我健康我快樂主題班會

　　春天來了，很多細菌開始蠢蠢欲動，新一輪的春季傳染病高發(fā)季又來了，下面是CN人才網(wǎng)小編為大家整理的我健康我快樂主題班會，歡迎閱讀并希望對大家有幫助~

　　我健康我快樂主題班會篇一

　　一、活動目的：

　　通過本次活動，幫助學生了解堅持體育鍛煉的重要性，使學生認識到體育鍛煉提高人的體質，激發(fā)學生熱愛體育鍛煉的興趣。

　　二、活動準備：

　　1、閱讀有關運動員的故事，體育鍛煉的格言等書籍。

　　2、收集有關體育鍛煉的故事、小品等。

　　3、準備體育運動的項目圖片等。

　　三、 活動程序：

　　主持人甲：每天鍛煉一小時，增強體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強盛，大家齊努力，全班齊呼口號：我運動，我健康，我快樂

　　主持人乙：大家起立唱《健康歌》

　　主持人甲：少年強則國強，少年富則國富，為了讓祖國的明天更強盛，如今的中國已是一個體育強國，亞運會、奧運會，我中華健兒摘金奪銀，譜寫了一個又一個輝煌的篇章。我們熟悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過千百次的磨練才一舉成名的，憑借不懈的努力劉翔終于成了中國乃至亞洲人的驕傲，這就是體育的魅力。

　　主持人乙：是的，體育走進了千家萬戶，全民健身的隊伍日益壯大，想必同學們也掌握了不少體育知識，現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識大比拼。

　　(一)選擇題

　　1， 100米跑裁判口令為

　　A各就各位——跑 B預備——跑 C 各就各位——預備——跑

　　2，以下屬于長跑的項目是

　　A.800米 B200米 C. 400米 D.1500米及以上

　　2，北京奧運會的主題口號是______.

　　A.綠色奧運 科技奧運 人文奧運 B.新北京 新奧運

　　C.同一個世界 同一個夢想 D.和平 友誼 發(fā)展

　　,3，在雅典奧運會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是

　　A. 巴爾特 B 姚明 C 劉翔 D.姚夏

　　主持人甲：1，奧運會幾年舉行一次

　　A.每4年舉行一次 B每5年舉行一次

　　C.每6年舉行一次 D.每8年舉行一次

　　4，姚明的身高是多少米

　　A. 2.28米 B 2.39米 C. 2.26米 D.3.26米

　　主持人乙：1，北京奧運會吉祥物魚、大熊貓、奧林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕風箏等造型分別代表 答 ：“貝貝”、“晶晶”、“歡歡”、“迎迎”和“妮妮”

　　5，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是

　　A. 天藍、黑、黃、綠、紅五色 B天藍、黑、綠、黃、紅五色

　　C.黃、黑、天藍、綠、紅五色 D. 天藍、黃、黑、綠、紅五色

　　(二)回答問題。

　　1，那什么時候鍛煉是最佳的呢

　　答：傍晚(下午3點到7點)鍛煉效果比較好。因為現(xiàn)代運動生理學研究表明，人體體力的最高點和最低點受機體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6：00，心臟跳動和血壓的調節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。

　　2，誰能說說怎么鍛煉呢

　　答：羽毛球，自行車，跳繩，跑步等等都是鍛煉的種類。

　　主持人乙：

　　3，不鍛煉會怎么樣呢

　　答：變肥胖，體力等素質低，

　　4，體育鍛煉有哪些好處

　　答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能

　　體育鍛煉過程中呼吸過程加深，會吸進更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強。經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和。

　　其次，可以提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會增強體內營養(yǎng)物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲……

　　再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。

　　(三)體育鍛煉好處的`格言有哪些

　　A鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。，

　　B, 發(fā)展體育運動，增強人民體質——毛澤東

　　C, 生命在于運動。——伏爾泰

　　D, 靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。——泰戈爾

　　主持人乙：

　　(四)互動題，四個組選一位代表，每組交錯表演體育項目的行為動作(一個畫面)--------“你做我猜”

　　(跑步，標槍，鉛球，游泳，足球，跳遠，接力賽等等)

　　(五)附加題

　　小明今年十二歲了，小明的下列做法中哪種是法律不允許的

　　A. 小明把爸爸的一臺筆記本電腦送給了特別要好的朋友亮亮

　　B. 小明把一本自己喜歡的童話書送給了自己的同桌張麗麗

　　C. 小明自己從超市里買了一個足球回家

　　主持人乙：下列說法中，正確的是哪項

　　A. 任何經(jīng)營場所不得向未成年人出售煙酒

　　B. 營業(yè)性歌舞廳可以向未成年人出售煙酒

　　C. 只要有正式營業(yè)執(zhí)照的商店，就可以向未成年人出售煙酒

　　D.任何經(jīng)營場所可以向未成年人出售煙酒

　　主持人甲，下列行為符合交通規(guī)則的是哪一項

　　A.和父母在機動車道上散步 B.為走近路鉆過馬路上的行人護欄

　　C.10歲的小明騎自行車上學 D.小紅自己走過街天橋

　　主持人乙：在公車上看到小偷正要偷東西，錯誤的做法是

　　A.見義勇為，和小偷搏斗 B.大聲地叫“抓小偷”

　　C.悄悄當作沒看見 D.動動腦子巧妙提醒那個正被偷的阿姨注意自己的錢包

　　四、班主任講話。班會活動搞得好，祝賀大家。老師從你們的班會中也學到了很多關于體育鍛煉很有用的知識。希望大家熱愛鍛煉，科學鍛煉，真正能夠與強壯體質交上朋友。記住一句話“生命在于運動”

