夏季喝冷飲注意事項(xiàng)
每每一說(shuō)到夏季的時(shí)候，我們基本都會(huì)想到喝冰凍飲料。那么在夏季的時(shí)候你知道要如何喝冰凍飲料么?下面是CN人才小編收集整理的夏季喝冷飲注意事項(xiàng)，歡迎閱讀參考!~
夏季喝冷飲注意事項(xiàng)
飯后不應(yīng)該馬上喝冷飲
據(jù)了解，冷飲雖過(guò)癮，但并不是想吃就能吃。并不是每個(gè)人都適宜吃冷飲，特別是一些慢性病患者，比如胃潰瘍、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷飲，甚至應(yīng)忌冷飲。因?yàn)闄C(jī)體的消化系統(tǒng)功能較差，吃冷飲后容易刺激消化道黏膜，影響消化功能，加重病情。
吃冷飲需要注意時(shí)機(jī)。飯后也不應(yīng)該馬上喝冷飲。飯后人體血液大多集中在胃等消化器官，如果飯后馬上吃冷飲，使胃部擴(kuò)張的血管收縮，減少血流量，會(huì)妨礙正常的消化過(guò)程。此外，冷水的刺激也會(huì)使胃腸道蠕動(dòng)加快，影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
吃冷飲也需要考慮年齡。老年人一般消化功能減退，對(duì)冷飲的耐受性也有所降低，所以不應(yīng)該大量吃冷飲，以免引起消化功能紊亂。
冷飲的'溫度一般要比胃內(nèi)溫度低，長(zhǎng)期喝過(guò)量的冷飲，會(huì)使胃黏膜下血管收縮，導(dǎo)致胃的防衛(wèi)能力下降，影響健康。
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許多人喜歡切開(kāi)半個(gè)瓜用勺子挖著吃，這種吃法其實(shí)并不太好。吃不完的西瓜不易保存。因?yàn)楸簧鬃油谶^(guò)剩下的西瓜瓤沾上了唾液，更容易變質(zhì)。西瓜是含糖量很高的水果，吃多了容易轉(zhuǎn)化為脂肪。如果抱著半個(gè)西瓜用勺挖著吃，不知不覺(jué)中就會(huì)吃過(guò)量，容易長(zhǎng)胖�？梢�(jiàn)，切塊吃西瓜，無(wú)論從衛(wèi)生還是健康的角度看，都比較科學(xué)。
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