無煙味，有煙苦和口苦感，不想再吸煙，從而阻斷了吸煙者對香煙的依賴性，達到了戒煙的目的。
足三里：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。功效調(diào)理脾胃、和腸消滯、清熱化濕、降逆利氣、扶正培元。主治胃痛、惡心嘔吐、便秘、泄瀉、神疲倦怠。
足三里既可健脾胃、化痰濁而止咳平喘，又能增加機體免疫功能、增強體質(zhì)，能消除因長期吸煙而致的胸悶憋氣、咳嗽氣喘、咽干咽癢等癥。
列缺穴：在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。
列缺穴功效疏風通絡、宣肺平喘。主治咳嗽、氣喘、咽喉干痛、偏頭痛、頸項強痛。能夠抑制煙癮，治療咳嗽、氣喘、痰多等癥狀，治療吸煙引起的不適。
百會穴：在頭部，當前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線與頭部正中線之交點處。功效平肝熄風、安神醒腦、開竅明目、升提陽氣。主治頭暈、頭痛、健忘、失眠。
印堂穴：在前額部，當兩眉間連線與前正中線之交點處。功效化痰降濁、疏風通竅。主治頭暈、頭痛、鼻塞流涕、眼目干澀、失眠。
多使用耳穴貼壓
針灸戒煙一般都采取王不留行貼壓耳穴并配合體針的方式，每周約治療2～3次。中醫(yī)認為，耳并不單純是孤立的.聽覺器官，從全息現(xiàn)象來認識，耳郭就像是一個倒置的胎兒，相當于人體的一個縮影，全身五臟六腑、皮膚九竅、四肢百骸等部位，都通過 經(jīng)絡與耳郭有密切聯(lián)系。加上整個耳朵神經(jīng)分布比較豐富，因而通過對耳部某些與人體相對應部位輕緩而持久的刺激，可起到調(diào)節(jié)全身功能的作用。
一般由醫(yī)生選準耳部對應人體的肺、口、胃、脾等穴位，貼壓中藥王不留行，以膠布固定，用食、拇指按壓至酸麻或疼痛始為得氣。冬季貼壓可停留于耳5～7天，夏季停留于耳3天左右，如有脫落，可隨時去醫(yī)院更換。貼壓耳穴之后，還可配合體針加強療效。
溫馨提示：如果試了很多戒煙的方法，還沒有成功戒掉的話，不妨試試上述的針灸戒煙方法，效果很不錯。當然，不能全部依賴針灸治療，如果有人給你遞了一支煙，也要克制住想吸煙的欲望，如果針灸戒煙的同時，抵不住外界的誘惑，是沒有效果的。
【如何學會找戒煙穴位】相關文章：
創(chuàng)業(yè)如何找資金03-03
英國留學，打工職位如何找09-23
關于新手如何學會倒車12-03
新手如何學會倒車介紹12-02
如何在endnote找參考文獻格式11-24
求職者如何學會裝修簡歷03-23
銷售業(yè)務員，如何找客戶的技巧!11-19
中學生如何學會投資理財?shù)恼f課稿11-23
網(wǎng)絡銷售怎么找客戶05-17