　　五、宣布主題班會結束

　　我健康我快樂主題班會篇二

　　一、活動目標

　　1.讓學生初步掌握一些安全常識，學會保護自己。

　　2.用舞蹈、知識競答、ab劇、即興表演等形式鞏固并拓展學生對“安全”知識的理解和運用，培養(yǎng)學生各方面的能力。

　　3.形成學習、宣講安全知識的氛圍，培養(yǎng)學生自我保護的意識和能力，為他們的健康成長打好基礎。

　　二、活動準備

　　1、收集資料;

　　2、排練舞蹈;

　　3、排練小品《我們學會了保護自己》。

　　4、磁帶、錄音機、錄相帶(光盤)、錄放機(vcd)、多媒體電腦及道具等。

　　三、活動過程：

　　甲：同學們，新世紀的鐘聲已經(jīng)敲響，祖國的未來屬于我們，我們未來的生活將是多么美好。而生命對于我們每一個人來說，只有一次，我們一定要關愛生命，珍視健康，關注安全，快樂成長。

　　甲、乙合：×年×班《快樂與安全同行》主題班會現(xiàn)在開始。

　　乙：健康之于生命，如光芒于太陽。擁有了健康，生命才生生不息，熠熠生輝。生活因健康而美好，生命因健康而精彩。請欣賞舞蹈《健康歌》。

　　甲： 關愛生命，呵護健康，是我們崇高的使命。為了使我們更加健康安全地成長，為了使同學們掌握更多的安全知識，我們精心籌備了這次主題班會。在這之前同學們收集和掌握了很多安全常識�，F(xiàn)在安全大使來考大家啦!

　　安全大使上：我來考考大家，同學們可一定答對啊，答對了就可以得到安全自護獎章啊，還有獎品啊!

　　(多媒體課件出示競賽題目)

　　乙：看來同學們對安全知識都掌握得很不錯啊!那在實際生活中怎么應用這些知識呢?下面我們來看段錄相，并請大家做出選擇。(ab劇的形式，幾個小伙伴去河邊玩，一個小伙伴下水去撈魚，結果溺水了，其他小伙伴都不會游泳，這時候他們應該怎么做?是下水去救人，還是去找大人來救人?讓學生做出選擇，并且相同選擇的同學坐在一起，接著演一演自己這種選擇可能會出現(xiàn)的結果;再演一演自己為什么不做另一種選擇，另一種選擇會出現(xiàn)什么結果。)

　　安全大使：同學們的選擇都有自己的理由，但是我要告訴大家，生命對于每一個人只有一次。雖然舍己救人是光榮的，但是如果我們能想出更好的辦法，能夠既救了人，又使自己的生命得到了保護不是更好嗎?遇到事情不要沖動，要積極地想辦法。

　　甲：對啊!從這么緊張的選擇中走出來，讓我們輕松一下，請欣賞說說唱唱《安全伴著快樂行》。

　　a：號角聲聲響連天，

　　b：鑼鼓陣陣震五洲，

　　c：我們鏗鏘三人行，

　　合：開門見山說安全。

　　a：不唱桃花枝頭紅，

　　b：不唱楊桃柳條兒青，

　　c：唱一唱健康就是幸福要記清，

　　b：唱一唱交通安全陪著你前行，

　　c：唱一唱消防安全防火最重要，

　　合：唱一唱安全伴著你我快樂行。

　　別唱啦，別唱啦!著火啦，著火啦，快去救火啊!!(一個同學跑上來喊著。)水火無情啊，同學們!請看(課件出示一組著火時和火熄滅后的圖片)這些令人驚心的場面，我們怎么能小看這火呢?

　　甲：是啊，你說得對，那我們在遇到危險的時候應該怎么辦呢?我們來看個小品，看他們是怎么做的?(小品《我們學會了保護自己》分組進行)

　　組1：著火了，紅紅和媽媽一邊救火，一邊報火警等。

　　組2：炎熱的夏天，放學回家的路上，一位同學發(fā)生中暑，同學們進行救護。

　　組3：回到家中，亮亮發(fā)現(xiàn)奶奶因煤氣中毒而躺在地上，他連忙用學校學到的急救辦法對奶奶進行急救。

　　乙：我們的安全與健康同行，與快樂相伴，我們沒有理由不去關注安全，沒有理由不去珍視生命。讓我們大家一起來朗誦《熱愛生命》——(配樂：舒緩的鋼琴曲)

　　愛護花壇里的花草　體驗綠的和諧

　　幫助摔倒的同學　體驗心靈的溝通

　　照顧受傷的小鳥　體驗愛的溫暖

　　挽扶盲人的手臂　體驗情的愉悅

　　生活的天地　這樣遼闊

　　生活的快樂　這樣有趣

　　保護自己　讓生活更自由

　　文明安全　讓生活更美麗

　　熱愛生命 讓我們更快樂地生活

　　甲：同學們，最后請我們的班主任老師講話，作為我們這次班會的結束語吧!

　　班主任：時代召喚著我們，我們是跨世紀的一代，我們首先要學會生存。同學們，別忘了，日常生活中一定要注意安全，學會保護自己，讓我們戴上“安全自護”小獎章，從這里出發(fā);讓所有的孩子們天天快樂，日日平安，快樂和安全永遠與我們相伴!

　　甲、乙合：×年×班《快樂與安全同行》主題班會到此結束!

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