關(guān)于美食粉蒸南瓜的做法
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
南瓜花果的營(yíng)養(yǎng)極為豐富。孕婦食用南瓜花果，不僅能促進(jìn)胎兒的'腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥，促進(jìn)血凝及預(yù)防產(chǎn)后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促進(jìn)肝腎細(xì)胞再生，同時(shí)對(duì)早孕反映后恢復(fù)食欲及體力有促進(jìn)作用。
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。
主料：南瓜半個(gè) 全料蒸肉50克
粉蒸南瓜的做法
南瓜的表皮因?yàn)槭且缘模砸欢ㄒ霉呦礈靹┫锤蓛?/p>
切開(kāi)，去籽
切條狀
撒上蒸肉米粉，拌勻
擺好
蓋上保鮮膜，微波爐10分鐘即可(微波時(shí)間跟實(shí)物的量有關(guān)，僅供參考)
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