職場中如何提升社交能力

　　職場社交能力是指我們在工作中處理人際關(guān)系的能力，培養(yǎng)和提升社交能力有助于滿足我們工作生活的需求，促進(jìn)和他人的交流接觸，并得到別人的配合和認(rèn)可。對于職場人來說，提高社交能力有助于更好的開展工作，提升職場幸福感。那么職場中如何提升社交能力呢?跟著小編一起來了解一下吧！

　　1.培養(yǎng)良好的性格

　　一個積極向上的人比一個總是散發(fā)負(fù)能量的人更能吸引人。最重要的是真誠待人、有親和力、具有敬業(yè)精神，有自己的思想，能夠帶著激情工作的人，要懂得為對方考慮，善于體察別人的真正需要，在做好本職工作的同事能夠主動幫助別人。否則，就算認(rèn)識再多的人如果沒有良好的品質(zhì)也很難吸引別人。

　　2.學(xué)會更好的表達(dá)自己

　　不會說話很多時候是因?yàn)闆]有自信，害怕與別人接觸就讓別人誤以為自己很冷漠，不愛搭理別人�？梢韵葟呐囵B(yǎng)自己的說話技巧、從容的.心態(tài)和儀態(tài)開始改進(jìn)，了解別人對自己的客觀評估，明確自己的優(yōu)勢，能夠更大方自在的與別人去交流、去表達(dá)自己，從和別人的溝通中尋找到更為準(zhǔn)確的做事方法。

　　3.豐富自己的內(nèi)涵

　　想要自己在職場中變得更加健談，那就需要不斷豐富自己的知識面來提升自己的內(nèi)涵，可以通過閱讀書籍、互聯(lián)網(wǎng)資訊等等豐富自己的見識，。當(dāng)然一開始可以先從日常感興趣的話題開始，多和同事、上下級進(jìn)行交流，擴(kuò)大職場交流。

　　4.善用微笑和眼神溝通。

　　微笑和眼神是無聲語言,傳遞的是情感和信息。微笑可以讓人感到溫暖有親和力，發(fā)自內(nèi)心的微笑會你的講話更易讓人感興趣。有時候一個眼神就可以傳遞信息、引導(dǎo)互動，自信的眼神會讓人更容易接受你的講話內(nèi)容。善用微笑和眼神溝通，打破交流阻礙，建立良好的關(guān)系。

　　拓展閱讀：

　　1

　　記住他人的名字

　　每個人都喜歡聽到自己的名字，花點(diǎn)時間記住他人的名字，并在社交場合中經(jīng)常使用他們。這樣做會增加你社交能力的可信度，也會顯示出你對細(xì)節(jié)的關(guān)注。

　　2

　　記住人們的故事和背景

　　每個人都有一個故事要講，或者有一個有趣的事實(shí)讓他們獨(dú)一無二。當(dāng)你開始了解人們的時候，學(xué)習(xí)這些故事。如果你記不住這些東西，也許可以在一個小筆記本上做個筆記，這樣你就可以在出門前查閱一下。人們喜歡聽到關(guān)于自己的事情，所以詢問人們關(guān)于他們的家庭、最近的一個假期或一件積極的事情確實(shí)會很受歡迎。

　　3

　　設(shè)定自己的社交發(fā)展目標(biāo)

　　鍛煉社交技能的最好方法是設(shè)定目標(biāo)。坐下來，決定在接下來的6到12個月里，你想要在社交方面取得什么成就。這可能是一個很大的目標(biāo)，也可能是個人挑戰(zhàn)，比如“一個人參加一個社交活動，向十個人做自我介紹”。然后，把它分解成更小、更容易實(shí)現(xiàn)的短期目標(biāo)，這會讓你為實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)做好準(zhǔn)備。創(chuàng)建S.M.A.R.T目標(biāo)將幫助你衡量和提高你的社交技能，并讓你了解未來如何進(jìn)一步提高這些技能，通過創(chuàng)建具體的、可衡量的、可實(shí)現(xiàn)的、相關(guān)的和有時間限制的目標(biāo)，這些目標(biāo)你可以很容易地實(shí)現(xiàn)，而且一旦完成，你就可以相應(yīng)地評估這些目標(biāo)。

　　4

　　開發(fā)你的情商

　　情商是社交技能的重要組成部分。情商是一門閱讀人們的情緒、肢體語言，并通過提問或?qū)υ拋砝斫饽橙烁惺艿乃囆g(shù)，它使你能夠閱讀社交線索，并以適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行互動。通過開發(fā)你的情商，你將能夠判斷與不同的人使用正確的語氣和話題，這將幫助你高效地工作。

　　5

　　贊美他人

　　每個人都喜歡贊美！經(jīng)常但適當(dāng)?shù)胤Q贊你的社交圈里的人總是很受歡迎的，這可能包括你有多欽佩他們的工作方式，他們的知識，或者對某人穿的一件漂亮襯衫的評論。恭維是一種很好的談話“方式”，你永遠(yuǎn)不會知道，你可能只會得到一個回報！

　　6

　　社交時不要用手機(jī)

　　這么說似乎有些奇怪，但提高你的社交技能需要社會化。很奇怪，對吧？努力去參加聚會或社交活動，當(dāng)你在那里的時候，要積極與人交談，避免埋頭于手機(jī)的誘惑，特別是當(dāng)你沒有人可以交談的時候。關(guān)掉它，走近一個你不認(rèn)識的人，做個自我介紹。

　　7

　　從小處著手

　　如果社交對你來說不是自然而然的，或者你性格內(nèi)向，那么不要太快地把自己推出你的舒適區(qū)。這只會給你帶來不必要的壓力，增加你對社交活動的反感。取而代之的是，從小事做起。去參加一些較小的活動，在那里有更多的機(jī)會陷入談話。如果你開始感到不舒服，就離開，逐漸提高你的忍耐力水平。

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　　積極傾聽

　　傾聽是偉大對話的核心。當(dāng)你問問題，稱贊別人，或者僅僅是參加一群人的社交活動時，傾聽他們在說什么。這會給你一些線索，告訴你該跳到哪里去，下一步該說什么。積極傾聽包括通過積極的肢體語言(如點(diǎn)頭和眼神交流)和有效地使用問題來向他人展示你在傾聽。積極傾聽還能讓你捕捉到暗示，這對工作場所的互動很方便。

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